ความคิดเห็นที่ 1 เก่งจังเลยค่ะ สงสัยต้องย้อนอ่านซะแล้ว จากคุณ : เฉลียงสีชมพู เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 00:35:31

ความคิดเห็นที่ 2 สู้ตายนะครับ ลองเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังดูนะครับ น่าจะช่วยได้ จากคุณ : โจ๋งครึ้ม เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 01:03:11

ความคิดเห็นที่ 3 อีกอย่างนะครับ น้ำหนักขึ้นที่ตาชั่งนี่บางทีมันหลอกนะ เพราะมันอาจขึ้นที่น้ำก็ได้ ไม่ใช่ไขมัน อย่างตอนนี้ผม FAT 18 % แต่ไม่ได้เบิร์นเลยเพราะเจ็บ เล่นแต่เวต ร่างกายมันเลยดูอืดๆขึ้น ย้วยๆหน่อย พอไปวัดค่าปรากฏว่าน้ำหนักขึ้น 4กิโล แต่เป็นค่า Total body water หรือปริมาณน้ำในร่างกายมันขึ้นไป3.8กิโล ฉะนั้นน้ำหนักที่ขึ้นไม่ได้ทำให้ผมอ้วนเพราะไขมัเลย มันมาจากที่ผมกินน้ำมากแต่ไมไ้ดออกกำลังกายต่างหาก เหอๆๆ จากคุณ : โจ๋งครึ้ม เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 01:05:37

ความคิดเห็นที่ 4 ลดได้เยอะมากเลย แค่เดือนนิดๆ เอง อย่าเพิ่งท้อนะคะ ^_^ .. จากคุณ : wansugar เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 03:29:09

ความคิดเห็นที่ 5 พยายามต่อไปนะค่ะ เดินมาถูกทางแล้วค่ะ ท้อได้..แต่ห้ามท้อถอดใจนะค่ะ ลดมาได้ขนาดนี้.. แล้วถ้าหมดกำลังใจ ล้มเลิกโปรเจ็คละแย่ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ พยายามต่อไปค่ะ สู้ๆนะค่ะ หุ จากคุณ : คุณหนูเอ๊าะอ๋อ เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 06:50:29

ความคิดเห็นที่ 6   ถ้าข้าพเจ้าลดได้อย่างนี้บ้าง...........ได้ปิดโครงการเร็วแน่ๆ..........แต่ก็นั่นแหละ.........หลุดบ่อยอ่ะ.......เลยยังไปไม่ถึงไหน . . เก่งมากๆ เลยค่ะ . . สู้ต่อไป จากคุณ : joomja in melbourne เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 08:01:17 A:115.130.3.238 X: TicketID:211082

ความคิดเห็นที่ 7 สุดยอดมากค่า ขอบคุณนะคะ มีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ ฮึกเหิม ฮึกเหิม สู้สู้ค่า เป็นกำลังใจให้นะค้า จากคุณ : ดวงตาสวรรค์ เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 08:58:09

ความคิดเห็นที่ 8 คุณฟ้า ชุดไปฟิตเนสน่ารักนะเนี่ย ดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อย่าเครียดเรื่อง นน. อาจจะเป็นเพราะไม่ได้อึ๊ จากคุณ : mangogo เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 09:42:32

ความคิดเห็นที่ 9   พยายามมาได้ขนาด นี้แล้ว ขอให้สู้ต่อไปนะค่ะ อย่าเพิ่งท้อ  เจ้าของกระทู้เก่งมากเลยค่ะ รู้ตัวมั้ย  1 เดือน  20 วัน  ทำได้ตั้ง  11  โล  สู้ๆจ้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ  อดทน และตั้งใจ  อีกหน่อยคุณก็จะประสบความสำเร็จจ้า จากคุณ : สวรรค์บันดาล เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 10:00:43

ความคิดเห็นที่ 10   ดีใจด้วยนะคะ  เปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด   . สู้ต่อไปนะคะ จากคุณ : ฝีมือไม่เท่าไหร่สบายใจที่ได้ทำ (ฝีมือไม่เท่าไหร่สบายใจที่ได้ทำ) เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 10:01:48

ความคิดเห็นที่ 11 มาอีกรอบ อิอิ ติดใจ รู้สึกดีมั่ก ๆ  ฮึกเหิม ฮึกเหิม สัดส่วนลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ สู้ต่อไปนะคะ จะเป็นกำลังใจให้ตลอดไปค่า จุ๊บจุ๊บ จากคุณ : ดวงตาสวรรค์ เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 10:12:16

ความคิดเห็นที่ 12 เยี่ยมมากครับ เก่งมากมาย พยายามต่อไปนะครับ จากคุณ : mercides เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 10:29:10

ความคิดเห็นที่ 13 ดูสดใสน่ารักจังค่า จากคุณ : อ้วนซาอุ เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 10:48:09

ความคิดเห็นที่ 14 ลดไปตั้งเยอะแล้วตะเอ๊งง...เรายังอีกยาวไกล จากคุณ : pimpatcha เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 11:45:31

ความคิดเห็นที่ 15 ดูผอมลงเยอะเลยค่ะ อย่าเพิ่งท้อนะคะ ใจต้องเข้มแข็งเข้าไว้ จากคุณ : Pnene เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 12:15:39

