ความคิดเห็นที่ 1 ผมไม่แน่ใจนะครับ แต่เมื่อก่อนผมก็เป็นตะคริวบ่อยเหมือนกันเวลาเล่นกีฬาหนักๆ พอเป็นแล้วกลางคืนก็จะเป็นด้วยบางวัน รู้สึกว่ามันน่าจะเกิดจากการที่เราขาดเกลือแร่ และก็วิตามินb นะครับ ปล. ผมรู้สึกชอบเป็นตะคริวที่แก้มเวลายิ้มติดต่อกันนานๆอะครับ จากคุณ : kokoyoyo - [ 30 พ.ค. 52 00:11:37 ]

ความคิดเห็นที่ 2 รอฟังคำตอบด้วยคนนะคะ เราเองรู้แค่ว่า ถ้าเป็นตะคริวที่น่อง  ให้เหยียดขาข้างนั้นให้ตรง  แล้วดัดหัวแม่เท้า กับนิ้วเท้าขึ้น (ใช้มือดัดไม่สะดวก ก็ใช้ส้นเท้าอีกข้างช่วยดัดก็ได้ค่ะ) เด็ก ๆ ที่เรียนวิทยาศาสตร์การกีฬาบอกมา  เราลองทำตามแล้วได้ผลดีค่ะ จากคุณ : dreamin - [ 30 พ.ค. 52 00:13:58 ]

ความคิดเห็นที่ 3 ตะคริวส่วนใหญ่เกิดจาก2สาเหตุหลักๆที่พบบ่อย 1.เป็นจากการใช้งานหนัก ร่างกายเลยใช้พลังงานแบบไม่ใช้Oxygen ทำให้เกิดกรด Lactic สะสมขึ้นในกล้ามเนื้อ ทำให้เกิดอาการตะคริว ส่วนใหญ่มักหายไปเอง หลังหยุดใช้งาน พวกนี้ที่พบบ่อยในนักกีฬา 2.ขาดCalcium ทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อผิดปกติ กล้ามเนื้อเกร็งค้าง เป็นอาการของตะคริว มักจะเป็นๆหายๆ พบบ่อยในผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ ส่วนจากสาเหตุอื่นๆพบได้ไม่บ่อยครับ จากคุณ : Megrim - [ 30 พ.ค. 52 00:20:54 ]

ความคิดเห็นที่ 4 รู้สึกละอายใจจังเลยค่ะ...(- -!) ตะคริวมักจะเป็นกับคนที่ออกกำลังกายหนักเกินไปหรือคะ แป่วววว...ดิฉันไม่ค่อยออกกำลังกาย ดันมาเป็นซะนี่ ----------------------------------------------------------- ขอบคุณ 1. คุณkokoyoyo, Megrim --> ที่ให้ข้อมูลนะคะ            2. คุณdreamin --> วิธีนวดจะลองเอามาทำคืนนี้เลยค่ะ จะได้นอน                                           เต็มตาซะทีนะเรา จากคุณ : KimHyeByung - [ 30 พ.ค. 52 00:43:31 ]

ความคิดเห็นที่ 5 ไม่ทราบว่ามีอาการอื่นร่วมด้วยหรือเปล่าคะ เช่นทานน้ำเยอะ น้ำหนักลด ฯลฯ เราเคยเป็นแบบนี้ เป็นตะคริวที่น่องทุกคืน บางทีคืนนึงสองสามรอบก็มีค่ะ ทีแรกก็นึกว่าขาดวิตามิน หรืออากาศเย็นเกินไป ก็พยายามทานวิตามิน ใส่ถุงเท้าตอนนอน เป็นมาประมาณสองสามเดือนก็ไม่หาย ทีนี้ต่อมาเราเป็นแผล แล้วจะไปทำแผล ไปหาคุณหมอ ปรากฏว่าหมอจับตรวจน้ำตาล ปรากฏว่าเป็นเบาหวานค่ะ มาอ่านหนังสือเจอทีหลังว่า การเป็นตะคริวก็เป็นสัญญาณเตือนอย่างนึงของเบาหวานด้วยนะคะ จากคุณ : pimm's - [ 30 พ.ค. 52 03:05:58 ]

ความคิดเห็นที่ 6 เมื่อก่อนเป็นค่ะ ช่วงตอนกลางดึก แล้วก้อต้องนอนดิ้นไปดิ้นมา - -" ครั้งสุดท้ายที่เป็น ดันไปเป็นข้างถนน เซ็งเป็ดเลยค่ะ เลยหาข้อมูลในห้องสวนลุมนี่แหละค่ะ มีหลายสาเหตุ แต่ตัวเองลองวิธีโดยการทาน 1. ทานกล้วย 2. ทานวิตามิน 3. ดื่มน้ำเยอะ ตั้งแต่นั้นมายังไม่เป็นอีกเลยค่ะ จากคุณ : annana - [ 30 พ.ค. 52 06:31:34 ]

