Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
"ทดลองครั้งที่ 1 เมื่อร่างกายอยากจะผอม วันที่ 11-14"{แตกประเด็นจาก L8178756}  

กระทู้นี้ขอรวมอีก 4 วันนะคะ ก็จะครบสัปดาห์ที่ 2 พอดี ^ ^
เป็นอย่างไรกันบ้างคะ รู้สึกถึงพฤติกรรมของตัวเองบ้างไหมคะ อย่างเช่น ทานผัก ผลไม้ มากขึ้นไหม ดื่มนมบ้างแล้วหรือยัง และออกกำลังกายอย่างเป็นประจำกันหรือป่าวคะ

ตัวเพื่อนเอง สิ่งที่ได้จากการทดลองนี้ ที่เห็นได้ชัดเจน ก็คือ ดื่มนมได้มากขึ้น และเป็นประจำค่ะ มันเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุดแล้ว อิอิ

ส่วนเรื่องผัก ผลไม้ และก็การออกกำลังกายจะพยายามค่อยๆ เพิ่มขึ้นๆ อีกนะคะ ที่ผ่านมายังไม่ค่อยจะดีเท่าไหร่ แต่ก็ไม่เลวร้ายอะไรมากนัก อิอิ

ยังไงก็มาทดลอง พยายามทำให้ร่างกายของเรา อยากจะผอมกันนะคะ ถ้าเราทำได้แบบนี้ทุกวันๆ คือ ทานผักมากๆ และก็ชอบทานผลไม้ด้วย อีกหน่อย ร่างกายเราจะอยากทานไปเองโดยอัตโนมัติ พอเราฝึกเขาไปเรื่อยๆ ต่อไปเขาจะได้ไม่ต้องไปโหยหาขนมหวาน หรือขนมอื่นๆ แต่จะเป็นการโหยหาผัก ผลไม้แทน พอถึงเวลานั้น ต่อให้เราไม่อยากผอม ร่างกายก็ต้องชนะ ต้องผอมอยู่วันยังค่ำ

เป็นกำลังใจให้กันและกันต่อไปนะคะ อย่าเพิ่งล้มเลิกกันนะคะ สักวันต้องสวยกันแน่ๆ เลย ยิ่งเริ่มได้เร็วก็จะยิ่งพบความสำเร็จได้เร็วนะคะ

สู้ๆ ค่าทุกคน

สุขสันต์วันแม่ี

จากคุณ : เพื่อนคนใหม่
เขียนเมื่อ : 11 ส.ค. 52 21:04:50

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com