ความคิดเห็นที่ 1 ไม่รู้จะพูดยังไงดีค่ะ... ถ้าเราไม่ยับยั้งชั่งใจตัวเอง ยังไงตบะมันก็ต้องแตกค่ะ เอาเป็นว่า กินเข้าไปเยอะคราวนี้.. พรุ่งนี้ก็กลับมาเริ่มต้นใหม่นะค่ะ การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ ถ้าเรามีเป้าหมายตั้งสติ บังคับความอยากของตัวเอง เมื่อก่อนเราก็เป็นแบบคุณนี่ละค่ะ เห็นอะไรก็กินอร่อยไปหมด จนโดนคุณแม่ประนาม ว่า "อิตุ่มแตก ตูดอินเดีย" อะไรประมาณนี้ มันก็เกิดแรงหึกเหิม ดลบันดาลใจให้ลดความอ้วนค่ะ อยู่ที่ใจเราล้วนๆเลยค่ะ ว่าหักห้ามใจตัวเองได้เหรือเปล่า ก็เท่านั้น.. เป็นกำลังใจให้นะค่ะ กินเข้าไปเยอะแล้ว.. ก็ขยันๆออกกำลังกายเยอะๆด้วยค่ะ จากคุณ : คุณหนูเอ๊าะอ๋อ เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 16:45:35

ความคิดเห็นที่ 2 เราก็เพิ่งกินแหลกไปเหมือนกัน ตอนนี้ก็พยายามควบคุมตัวเองอยู่ 555 พยายามเข้าละกัน ไม่งั้นก็อย่าลดเลย เปลืองเวลา (ว่ะ) เอ...นี่เรียกจิกหัวด่าตามที่ต้องการยังเอ่ย? คริๆ แก้ไขเมื่อ 21 ก.ค. 52 17:26:57 จากคุณ : mangogo เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 17:00:27

ความคิดเห็นที่ 3 ทุกวันนี้อินก็กินแหลกนะ แต่กินในช่วงเวลา 6 ชม. นอกนั้นก็น้ำเปล่า / น้ำชา / กาแฟดำบ้าง ถ้าคิดจะลดน้ำหนักจริงๆ มันต้องใจแข็ง ควบคุมตัวเองให้ได้ ไม่งั้นลดไปประเดี๋ยว น้ำหนักก็เด้งกลับมาให้ลดใหม่ จากคุณ : Living Extreme เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 18:46:10

ความคิดเห็นที่ 4 ไม่จิกหัวด่าหรอกครับ ใครๆก็ผิดพลาดกันได้นี่นา... แต่ถ้าทำผิด....ก็ต้องสำนึกผิดครับ ไม่แค่รู้สึกผิดนะครับ ต้องสำนึกผิด ถ้าสำนึกผิดแล้วจะรู้ว่าการทำผิดนั้นเลวร้ายจนไม่รู้สึกอยากทำผิดเลยล่ะครับ ถ้าหากว่าคุณวีวี่สำนึกผิด ก็วางกล้วย ณ บัดนาวเลยครับ แล้วมาเริ่มต้นใหม่อย่างจริงจังไปด้วยกันกับกระพ้มนะครับ สู้ๆ เป็นกำลังใจเสมอครับ^^ จากคุณ : BankkyBoiz เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 19:41:08

ความคิดเห็นที่ 5   ไม่ซ้ำเติมจ้า  คนเราก็ต้องมีอยากกินบ้างแหละ เรายังเป็นเลย ผิดพลาดไปเราก็เริ่มใหม่ได้นิ มันคงไม่ขึ้นถึง 100 หรอกมั้ง  คิดแง่ดีไว้ก่อน  ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะ สู้ๆ จากคุณ : สวรรค์บันดาล เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 20:15:51

ความคิดเห็นที่ 6 อ่า  มาเป็นกำลังใจให้แล้วกัน  ไอ้ที่เล่ามามันคล้ายๆกับเรื่องของเราในอดีตจังเนอะ จากคุณ : ziss2 เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 20:47:21