ความคิดเห็นที่ 7 เอาวิธีแก้ไขก็แล้วกันนะครับ ได้ผลแน่นอน   ฟังมาจากรายการผู้หญิงถึงผู้หญิง ให้เอานิ้วโป้งและนิ้วชี้    บีบบริเวณใต้จมูกตรงที่เป็นร่องๆอ่ะ บีบทิ้งไว้สักครู่   อาการจะหายครับ  ผมทำมาแล้ว  ลองดูครับ จากคุณ : สริตา - [ 30 พ.ค. 52 08:10:27 ]

ความคิดเห็นที่ 8 ^ ^ ^ ^ หายใจไม่ออกอะเดะ...เคยลองแล้วไม่เห็นได้ผลเลย.. จากคุณ : จ่าหมาน - [ 30 พ.ค. 52 09:05:31 ]

ความคิดเห็นที่ 9 ลองไปพบคุณหมอดู การเป็นตะคริวบ่อยๆก็อาจจะเป็นสัญญานบอกโรคไตด้วยครับ จากคุณ : PaTueng - [ 30 พ.ค. 52 10:13:18 ]

ความคิดเห็นที่ 10 มีอาการเหมือน จขกท. เมื่อก่อนจะเป็นตอนนอนได้สัก ครึ่งคืน แต่ตอนนี้ อายุมากขึ้น จำเป็นต้องหันมาดูแลกระดูกของตัวเองด้วยการทาน แคลเซียม เม็ด ตะคริวก็ไม่เป็นอีกเลย ( เป็นตะคริว เพราะขาดแคลเซียม ) แต่ข้อแม้ การทานแคลเซียม เสริม อาจทำให้ท้องผูก ฉนั้นถ้าคิดจะทานแคลเซียมเม็ด ก็ทานน้ำให้มากขึ้นด้วย เดี๋ยวจะหายจากตะคริว มาเป็นริดสีดวงแทน โอ้! เศร้า :( จากคุณ : ผู้ร่วมชะตากรรม - [ 30 พ.ค. 52 10:21:14 A:125.26.94.121 X: TicketID:214387 ]

ความคิดเห็นที่ 11 ลองทานกล้วยหอมดูค่ะ ทานเป็นประจำ เห็นผลชัดเจน เราใช้วิธีกินน้ำกล้วยปั่นใส่นมเสริมแคลเซียมค่ะ อร่อยด้วย จากคนไม่ชอบกินกล้วย กลายเป็นทานประจำ ถ้าช่วงไหนไม่ทานรู้ผลเลย จากคุณ : DarkChoc - [ 30 พ.ค. 52 10:37:44 ]

ความคิดเห็นที่ 12 เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ ... แวะไปอ่านละกัน .. http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=22-08-2008&group=6&gblog=20 จากคุณ : หมอหมู - [ 30 พ.ค. 52 11:32:12 ]

ความคิดเห็นที่ 13 คุณพ่อผมก็มีอาการเป็นตะคริวอยู่เสมอ หมอเลยแนะนำให้ใช้ผลข้างเคียงของยาควินนิน ทานแล้วถ้าอาการตะคริวหยุดก็ให้เลิกทาน พอเริ่มเป็นใหม่ก็ทานใหม่ครับ ปัจจุบันอาการตะคริวไม่เป็นอีกแล้วครับ ลองปรึกษาคุณหมอที่ จขกท รู้จักดูนะครับ หรือลองปรึกษาเำำภสัชกรก็ได้ หาในหนังสือmimms ก็น่าจะเจอข้อมูลครับ จากคุณ : e20 - [ 30 พ.ค. 52 14:52:23 ]

ความคิดเห็นที่ 14 ตอนเรียน ป.ตรี อาจารย์สอนเรื่องกล้ามเนื้อว่าถ้าขาดแคลเซียมจะทำให้เกิด ตะคริว อาจารย์ก็แนะนำว่าถ้าใครเป็นก็ชงกลูโคสที่มีวิตะมินดีและแคลเซียม ก็จะทุเลาเร็ว และถ้าเป็นบ่อย ๆ ก็ชงดื่มแทนน้ำ แนะนำมาได้ผลหลายคน แล้วครับ ลองดูก็ไม่เสียหายกลูโคสที่ว่านี้จะมีส่วนผลมของแคลเซียมและวิ ตะมินดีอยู่ด้วย วิตะมินดีทำให้แคลเซียมดูดซึมไปสู่กระแสโลหิตได้ดีที่ลำไส้ จากคุณ : satitp - [ 30 พ.ค. 52 18:25:42 ]

ความคิดเห็นที่ 15 #7 ให้เอาหัวแม่มือ กับ นิ้วชี้ หนีบริมฝีปากบน จากคุณ : bankpakim - [ 31 พ.ค. 52 01:01:54 ]

ความคิดเห็นที่ 16 ลองทานมะรุมแคปซูลดูสิครับ ลองดูเพื่อจะดีขึ้น http://marumthaiherb.plazathai.com/beauty/show111442/ จากคุณ : themaroomman - [ 4 มิ.ย. 52 15:16:28 ]