ความคิดเห็นที่ 1 ถ้าเป็นผมนะครับ ก็จะทำเหมือนเดิมในตอนนี้ครับ อีกประมาณ 13 โลจะถึงครับ จากคุณ : gogo777 เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 16:23:42

ความคิดเห็นที่ 2 อันดับแรกเลยคือจะกินของที่อยากกินแล้วไม่ได้กินตอนลด นน.ค่ะ จากนั้นก็กินแบบปกติ เน้นเพื่อสุขภาพ อาจจะไม่เคร่งเท่าตอนนี้ (แต่ตอนนี้ก็ไม่เคร่งเท่าไหร่นี่นา...) ส่วนเต้นแอโรบิคจะทำตลอดไปค่ะ จากคุณ : mangogo (mangogo) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 16:32:54

ความคิดเห็นที่ 3 ส่วนเราก็ไปฟิตเนสเป็นประจำทุกวันเหมือนเดิมค่ะ (ไม่อ้วน ไม่อวบ ) ตอนนี้ก็ทำอยู่ แต่กินเยอะเหมือนเดิม มันเลยเท่าทุนค่ะ จากคุณ : aPpLe (KaNg-pLe) เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 16:38:26

ความคิดเห็นที่ 4   เข้ามาเก็บข้อมูล เผื่อน้ำหนักได้ตามเป้าเมื่อไหร่จะเอาไปทำบ้าง จากคุณ : joomja in melbourne เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 18:57:16 A:115.130.29.42 X: TicketID:211082

ความคิดเห็นที่ 5 ก็ควบคุมการกินครับ ไม่ให้น้ำหนักมันเพิ่มขึ้นไปอีก จากคุณ : ป้าลูซี่ เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 20:53:09

ความคิดเห็นที่ 6 จากประสบการณ์ที่กระผมเคยผอมลงแล้วกลับมาอ้วนขึ้นอีก ดังนั้น ถ้าผอมลงครั้งนี้จนถึงเป้าหมาย กระผมคิดว่ากระผมจะทำสิ่งต่างๆที่ทำอยู่ตอนลดความอ้วน อย่างต่อเนื่องให้เป็นวิถีชีวิตไปเลยครับ เพราะไม่อย่างนั้น หากเลิกลดความอ้วน แล้วเลิกออกกำลังกาย กระผมก็คงบ่มเพาะนิสัยที่ทำให้กลับมาอ้วนเหมือนเดิมอีก จากคุณ : BankkyBoiz เขียนเมื่อ : 18 ส.ค. 52 21:50:01

ความคิดเห็นที่ 7   รู้สึกคล้ายๆ คุณแบงค์เลยค่ะ เราก็มีประสบการณ์มาแล้วเหมือนกัน จากที่ตั้งใจพยายามลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็หันกลับมาเหมือนเดิม คือ หลังจากที่ลดได้สักระยะ จะไม่ค่อยมีวินัยเท่าไหร่ ^^" ตอนนี้เราก็พยายามแสวงหาวิธีการดูแลสุขภาพที่สามารถทำได้ตลอดไปอยู่น่ะค่ะ คงจะต้องทำวันนี้ให้ดีที่สุดและพยายามทำไปให้ได้ทุกวัน มันคงจะกลายเป็นการสร้างนิสัยให้กับตัวเอง และอีกหน่อยก็คงจะชินกับการทานอาหารที่ดีๆ และการออกกำลังกายเป็นประจำ ถ้าเราสามารถดำเนินชีวิตได้แบบนี้ ก็คงไม่ต้องมานั่งกลัวว่าจะอ้วนอีกเนาะ ^^ จากคุณ : เพื่อนคนใหม่ เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 52 08:25:17

ความคิดเห็นที่ 8 ก็จะได้กินวันละ 1500 แคลอย่างเต็มที่ซะที อร๊ายย ~ เฝ้ารอวันนั้น แต่ก็ต้องคุมไปเรื่อยๆ จริงๆ ค่ะ ต่อให้ลดได้แล้ว หลุดเมื่อไรมันก็จะกลับมาอ้วนอีก จากคุณ : สาวแว่นเลี้ยวซ้าย เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 52 09:58:54