ความคิดเห็นที่ 1 การวางมือ จะต้องได้ระดับ ทั้งในแนวราบ และตั้งฉาก จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:04:41

ความคิดเห็นที่ 2 การจับเม้าส์ จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:05:24

ความคิดเห็นที่ 3 การวางข้อศอก จะต้องตั้งฉากกับลำตัว จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:05:50

ความคิดเห็นที่ 4 ซ้ำ ลบๆๆ แก้ไขเมื่อ 08 ก.ย. 52 20:12:06 จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:11:02

ความคิดเห็นที่ 5 การนั่งที่ถูกต้อง 1.ขาจะต้องอยู่ใต้โต๊ะได้พอดี ไม่มีของวางเกะกะใต้โต๊ะ หากจำเป็น ให้หาที่เก็บที่อื่น 2.คีย์บอร์ดให้อยู่ในระดับบเดียวกับข้อศอกพอดี 3.หากไม่สามมารถจัดให้ระดับพอดีได้ให้ปรับเก้าอี้ให้สูงขึ้น 4.เท้าต้องสามารถวางบนพื้นได้ ไม่ลอย หากลอย ให้หาอะไรก็ได้มาวางไว้ใต้เท้าเพื่อให้สามารถเหยียบได้ จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:12:26

ความคิดเห็นที่ 6 สายตา ต้องวางจอคอมให้ขนาดกับระดับสายตา ไม่ก้มหรือเงยเกินไป สายตาต้องอยู่ห่างจากจออย่างน้อย 18 - 24 นิ้ว (45 - 70 ซม.) จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:12:59

ความคิดเห็นที่ 7 โต๊ะคอมแบ่งพื้นที่ดังน้ 1.พื้นที่ใช้งาน (ขอบโต๊ะ - 10 นิ้ว) -ใช้สำหรับวางอุปกรณ์คอมเท่านั้น เช่น คีย์บอร์ด เมาท์ สมุดโนตเล่มเล็ก ๆ 2.พื้นที่ใช้สอยพิเศษ -ใช้วางอุปกรณ์อื่น ๆ ที่ใช้บ่อย เช่น เครื่องคิดเลข โทรศัพท์ สมุดฉีก 3.พื้นที่ลับตา -ใช้สำหรับวางของที่ไม่ได้ใช้ หรือ โชว์เฉย ๆ เช่น ที่ใส่ปากกา นาฬิกา รูปถ่าย กระถางต้นไม้เล็ก ๆ จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:13:45

ความคิดเห็นที่ 8 เก้าอี้ เก้าอี้ที่ดีจะต้องเป็นดังรูปภาพ 1.มีที่ปรับความสูงพนักพิง 2.มีที่ปรับเลื่อนพื้นเบาะนั่ง 3.มีที่ปรับความสูงของเบาะ 4.พื้นเบาะไม่ลื่น 5.มีล้อ 5 ล้อ 6.หมุนได้ 360 องศา การปรับระดับเก้าอี้ 1.ขณะยืน เบาะนั่งต้องพอดีกับหัวเข่า 2.ขณะนั่ง ต้องมีช่องว่างระหว่างข้อเข่า กับขอบเบาะนังเก้าอี้เล็กน้อย 3.การปรับส่วนหลัง จะต้องได้พอดีกับส่วนโค้งของหลัง จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:14:31

ความคิดเห็นที่ 9 ตัวอย่างการจัดโต๊ะที่ดี จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:15:14

ความคิดเห็นที่ 10 ตัวอย่างโรคที่เกิดจากการใช้งานที่ไม่ถูกท่าทาง พังผืดที่ข้อมือ!!! แก้ไขเมื่อ 08 ก.ย. 52 20:16:22 จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:15:47

ความคิดเห็นที่ 11 การบริหารข้อมือหลังทำงาน(*สำคัญนะ) จากคุณ : Cry (goffy-bz) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:16:50

ความคิดเห็นที่ 12 ^^ กระทู้สร้างสรรค์ จิ้มโหวต 1 ที + จากคุณ : apple_meppo เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:32:11

ความคิดเห็นที่ 13 โหหห...ได้ความรู้กลับไปเพียบ จากคุณ : Peek_45 เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 20:53:05

ความคิดเห็นที่ 14 เห็นรูป คห.10 แล้วกลัวเลยค่ะ ปกติเราก็นั่งเล่นคอมกะโต๊ะญี่ปุ่นอ่ะ ปวดมือปวดหลังเหมือนกัน จากคุณ : may-indy เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 22:07:10

