ทำ fast 5 มา 6 วัน น้ำหนักขึ้น 1 โลครึ่ง ใครเหมือนผมบ้างครับ
|
|
พอดีผมเริ่มทำ fast 5 ตั้งแต่เมื่อวันศุกร์ 11 กันยายน 2552 เมื่อเช้าชั่งน้ำหนัก จากเดิม 89 ขึ้นมาเป็น 90.5
ผมทำ EW ช่วง 16.00 - 21.00 น. ส่วนเมนูก็กินตะบันแต่ก็แค่อิ่มแปล้ มีแน่นบ้างบางวัน ไม่มีแอลกอฮอล์ เพราะเป็นคนไม่ดื่ม จากที่พยายามศึกษาเห็นเพื่อนๆหลายคนทานอาหารกันไม่เยอะ ซึ่งผมเคยลองอยู่ 1 วัน ปรากฎว่าหิวโคตร กว่าจะถึง 4 โมงเย็นของอีกวันเกือบตาย
คราวนี้ผมเลยนึกอยากกินอะไรก็กิน ก็เขาว่าให้กินได้ใช่มะ เลยกินทุกอย่างที่อยากกิน อาทิ ไส้กรอกอีสาน ลาบ น้ำตก ส้มตำ เนื้อย่าง หมูย่าง เรียกว่าสารพัดครับ ส่วนขนมก็หลายสิ่งอย่างขี้เกียจนึก เพราะเยอะเหมือนกัน
ผมทำอย่างนี้ติดต่อกันโดยไม่ชั่งน้ำหนักครับ พอมาวันที่ 6 ทนไม่ไหวจริงๆ ก็เลยชั่งซะเลย ปรากฎว่า ช็อค! ครับ น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโลครึ่ง
พอไปบอกเพื่อนฝูงเท่านั้นถูกรุมซ้ำเติมกันยกใหญ่ ว่าโดนหลอกซะแล้ว ซึ่งผมก็เถียงไปว่าแต่เพื่อนๆในพันทิปเขาลดได้กันทุกคน ก็เลยโดนตอกกลับมาว่าแล้วที่เมิงทำไมไม่ลงล่ะ เอ่อ...เถียงไม่ถูกเลย ดูเอาเถอะไม่มีใครให้กำลังใจสักคน เฮ้อ...เศร้าสลด
จากที่อ่านเกี่ยวกับเรื่อง fast 5 เห็นรายละเอียดระบุว่าในช่วงต้นที่ทำน้ำหนักอาจจะขึ้นได้ แต่ผมเห็นเพื่อนๆในคลับนี้น้ำหนักลดกันทุกคน ก็เลยอยากทราบว่ามีใครน้ำหนักขึ้นเหมือนในช่วงแรกบ้างไหม แล้วถ้าไม่มีมันน่าจะมาจากสาเหตุอะไร หรือว่าผมทานเยอะเกินไป แต่เขาก็บอกว่าให้ทานได้ไม่อั้นนี่นา เฮ้อ...
| จากคุณ |
:
Luque 
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ก.ย. 52 13:29:29
|
|
|
| 
