Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
Diary หมีน้อย 100 กิโล วันที่ 111 ฟิตมากขึ้น ลงตัวทุกอย่าง{แตกประเด็นจาก L8198621}  

ไม่พูดพร่ำทำเพลงสำหรับวันนี้

04.00 โยคะ นั่งสมาธิสวดมนต์
06.00 ไปวัดเก็บกวาดลานวัดศาลา

07.00 ข้าวต้มเครื่อง 1 ถ้วย ข้าวคลุกกะปินิดหน่อย

09.00 ข้าว 1 ทัพพี หอยแมลงภู่ถ้วยเล็กๆ(ในวัดนี่แหละ) กับขนมชั้น 1 ชิ้น

11.00 ข้าว 1 ทัพพี เกาเหลานิดนึง กับยำปลาหมึกนิดหน่อย

รวมแล้วกินเยอะนะเนี่ย วันพระเหมือนโดนของเข้ากินเยอะทุ๊กที

ตอนเย็น Weight Training 30 นาที มีความสุขกับการลด

กินอยู่อย่างพอเพียง?????(เอามาตรฐานไหนวัด 555)

--------------------ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะครับ-------------------------

--- ฝีมือไม่เท่าไหร่สบายใจที่ได้ทำ --- ขอบคุณสำหรับแรงเชียร์ครับ
--- มู๋ตากลม --- แต่อาหารญี่ปุ่นรสชาติสู้ไทยยังไม่ได้เลยครับ ระบำบีบอย 80 โลเมื่อไหร่จะถ่ายคลิปมาให้ดูเลย 555
--- คุณหนูเอ๊าะอ๋อ --- ขอบคุณนะคร้าบ ขอบคุณสำหรับกีบด้วยคร้าบ
---  refreshy --- ขอบคุณสำหรับกำลังใจคร้าบ
--- siripa007 --- ขอบคุณครับกำลังใจมากล้นเหมือนเดิม
--- BankkyBoiz --- ไปถึงไหนแล้วแบ้งไม่อัพเดทกันบ้างเลย อิอิเดี๋ยวม่อนแซงนะ ส่วนห้องแป้งนั่นเพื่อนอีกคนเอาไปสร้างชื่อเสีย(ง) ไว้ ก็ได้อานิสงค์ไปด้วยกับการดูแลหนังหน้า (ดูดีขึ้นเยอะ)
--- สวรรค์บันดาล --- ขอซัก 80 ค่อยอัพเดททีเดียวเลยละกันครับแต่ถ่ายรูปไว้ทุกเดือนนะ 555 แก้มหายไปเกือบหมดแล้ว
--- shinlumi --- ชาบูเลยเหรอครับ ขอบคุณคร้าบ 555
--- joomja in melbourne --- ขอบคุณคร้าบบบค่อยๆลดกันไปครับ
--- เมจิ --- ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคร้าบ
--- ดวงตาสวรรค์ --- พี่หยีจ๋าาาาา เรามาสู้กันต่อไปเนาะ ^^''
--- mangogo --- ซื้อเครื่องสำอางมาเยอะด้วย 555

จากคุณ : ป้าลูซี่
เขียนเมื่อ : 14 ส.ค. 52 22:15:42




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com