Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com


    อายุมากขึ้น หน้าท้องเริ่มยื่น ตูดเริ่มใหญ่ ทำไงดี??

    คือ เราเป็นคนอ้วนง่าย แต่ก็ผอมง่าย
    ตอนนี้เพิ่งหายป่วย และช่วยที่ป่วยก็บำรุงซะจนตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาแล้ว

    ส่วนอื่นไม่ค่อยเท่าไหร่ แต่ที่เป็นปัญหาคือ ตรงหน้าท้อง เอว ซึ่งหนาขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัดเลย แล้วจะทำให้ใส่กางเกงตัวเดิมไม่ได้ รู้สึกเลยว่า รอบเอวมันมากซะจนเวลาใส่กางเกงแล้วมันจะปลิ้นๆ และอึดอัดมาก

    อยากให้ช่วยแนะนำวิธีบริหารให้หน้าท้องและเอวกลับมาบางเหมือนเดิมน่ะค่ะ

    เอาแบบไม่ต้องไป fitness นะ เอาแบบอยู่บ้านก็ทำได้ ไรงี้
    ขอบคุณมากค่ะ

    จากคุณ : Pu Pe - [ 9 มิ.ย. 52 09:01:17 A:202.57.129.99 X: TicketID:169332 ]

 
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป


Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com