ความคิดเห็นที่ 15 ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากๆ เลย :) จากคุณ : ExtraOrdinary Girl เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 22:09:58

ความคิดเห็นที่ 16 Thank you very much จากคุณ : แสบสันต์ หมายเลข 8 เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 22:28:44

ความคิดเห็นที่ 17 ขอบคุณครับ ดีมากๆๆ จากคุณ : ขุนแผนน้อย เมืองสวรรคโลก (somrose99) เขียนเมื่อ : 8 ก.ย. 52 23:46:33

ความคิดเห็นที่ 18 ขอบคุณคะ จากคุณ : thangthai_ladypink เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 08:19:30

ความคิดเห็นที่ 19 กลัวที่สุดเลยคะ ทุกวันนี้ปวดมือมากๆๆเลย จากคุณ : vintage เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 08:20:00

ความคิดเห็นที่ 20 #1 ผมว่าท่าการวางมือบนคีย์บอร์ดที่ถูกควรเป็นรูปทางขวาล่างมากกว่านะครับ เหมือนผมจะเคยได้ยินมาว่าทางผู้ผลิตวิจัยออกมา ว่าการวางมือแบบนั้นจะถูกสรีระทางด้านร่างกายมากที่สุด อย่างคีย์บอร์ดในรูปนี้ ผิด-ถูกอย่างไร รบกวนคุณหมอทุกท่านช่วยชี้แจงด้วยครับ แก้ไขเมื่อ 09 ก.ย. 52 08:52:10 จากคุณ : ผมแอบดูกระทู้คุณอยู่ เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 08:51:31

ความคิดเห็นที่ 21 แฮ่ะ แฮ่ะ อ่านไปก็พยายามจัดท่านั่งให้ถูกวิธี เพราะจะปวดต้นคอด้านขวา บ่อยๆ  ต้องไปหาคนมาช่วยนวดซะแล้ว จากคุณ : หมาน้อยตาดำๆ (โอกิว) เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 09:52:32

ความคิดเห็นที่ 22 คิดเหมือนคห. 20 รูปขวาล่างน่าจะถูกมากกว่า เพราะข้อมือจะไม่บิดเวลา พิมพ์คีัย์บอร์ด ถ้าเป็นรูปใหญ่ ข้อมือจะบิด ทำให้ปวด จากคุณ : แมวน้อยสีน้ำตาล เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 10:09:04

ความคิดเห็นที่ 23 #20 ผมมีรุ่นเก่า อยู่ อัน แบบนี้เลย ใช้งานดี คีย์งานสบาย สุดๆ ราคาก้อสุดๆ ครับ บางอัน ผมว่า มันแปลกๆ อย่าง จับเมาส์ ให้ ศอกตั้งฉากอ่ะครับ ผมว่า มันเมื่อยกว่า ปกติ อีก นะ - -* จากคุณ : vn, man เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 10:52:20

ความคิดเห็นที่ 24 กำลังเป็นเลยค่ะ  ปวดเมื่อยตั้งแต่หัวไหล่ลงมาข้อมือเลย  -"- จากคุณ : moonlit_memory เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 10:57:45

ความคิดเห็นที่ 25 ถ้าวางศอกแบบ คห 3  และ นั่งแบบ คห 7 หน้ามันจะไม่ชิดกับหน้าจอมากเหรอคะ จากคุณ : หน้าแง๊ว~* เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 11:06:58

ความคิดเห็นที่ 26   ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้เพิ่ม จากคุณ : มดนิ่ม เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 12:08:11

ความคิดเห็นที่ 27 ขอบคุณมากเลยนะคะ จากคุณ : Hobbit เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 12:20:35

ความคิดเห็นที่ 28 ผิดทุกข้อเลย...อิอิ จากคุณ : ลูกหมูร้องจิ๊บ เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 13:04:17

ความคิดเห็นที่ 29 ^ ^ ^ กำลังจะตอบพอดีเลย ไม่มีอันไหนถูกเลย จากคุณ : Kisugi เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 13:12:45

ความคิดเห็นที่ 30 ขอบคุณนะค่ะ จากคุณ : Valily เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 13:54:01

ความคิดเห็นที่ 31   ขอบคุณค่ะ ปวดสะโพกซ้ายมานานเป็นเดือนแล้ว เพิ่งรู้สาเหตุว่าเพราะนั่งใช้คอมฯ ผิดท่านี่เอง จากคุณ : แบ๊วจัง เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 15:10:25 A:125.27.33.94 X: TicketID:152362

