*ท้อแท้ห่อเหี่ยว กินแหลก งดออกกำลังกาย แต่วันนี้ ดี๊ด๊า อิอิอิ*
|
|
เราเริ่มลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายเมื่อเดือนมิถุนายน เดือนแรกน้ำหนักลงไป 2 กิโล ความรู้สึกคือดีใจมากๆมีกำลังใจที่จะลดต่อไปอีกเรื่อยๆ
พอเดือน 7 เดือน 8 น้ำหนักก็คงที่ ไม่ขึ้นไม่ลง ทั้งๆที่เราควบคุมอาหารและออกกำลังทุกวัน จนท้อค่ะชั่งทีไรก็ 65 ๆๆๆ
ท้อและเลิกชั่งน้ำหนัก เริ่มกินแหลกและไม่ค่อยไปออกกำลังกาย ฝนตกด้วยแหละ
แล้วเมื่อ 20 วันก่อนมีคนแนะนำให้เรากินเนสกาแฟตัวใหม่ เรากินได้ 19 ซอง คือกินแค่วันละซองตอนเช้า ตอนที่ซื้อมากินไม่ได้หวังว่าน้ำหนักจะลงนะคะ แค่เห็นว่ามันมีใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่ายเพราะเราท้องผูกบ่อยๆก็เลยซื้อมากิน
ที่ไหนได้วันนี้เอะใจมีคนทักว่าผอมก็เลยลองชั่งดู อู้หู้มันลงไปได้ไง ทั้งๆที่เราไปกินหมูกระทะทุกวันเสาร์แล้วกินไม่ใช่น้อยๆด้วยอ่ะ ชั่งวันนี้ได้ 63 กิโลค่ะ
ใครที่ลงยากๆเหมือนเราลองดูนะคะ จะได้มีกำลังใจอีกโขเลยค่ะ อิอิ
ปล.เราไม่ใช่โฆษณาแอบแฝงอะไรทั้งนั้นนะคะ แค่ใช้ดีเลยบอกต่อค่ะ
| จากคุณ |
:
อาเดียร์   
|
| เขียนเมื่อ |
:
14 ก.ย. 52 15:30:16
|
|
|
| 
