 |
Fast-5 Fight Fat - Day 127-130 : กลับบ้านไปทำบุญ เอาบุญมาฝากกะน้ำหนักอีก 2 โล -*-{แตกประเด็นจาก L8333380}
|
|
ชื่อ : เอก MSN : ek-ka-luck@hotmail.com เผื่อใครจะอยากแอดมาคุยกัน สัดส่วนสูง : 180 cm. น้ำหนักเริ่มต้น: 104.2 kg. เป้าหมายล่าสุด: 70kg ก่อน 9 ตุลา เพื่อพิชิตโครงการลดน้ำหนักของบริษัท ของรางวัล : หลังจากเลื่อนมานานไม่พลาดแน่นอนไจแอนท์เอ๋ย
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคนหลังจากที่สัปดาห์ที่แล้วน้ำหนักลงมาเป็นที่น่าพอใจมากเลย และได้กลับไปทำบุญที่บ้านทำให้รู้สึกอิ่มบุญเป็นอย่างยิ่ง เลยอิ่มหน่ำสำราญมากไปหน่อยกลับมาน้ำหนักพุ่งขึ้นปรี๊ดปรอทแตก 555+ ได้แต่ปลอบใจตัวเองว่าไม่ได้กินบ่อยๆ (แต่เริ่มหลุดบ่อยนะเรา) เอาละครับมาดูเมนูดีกว่าว่าฟาด ยัด ซัด อะไรเข้าไปบ้าง
------------------------------------------ (Non) Fast-5 Day 127 Fri, 18 Sep วันแรกของไตรภาค 1230 โชคดีติ่มซำ : ก็เค้าเลี้ยงเลยซัดไปหลายอย่าง ผลคือ อิ่ม โคตร โคตร 1800 ก่อนขึ้นรถกลับบ้าน : ขนมโตเกียวไส้ครีม 2 ไส้กรอกไข่นกกะทา 2 2000 ถึงบ้านแร้ววพ่อแม่มารับไปกินข้าวต้ม : ยอดมะระไฟแดง + ไข่เยี่ยวม้ากระเพรากรอบ + กุ๋ยช่ายขาวเต้าหู้หมูสับ + ไส้พะโล้ทอด + ต้มยำกุ้ง + หอยแครงลวกจิ้ม 2130 ก่อนกลับเข้าบ้าน : บัวลอยไข่หวาน (เจ้านี้ผมว่าอร่อยที่สุดในโลก 55) 2230 เล่นกับไอ้เฟื่อง (หมา) โดนมันแย่งกินแอคทีเวียไปครึ่งถ้วย ------------------------------------------ (Non) Fast-5 Day 128 Sat, 19 Sep วันที่สองของไตรภาค ไปทำบุญกันนะครับ 0500 โจ๊กหมูใส่ไข่กะใส้อ่อน + โอวัลติน + ปา 2 ตัว 0700 ทำบุญเลี้ยงพระฉันเช้า 9 รูป อาหาร 9 อย่าง สาธุ 0900 ถวายสังฆทาน + ปล่อยปลา (ซื้อปลาจากตลาดครับ) 1130 ร้านริมแพ : ฉู่ฉี่ปลาเนื้ออ่อน + ต้มยำปลาม้า + ยำปูดอง + หลนปู + ปลาหมึกนึ่งมะนาว + หอยจ้อ + ทับทิมกรอบมะพร้าวกะทิ 1500 ไปเยี่ยมอากง ดันไปเจอร้านขนมเจ้าประจำ ได้บัวลอยญวนสุดโปรดมา 2 ลูก 1800 ปาร์ตี้กันสี่คนพ่อแม่ลูก : สุกี้ยากี้ ลวกไปกินไป เพลินดี แม่ผมทำน้ำจิ้มแซ่บหลายย 2200 แอคทีเวียคราวนี้หมาไม่แย่งเพราะเอามาให้มันถ้วยนึง 55 ------------------------------------------ (Non) Fast-5 Day 129 Sun, 20 Sep สิ้นสุดไตรภาค ต้องกลับแล้วซินะ 1000 ตื่นสาย ตื่นมาแม่ทำข้าวผัดแฮมให้กิน แหล่มเลย 1230 ข้าวมันไก่ เนื้อน่อง ไม่เอาหนัง + เกาเหลาหมูตุ๋น 1300 นั่งดูทีวีกะแม่ แม่แกะแมงดาให้กิน กินเพลินไม่ได้นับ 15 ตัวได้ 1400 ต้องกลับแล้วซินะ รักพ่อกะแม่ที่ซู้ด 1700 ถึงห้องพัก เพื่อนมาลากไป เจเจ ชาชัก 1 แก้ว 2000 สเต็ก Jeffer : เนื้อบด + ไก่สไปซี่ + ยำสลัดทูน่า + หอมทอด 2 วง + มะนาวโซดา 2100 สลิ่ม+สมหวัง+วุ้นมะพร้าว ------------------------------------------ Fast-5 Day 130 Mon, 21 Sep กลับสู่วิถี Fast-5 1830 กาแฟดำไม่ใส่อะไรเพิ่ม 1 แก้ว + นมถั่วเหลือง Moya รสจืดสนิท 250 ml 2030 Elliptical 600 kcal 2100 ข้าวเปล่า 1 ถุง + ไข่เจียว + กระเพราเนื้อ + ต้มจืดมะระยัดไส้ + ถั่วลิสงต้ม 10-15 เม็ด 2200 แอคทีเวีย 1 ถ้วย + ฝรั่ง 1 ลูก
อัพเดตน้ำหนักต่อเลย 11 พ.ค. วันเริ่มลด 104.3 kg 15 พ.ค. Fast-5 Day 1 102.6 kg 1 มิ.ย Fast-5 Day 18 97.0 kg 2 ก.ค. Fast-5 Day 49 88.7 kg 31 ก.ค. Fast-5 Day 78 85.0 kg 31 ส.ค. Fast-5 Day 109 79.5 kg 17 ก.ย. Fast-5 Day 126 74.8 kg << ครั้งที่แล้ว อุตส่าห์ดีใจ 21 ก.ย. Fast-5 Day 130 76.7 kg << ขึ้นมา 1.9 โลเลย สงสัยเพราะอิ่มบุญ
เอาละหลังจากสิ้นสุดไตรภาค 3 วันที่กลับบ้านแล้ว น้ำหนักดีดขึ้นมาทำให้อาทิตย์นี้หมดโอกาสชิวแล้วต้องเดินเครื่องเต็มสูบเด๋วเป้าหมายจะไม่สำเร็จ ยังไม่พี่ป้าน้าอา เอ้ย เพื่อนๆก้ช่วยเป็นกำลังใจให้ผมด้วยน้าครับผมแล้วเด๋ววันศุกร์มาอัพผลการเดินเครื่องเต็มสูบอีกครั้งว่าจะวิ่งฉิวหรือเครื่องจะน๊อคแน่ 55+ ติดตามด้วยนะครับ
แก้ไขเมื่อ 24 ก.ย. 52 11:01:09
จากคุณ |
:
องค์ชายกำมะลอ
|
เขียนเมื่อ |
:
22 ก.ย. 52 00:42:46
|
|
|
|  |