ความคิดเห็นที่ 32 แวะมาขอบคุณ จขกท.  รายละเอียดครบถ้วน ดีมากเลยครับ ... สำหรับข้อสงสัย ของ คห.๒๐ ความคิดเห็นที่ 20 [ถูกใจ] [แจ้งลบ]   #1 ผมว่าท่าการวางมือบนคีย์บอร์ดที่ถูกควรเป็นรูปทางขวาล่างมากกว่านะครับ ??? ............ ท่าในรูป นะถูกต้องแล้วครับ ข้อมือ ควรจะอยู่ในท่าตรง ถ้ามองจากด้านบน แต่อาจกระดกข้อมือขึ้นเล็กน้อย ( ๑๐ - ๒๐ องศา ) ถ้ามองจากด้านข้าง เหมือนผมจะเคยได้ยินมาว่าทางผู้ผลิตวิจัยออกมาว่าการวางมือแบบนั้นจะถูกสรีระทางด้านร่างกายมากที่สุด อย่างคีย์บอร์ดในรูปนี้  ??? ......... ที่ต้องผลิต คีย์บอร์ด เป็นแบบในรูป ก็เพราะว่า ในการทำงานจริง ๆ ไม่มีทางที่จะให้ขอ้มืออยู่ในแนวตรง ( เหมือนในภาพที่ ๑ ) ได้นะครับ   ..........เลยต้องมาปรับที่คีย์บอร์ดให้คด ๆ งอ ๆ แทน ... เพื่อที่เวลาใช้งานข้อมือก็จะอยู่ในแนวตรง จากคุณ : หมอหมู เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 15:58:19

ความคิดเห็นที่ 33 ลืมไป .. ขอแสดงความเห็นเกี่ยวกับ ภาพใน คห. ๑๐  ไม่งั้นก็จะทำให้กลัว เกินไปนะครับ ........น่าจะเป็นโรคอื่น ที่ทำให้เกิด อาการเส้นประสาทกดทับที่ข้อมือ เช่น โรครูมาตอยด์ เวลาผ่าตัด จึงต้องตัดเนื้อเยื่อบางส่วนออกมา (ที่เห็นในถ้วย) และ จะเห็นว่า มีรอยผ่าตัดที่โคนนิ้วทุกนิ้ว (ยกเว้นนิ้วนาง) ซึ่งแผลลักษณะนี้ น่าจะเป็นการผ่าตัด เส้นเอ็นอักเสบ ปล. กลุ่มอาการ เส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อมือ (ผังผืดทับเส้นประสาท) เกิดได้จากหลายสาเหตุ http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=cmu2807&date=15-07-2008&group=5&gblog=28 จากคุณ : หมอหมู เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 16:02:57

ความคิดเห็นที่ 34 เรียนถามคุณหมอหมู ในคห.3 การวางข้อศอกตั้งฉากเป็นท่าที่ถูกต้องแล้วใช่มั้ยคะ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : แมวน้อยสีน้ำตาล เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 16:18:12

ความคิดเห็นที่ 35 คห.1 ซ้ายล่าง คีย์บอร์ดแบบมีเสริมด้านใต้ ทำไมมันเสริมทางด้านใกล้กับตัวเราละครับ มันน่าจะเสริมทางด้านห่างตัวเราไม่ใช่หรอครับ จากคุณ : ชื่อนี้มีคนใช้แล้ว เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 17:08:04

ความคิดเห็นที่ 36   ปวดไหล่ขวาเรื้อรังมาหลายปีเพราะใช้เมาส์ ตอนนี้ใช้มือขวาไม่ได้แล้วต้องใช้เมาส์มือซ้าย สำคัญจริงๆค่ะ จากคุณ : KissAddicted เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 17:41:00

ความคิดเห็นที่ 37 บางอย่างทำไม่ได้เพราะโต๊ะที่ทำงานไม่ได้เอื้ออำนวยขนาดนั้น T_T เคยเล่นนานๆแบบไม่ได้ขยับตัวไปไหน ตัวและมือชาๆ ขอบคุณค่ะๆ ^_^ จากคุณ : fungjai เขียนเมื่อ : 9 ก.ย. 52 21:00:07

ความคิดเห็นที่ 38 อ๊ะ อยากได้คีย์บอร์ดแบบ คห.20 ค่ะ ใครทราบที่จำหน่ายและราคาบ้างคะ ขอบคุณค่ะ ปล.เกือบไม่เข้ามาอ่าน นึกว่าเป็นกระทู้ต้อกระจก(รีเทิร์นรอบสอง) จากคุณ : ลูกเป็ดขี้เกียจ เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 01:10:37

