 |
ความคิดเห็นที่ 5 |
^_^
นึกแล้วครับว่าต้องโดนเรื่องข้อ 3) แน่ๆ ที่ว่าความรู้ในที่นี้ ผม assume ว่าเป็นความรู้ทางด้านการใช้ชีวิตแบบ Fast-5 ครับ ไม่ใช่่ในด้านอื่นๆ และผมก็ assume ว่า ผู้ที่จะเริ่มต้น หรือกำลังทำ Fast-5 อยู่ควรจะได้ศึกษาและอ่าน Ebook ของ Dr. Bert W. Herring มาพอสมควร ในที่นี้ ผมจึง assume ว่า ผู้ทำ Fast-5 น่าจะมีความรู้ด้าน Fast-5 มากกว่าผู้ที่ไม่ได้คิดจะทำครับ ถ้ามันดูรุนแรง หรือดูเป็นการด่าว่า ผมไม่ได้ตั้งใจให้มันดูออกมาเป็นอย่างที่ว่าเลยแม้แต่นิดเดียว ผมไม่ได้จะมาก่อสงครามครับ ผมแค่อยากช่วยเพื่อนๆสมาชิกที่คิดจะอยู่กับ Fast-5 ให้ไปได้ถูกทางเท่านั้นเอง ผมขอกราบขออภัยที่มันอาจจะดูรุนแรงไปนะครับ (-/|\-)
-----------------------------------------------------------
The word breakfast is a combination of the old words
breken& and faste, meaning break the fast. The fast
is the longest part of the day when no food is consumed.
In American culture, this fasting period typically extends
from after dinner through sleep until morning, but it may
be shortened by late-night snacks or drinks. In this book,
the term break~fast (pronounced brake-fast) indicates the
first meal eaten in the day no matter what time of day it
occurs. As you adjust to a longer fasting period, break~fast
comes later in the day, passing from morning to lunchtime,
then later still, until break~fast is at or after five o'clock.
***Quote จาก Ebook Page12 และ Page13***
The Fast-5 Diet
and the Fast-5 Lifestyle
a little book about making big changes
Bert W. Herring, M.D.
---------------------------------------------------------
*** ขอกราบประทานอภัยมาณ.ที่นี้ด้วยครับ สำหรับข้อ 3) ***
--- แก้ไขสะกิดผิด ---
แก้ไขเมื่อ 28 ส.ค. 52 10:43:52
แก้ไขเมื่อ 28 ส.ค. 52 10:38:22
| จากคุณ |
:
enlightened  
|
| เขียนเมื่อ |
:
28 ส.ค. 52 10:36:59
|
|
|
|
|
