Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
๔๔๔๔....ขอกู่ก้องให้โลกได้รับรู้ว่าเราจะผอมแล้วนะ....๔๔๔๔  

สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ

เราเคยดูรายการเจาะใจในช่วงที่เชิญคุณ สมคิด ลวางกูร "คนสุดขีด คิดสุดขอบ" กับเรื่องราวชีวิตของเขา

ประทับใจตรงที่เขาบอกว่าถ้าเราอยากได้หรืออยากทำอะไร ให้ตั้งเป้าหมายแล้วประกาศออกไปดัง ๆ ให้โลกได้รับรู้ แล้วเขาก็ทำสำเร็จมาแล้วในทุกเรื่องที่เขาตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ

วันนี้เราก็เลยมาประกาศดัง ๆ ให้ทุกคนทราบว่าได้กำหนดเป้าหมายสุดท้ายของ Diet Diary ที่ โครงการ 4 ไว้ดังนี้ค่ะ

ชื่อ
**
ดาว(ลูกหมู)

วันที่เริ่ม
*****
13/9/2552

น้ำหนักเริ่มต้น
*********
61 กก.

เป้าหมาย
******
ลดให้เหลือ 57 กก. เท่ากับว่าเราจะต้องลดน้ำหนักให้ได้อีก 4 กก. ค่ะ

วิธีการ
****
1.ทานให้ครบ 3 มื้อ โดย เลือกประเภทอาหาร และควบคุมปริมาณ
2.ออกกำลังกาย

โครงการ 4 นี้คงเป็นโครงการสุดท้ายสำหรับตัวเองค่ะ เพราะ 57 นี่เป็นน้ำหนักที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับรูปร่างของตัวเองแล้ว (สูง 157)

ถ้าเมื่อไหร่สำเร็จจะปิดซอยเลี้ยง (เลียนแบบพี่หยี) อิอิ

หลังจากสำเร็จแล้ว ต่อไปก็จะควบคุมและคงไว้ ไม่ให้มากไปกว่า 57 ให้ได้ค่ะ

อยากบอกว่าก่อนหน้านั้นเราไม่เคยสนใจเรื่องการลดความอ้วนเลย จนเมื่อมาเจอคลับลดน้ำหนัก ได้อ่านกระทู้ของเพื่อน ๆ ที่เคยประสบความสำเร็จ ซึ่งจุดประกายให้เราคิด เริ่มไดเอทและบันทึกประสบการณ์ตรงไว้ที่ Blog gang อย่างต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้

ขอบคุณเวปพันทิพที่ให้โอกาสและเนื้อที่ในการบันทึก และขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ชาวไดเอททุกท่านสำหรับกำลังใจและแรงเชียร์ ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในทุก ๆ ครั้ง ที่ผ่านมา

รักทุกคนค่ะ

จากคุณ : ดาวลูกหมู
เขียนเมื่อ : 13 ก.ย. 52 08:50:58




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com