๔๔๔๔....ขอกู่ก้องให้โลกได้รับรู้ว่าเราจะผอมแล้วนะ....๔๔๔๔
|
|
สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ที่สดใสค่ะ
เราเคยดูรายการเจาะใจในช่วงที่เชิญคุณ สมคิด ลวางกูร "คนสุดขีด คิดสุดขอบ" กับเรื่องราวชีวิตของเขา
ประทับใจตรงที่เขาบอกว่าถ้าเราอยากได้หรืออยากทำอะไร ให้ตั้งเป้าหมายแล้วประกาศออกไปดัง ๆ ให้โลกได้รับรู้ แล้วเขาก็ทำสำเร็จมาแล้วในทุกเรื่องที่เขาตั้งเป้าหมายไว้ค่ะ
วันนี้เราก็เลยมาประกาศดัง ๆ ให้ทุกคนทราบว่าได้กำหนดเป้าหมายสุดท้ายของ Diet Diary ที่ โครงการ 4 ไว้ดังนี้ค่ะ
ชื่อ ** ดาว(ลูกหมู)
วันที่เริ่ม ***** 13/9/2552
น้ำหนักเริ่มต้น ********* 61 กก.
เป้าหมาย ****** ลดให้เหลือ 57 กก. เท่ากับว่าเราจะต้องลดน้ำหนักให้ได้อีก 4 กก. ค่ะ
วิธีการ **** 1.ทานให้ครบ 3 มื้อ โดย เลือกประเภทอาหาร และควบคุมปริมาณ 2.ออกกำลังกาย
โครงการ 4 นี้คงเป็นโครงการสุดท้ายสำหรับตัวเองค่ะ เพราะ 57 นี่เป็นน้ำหนักที่คิดว่าเหมาะสมสำหรับรูปร่างของตัวเองแล้ว (สูง 157)
ถ้าเมื่อไหร่สำเร็จจะปิดซอยเลี้ยง (เลียนแบบพี่หยี) อิอิ
หลังจากสำเร็จแล้ว ต่อไปก็จะควบคุมและคงไว้ ไม่ให้มากไปกว่า 57 ให้ได้ค่ะ
อยากบอกว่าก่อนหน้านั้นเราไม่เคยสนใจเรื่องการลดความอ้วนเลย จนเมื่อมาเจอคลับลดน้ำหนัก ได้อ่านกระทู้ของเพื่อน ๆ ที่เคยประสบความสำเร็จ ซึ่งจุดประกายให้เราคิด เริ่มไดเอทและบันทึกประสบการณ์ตรงไว้ที่ Blog gang อย่างต่อเนื่องมาจนถึงวันนี้
ขอบคุณเวปพันทิพที่ให้โอกาสและเนื้อที่ในการบันทึก และขอบคุณเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ ชาวไดเอททุกท่านสำหรับกำลังใจและแรงเชียร์ ที่ทำให้เราประสบความสำเร็จในทุก ๆ ครั้ง ที่ผ่านมา
รักทุกคนค่ะ
จากคุณ |
:
ดาวลูกหมู
|
เขียนเมื่อ |
:
13 ก.ย. 52 08:50:58
|
|
|
|