ความคิดเห็นที่ 7 พยายามต่อไปนะคะ ต้องสู้นะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองค่ะ จากคุณ : ดาวลูกหมู เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 21:00:39

ความคิดเห็นที่ 8 สำหรับเราจะระลึกตัวเองอยู่เสมอค่ะ ยกเว้นวันที่สำคัญจริงๆ เช่น สังสรรค์กับเพื่อนไปเป็นกลุ่มใหญ่นานๆครั้ง, วันเกิดเพื่อน ประมาณนี้ค่ะ แต่ถ้าวันที่เรากลับบ้านเราก็หลุด Fast 5 เหมือนกันนะคะ แต่หลุดไม่มากเท่าไหร่ค่ะ เพราะพอน้ำหนักเริ่มลง กระเพาะจะเล็กลงทำให้กินอะไรจะอิ่มเร็วขึ้นกว่าเดิมค่ะ ยังไงเริ่มต้นใหม่ได้นะคะ ถ้ารู้ตัวว่าหลุด F5 ต้องรีบไปเบรินออกทันทีเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ จากคุณ : Pnene เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 21:25:54

ความคิดเห็นที่ 9 กลับมาแล้วก็เริ่มต้นใหม่ได้นะครับผม สู้ๆ จากคุณ : mercides เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 22:44:32

ความคิดเห็นที่ 10 เก็บเอาไว้เป็นบทเรียน แล้วเริ่มต้นใหม่นะครับสู้ๆ จากคุณ : องค์ชายกำมะลอ เขียนเมื่อ : 21 ก.ค. 52 23:49:01

ความคิดเห็นที่ 11   อะไรที่ผ่านมาแล้วก็แล้วไปค่ะ...ไม่ต้องกลับไปคิดถึงให้เครียดหรอก...อ้อ...แต่ต้องจำเอาไว้เป็นบทเรียนนะคะ . . เนื่องจากเหตุการณ์มันผ่านมาแล้ว...เรากลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้...งั้นเราก็มาเริ่มนับหนึ่งใหม่จากนาทีนี้เป็นต้นไป ((โดยการเลิกกินกล้วยฉาบ)) . . สู้ สู้ นะคะ.......เป้าหมายมีไว้ให้พุ่งชน จากคุณ : joomja in melbourne เขียนเมื่อ : 22 ก.ค. 52 08:36:04 A:60.240.19.251 X: TicketID:211082

ความคิดเห็นที่ 12   ฉันคือ ผู้รับใช้ของผู้ยิ่งใหญ่ทั้งหลาย และเป็นผู้รับใช้ของบรรดาผู้พ่ายแพ้ทั้งหลาย ความจริงฉันเป็นผู้สร้างผู้ยิ่งใหญ่เหล่านั้น และเป็นผู้สร้างผู้พ่ายแพ้เหล่านั้นเช่นกัน โปรดจงเลือกฉัน สั่งสอนฉัน เข้มงวดกับฉัน แล้วฉันจะทำให้เธอปกครองโลกใบนี้ แต่ถ้าหากใจดีกับฉันเกินไป นั่นอาจจะเป็นการทำร้ายตัวเธอเองก็ได้ ที่มา: จากหนังสือ Set the Dream & Happiness in Your Teens . . . . . . . ลองทายดูซิคะ ว่าฉันคือ ใคร ทุกครั้งที่เราอยากทำอะไรแล้วไม่ได้ทำอย่างที่ต้องการ เช่น การออกกำลังกาย การทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ หรือแม้แต่พฤติกรรมต่างๆ ที่เราอยากจะเปลี่ยน ถ้าเราทำไม่ได้เราจะนึกถึงประโยคนี้ค่ะ มันทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ไม่ใช่คุณคนแรกที่เคยล้มเหลวนะคะ จากคุณ : เพื่อนคนใหม่ เขียนเมื่อ : 22 ก.ค. 52 09:52:21

ความคิดเห็นที่ 13 พลาดทีเดียว ช่างมานนน ตั้งใจสู้กะมานเ้น้อ จากคุณ : โจ๋งครึ้ม เขียนเมื่อ : 22 ก.ค. 52 14:57:59