ความคิดเห็นที่ 16 เก่งจังค่ะ จากคุณ : newkoy เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 12:47:04

ความคิดเห็นที่ 17 คุณ เฉลียงสีชมพู : ถ้าย้อนกลับไปอ่าน ก็จะเจอเรื่องบ่นบ้าง ดีใจบ้าง โอ๊ย อย่างกับคนบ้าเลยค่ะ ^^" คุณ โจ๋งครึ้ม : ช่วงนี้ไปฟิตเนสทุกวันเลย ไม่แน่บางทีอาจจะเปปลี่ยนเป็นไปว่ายน้ำบ้างเป็นครั้งคราว อิอิ... แหม ถ้าขึ้นเพราะน้ำจริๆงจะดีใจนะคะเนี่ย คุณ wansugar : ไม่ท้อแล้วค่ะ เลิกยึดติดกับเครื่องชั่งแล้ว ^^" เน้นสุขภาพแข็งแรงดีกว่า อิอิ คุณ คุณหนูเอ๊าะอ๋อ : ไม่ล้มเลิกแล้วค่ะ ถ้าล้มเลิกที่ผ่านๆมาก็เสียดายเหมือนกันเนอะ คุณ joomja in melbourne : ขอบคุณค่ะ เอาใจช่วยให้ปิดโครงการเร็วๆนะคะ คุณ ดวงตาสวรรค์ : ขอบคุณค่ะ เริ่มฮึกเหิมแล้ว กำลังใจเพียบ คุณ mangogo : แอบรู้ชื่อเล่นด้วย อิอิ ขอบคุณค่ะที่ชมเรื่องชุด ถ้าชุดน่ารัก ก็จะมีอารมณ์ไปออกกำลังกายเหมือนกันนะคะ คุณ สวรรค์บันดาล : ขอบคุณค่ะ ไม่ท้อแล้วค่ะ สู้ๆ คุณ ฝีมือไม่เท่าไหร่สบายใจที่ได้ทำ : ขอบคุณค่ะ คุณ ดวงตาสวรรค์ : เอ้า จัดไปอีกรอบ ฮึกเหิม ฮึกเหิม คุณ mercides : พยายามต่อไปแน่นอนค่ะ คุณ อ้วนซาอุ : ขอบคุณค่ะ คนอ้วนน่ารักทุกคนนะคะ ขอบอก คิกคิก คุณ pimpatcha : เอาใจช่วยด้วยคนค่ะ คุณ Pnene : ขอบคุณค่ะ จะพยายามต่อไปเรื่อยๆ คุณ newkoy : ขอบคุณค่ะ ^^ จากคุณ : จขกท (Fah4fuN) เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 13:02:28

ความคิดเห็นที่ 18 เก่งมากๆ เลยค่ะ รบกวนจขกท ช่วยบอกวิธีลดและวิธีการกินหน่อยสิคะ อยากลดบ้างจังเลย ตอนนี้ตัวเองหนัก 70 โลน่ะค่ะ ท้อแท้เหมือนกัน เห็น จขกท แล้วมีกำลังใจอยากลดบ้างน่ะค่ะ จากคุณ : suankern (Suankern) เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 17:12:11

ความคิดเห็นที่ 19 รูปหน้าพี่ดูดีนะครับ ถ้าผอมได้ คงสวยเลยนะนั่น อิอิ สู้ ๆ ต่อไปครับ จากคุณ : P.Tsubasa เขียนเมื่อ : 29 ก.ค. 52 18:23:49

ความคิดเห็นที่ 20 สู้ๆ ค่ะ จากคุณ : nonnoiGiwGiw เขียนเมื่อ : 30 ก.ค. 52 10:44:47

ความคิดเห็นที่ 21 เก่งมากๆเลยค่ะ สู้สู้ ด้วยกันนะคะ จากคุณ : pinkpiggy เขียนเมื่อ : 30 ก.ค. 52 16:39:22

ความคิดเห็นที่ 22 สู้ๆ ต่อไปนะท่าน เป็นกำลังใจให้ ใจแข็งไว้ จากคุณ : ไม่มีใครเข้าใจเราเล้ย (ช๊วน) เขียนเมื่อ : 31 ก.ค. 52 01:50:02

ความคิดเห็นที่ 23   ดูเด็กขึ้นด้วยล่ะ ลดเก่งมากๆ ฮึดๆๆ จากคุณ : Gam (kammanitta) เขียนเมื่อ : 1 ส.ค. 52 01:21:58

ความคิดเห็นที่ 24 เก่งมากๆๆคะ เป็นกำลังใจให้ เรามาผอมด้วยกันนะคะ จากคุณ : oleeya เขียนเมื่อ : 3 ส.ค. 52 00:04:21

ความคิดเห็นที่ 25 กำลังใจ เอาไปเลยค่ะ สู้ๆ นะคะ เราจะเดินไปพร้อมๆ กันค่ะ จากคุณ : Let's go to the beach เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 52 19:24:01

ความคิดเห็นที่ 26 ก้าวที่ 3 แล้วจ้า... ก้าวไปช้าๆอย่าง งดงาม (รึเปล่า!?) จากคุณ : Fah4fuN เขียนเมื่อ : 30 ส.ค. 52 10:39:41