ความคิดเห็นที่ 39 ใช้คีย์บอร์ดวางมือแบบในรูปไม่ได้อ่ะครับ เมาส์ กับ ศอก อีก มันทำได้จริงๆเหรอครับ ไอ้ท่าที่บอกว่าถูกอ่ะ จากคุณ : zeids (zeids) เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 09:20:38

ความคิดเห็นที่ 40 แนะนำให้ออกกำลังกายเสริมค่ะ ว่ายน้ำ กับเดินเร็ว จากคุณ : เฟรินเดอเบอโรว์ เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 09:42:13

ความคิดเห็นที่ 41 ขอบคุณครับ จากคุณ : วาหนิติ์นิกร เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 12:57:28

ความคิดเห็นที่ 42 ความคิดเห็นที่ 34   [ถูกใจ]  [แจ้งลบ]   เรียนถามคุณหมอหมู ในคห.3 การวางข้อศอกตั้งฉากเป็นท่าที่ถูกต้องแล้วใช่มั้ยคะ ................ ถูกต้องแล้วครับ ความคิดเห็นที่ 35   [ถูกใจ]  [แจ้งลบ]   คห.1 ซ้ายล่าง คีย์บอร์ดแบบมีเสริมด้านใต้ ทำไมมันเสริมทางด้านใกล้กับตัวเราละครับ มันน่าจะเสริมทางด้านห่างตัวเราไม่ใช่หรอครับ ............ ที่เน้นให้ดู ก็คือ ถ้ามองจากด้านข้าง ... ข้อมือ อยู่ในแนวตรง ความคิดเห็นที่ 39   [ถูกใจ]  [แจ้งลบ]   ใช้คีย์บอร์ดวางมือแบบในรูปไม่ได้อ่ะครับ เมาส์ กับ ศอก อีก มันทำได้จริงๆเหรอครับ ไอ้ท่าที่บอกว่าถูกอ่ะ ........... ใช้คีย์บอร์ด ปกติ ....     ทำไม่ได้ครับ ... .. ปัจจุบัน มีอุปกรณ์หลายอย่างที่ นำหลัก กายรยศาสตร์ ( ergonomic ) มาออกแบบ ทำให้ได้อุปกรณ์ที่หน้าตาแปลก ๆ เยอะแยะ เลยครับ .. http://images.google.com/images?q=ergonomic%20design http://www.google.com/search?q=%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B8%A8%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B9%8C&hl=th&ie=UTF-8&sa=N&tab=iw จากคุณ : หมอหมู เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 18:23:01

ความคิดเห็นที่ 43   เราว่านะ...ถึงจะเป็นท่าที่ถูกต้องก็เหอะ สำคัญเลยคืออย่าไปค้างซะไม่ว่าท่าไหนๆนานจนเกินไป ควรจะมีเวลาผักผ่อนเปลี่ยนอิริยาบถหรือละหน้าที่จากหน้าจอบ้าง ซึ่งก็เป็นการพักสายตาและสมองไปด้วยในตัวนะ จากคุณ : 000 เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 20:03:10 A:58.9.74.16 X: TicketID:213384

ความคิดเห็นที่ 44   งั้นคนที่่ใช้โน้ตบุคก็เสี่ยงมากเลยนะเนี่ย เพราะมัีนออกแบบมาสำหรับพกมา ไม่ได้คำนึงถึงการวางตำแหน่งมือหรือสรีระ ปรับเปลี่ยนก็ยากเพราะจอติดกับคีย์บอร์ด จากคุณ : โถชีวิต เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 20:07:45 A:210.86.215.211 X: TicketID:159141

ความคิดเห็นที่ 45 Vote ka จากคุณ : Nuttee (Komvorn) เขียนเมื่อ : 10 ก.ย. 52 22:17:09

ความคิดเห็นที่ 46 (/^.^)b จากคุณ : UdornBoy2 เขียนเมื่อ : 11 ก.ย. 52 07:16:31

ความคิดเห็นที่ 47 ปวดทุกอย่างที่กล่าวมา โดยเฉพาะไหล่ซ้ายและหลัง แงม แงม แงม จากคุณ : @โลกละมุนเพราะผู้คนละไม@ เขียนเมื่อ : 11 ก.ย. 52 18:50:37

ความคิดเห็นที่ 48   มาเก็บความรู้ครับ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ จากคุณ : พู่กันลายหมอก เขียนเมื่อ : 12 ก.ย. 52 19:38:38

ความคิดเห็นที่ 49   ขอบคุณมากค่ะ จากคุณ : แจม-น้ำตาล เขียนเมื่อ : 12 ก.ย. 52 22:19:11