ความคิดเห็นที่ 1 มะขามลองรึยังครับ เยอะๆเลยครับ ฝักสองฝักอาจไม่เห็นผล แต่ถ้ามันยังผูกอีก พบหมอไหมครับ อาจจะเพราะเครียดอะไรอย่างนี้ด้วยรึเปล่า พยายามไม่ให้ตัวเองเครียดครับ จากคุณ : ลองดู (อย่าให้ต้องพูดซ้ำอีกนะ) เขียนเมื่อ : 1 ต.ค. 52 22:16:24

ความคิดเห็นที่ 2 ลองดูนะคะ มีหลายวิธีแนะนำ ที่บอกมาคือให้ดื่มก่อน แปรงฟันนะคะ ตื่นเช้ามาดื่มน้ำไม่เย็น 1 ขวดใหญ่ๆ ซักพักจะถ่าย ตื่นเช้ามาดื่มไมโล Active กล่องเขียว 1 กล่อง ซักพักจะถ่าย อันนี้สุดยอด จากคุณ : lynhui เขียนเมื่อ : 1 ต.ค. 52 22:57:04

ความคิดเห็นที่ 3   ลองทานลูกพรุนดูหรือยังคะ สำหรับดิฉันช่วยได้มากเลย อีกอย่างต้องพยายามออกกำลังกายบ้างค่ะ หรือออกไปเดินก็ได้ ถ้าวันๆไม่ค่อยได้ทำอะไร นั่งหน้าจอคอมมากๆ นอนอยู่บนเตียง(อย่างคนป่วยเป็นต้น)ทั้งวัน ก็ทำให้ท้องผูกได้ค่ะ จากคุณ : LittleBlueTwingo เขียนเมื่อ : 1 ต.ค. 52 23:16:34

ความคิดเห็นที่ 4   กินไฟเบอร์น่าจะได้ผลนะ เพราะหมอจ่ายให้ ผูกมากยังหายเลย จากคุณ : เจ้าจอมน้อย เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 01:28:05

ความคิดเห็นที่ 5 ถ้าเป็นเดือนแล้ว สงสัยคงต้องพึ่งยาถ่ายแล้วละค่ะ แต่ถ้าในระยะยาว แนะนำว่าควรทานผักและปลา งดทานเนื้อสัตว์อื่น ๆ ดืมน้ำเยอะ ๆ ก็จะถ่ายง่าย เบาท้องดีค่ะ สุขภาพแข็งแรงดีด้วย เราปฎิบัติตัวอย่างที่แนะนำอยู่ค่ะ ไม่เคยท้องผูก เกิดมาไม่เคยรู้จักริดสีดวงทวารอย่างที่หลาย ๆ คนต้องประสบพบเจออยู่ ตื่นเช้ามา ดื่มกาแฟไปแก้วเดียวก็ต้องวิ่งเข้าห้องน้ำเลยค่ะ ไม่เคยต้องเสียเวลาเบ่ง 5 นาที ก็สบายตัวค่ะ แล้วปลอดโปร่งโล่งสบายไปทั้งวันเลยค่ะ ลองทำให้เคยชิน แล้วร่างกายจะปรับตัวไปเองค่ะ แก้ไขเมื่อ 02 ต.ค. 52 02:00:29 จากคุณ : ##ขออภัยป้ายหน้าไม่จอด## เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 01:59:29

ความคิดเห็นที่ 6 ถ้าทานผักขม ๆ ได้ลองยอดสะเดาลวก ทานกับน้ำพริก..อร่อยและถ่ายยย..ค่ะ จากคุณ : นาฬิกาโบราณ เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 07:10:46

ความคิดเห็นที่ 7   ไฟเบอร์แบบเม็ดเลยค้ะ เน้นผักและผลไม้ด้วย ลดเนื้อสัตว์ จากคุณ : Nature Escape เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 07:32:08

ความคิดเห็นที่ 8 ใช้วิธีธรรมชาติเถอะค่ะ ผัก ผลไม้ ทานเยอะๆ ช่วยได้ ใช้นมเปรี้ยวอีกแรงก็ดี ลดเนื้อสัตว์นะคะ เพราะย่อยยาก จากคุณ : รักแรกฝังใจ เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 09:43:35

ความคิดเห็นที่ 9 ลองดื่มน้ำมะขามก่อนเลยค่ะ...หรือ...ซื้อยาขมทั้งชนิดเม็ด หรือชนิดชงมากินก่อนก็ได้ค่ะ...แต่ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยนะคะ เราจะใช้เดือนละครั้ง ช่วงเลือดจะไปลมจะมา ทำให้ท้องผูกน่ะค่ะ แต่ในระยะยาวก็เหมือนทุกท่านแหละค่ะ...ผัก ผลไม้ วิตตามินซีค่ะ อ้อ...เคยลองดื่มน้ำมะนาวอุ่นๆผสมเกลือเล็กน้อย..ตอนเช้าหรือยังคะ ลองดื่มดูนะคะ ซัก 3-4 แก้วค่ะ จากคุณ : ดอกจำปาลาว (ดอกดาวเรือง) เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 11:17:44

ความคิดเห็นที่ 10 มะขามเปียก นมเปรี้ยว เลือกชนิดที่มีแลกโตบาซิลลัสเยอะๆ แค่นี้ก้จั๊ดแล้วค่ะ จากคุณ : Lakers เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 12:20:15

ความคิดเห็นที่ 11 เราลองทำตามคำแนะนำเพื่อนๆ ในนี้คะ มื้อเย็นทานผัก เราทานสลัด และผลไม้ / น้ำผลไม้  ก่อนนอนดื่มน้ำ 1 แก้ว ตื่นมาเข้าห้องน้ำกลางดืกก็ดื่มอีก 1 แก้ว พอตื่นเช้ามาก็ดื่มอีก1 แก้ว  เสียอย่างเดียวคือเข้าห้องน้ำบ่อย แต่ช่วยเรื่องท้องผูกได้ หลังทานอาหารเช้า ก็จะถ่ายเกือบทุกวัน ไม่รู้ว่าน้ำช่วยได้ยังงัย แต่มันเห็นผลตามที่ได้รับคำแนะนำจริงๆคะ จากคุณ : Sun2005 เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 13:33:10

ความคิดเห็นที่ 12 น่าจะเป็นเพระความเครียดด้วยนะครับ ผมเครียดทีไร กินผัก กินน้ำ แต่ท้องก็ยังผูกอยู่ มีอาการเป็นเดือนแล้ว อย่าไปทรมานหาวิธีอยู่เลยครับ ทานยาถ่ายเถอะ ถ่ายแล้วค่อยเริ่มปฏิบัติกันใหม่ ผมถ้าพยายามเกิน 4 วัน ผมกินยาถ่ายเลย นานกว่านี้ถ่ายลำบาก พอถ่ายแล้วค่อยกลับมาทานผัก ดื่มน้ำ ถ่ายตามธรรมชาติ จากคุณ : 007 (panaratb) เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 15:26:02

ความคิดเห็นที่ 13 เข้ามาบอกว่า เป็นเหมือน จขกท เลยค่ะ เมื่อวานยังต้องพึ่งยาสวนอยู่เลย ปวดท้องทรมานมาก เกร็งท้องน้อยอ่ะ แต่นั่งยังไงก็ ไม่ถ่ายค่ะ คือ ผูกมาก ทานฟิตเน่ ตลอดเลย กำลังคิดว่าจะไปให้หมอเช็ค ลำไส้ อ่ะ กลัวเป็นมะเร็ง หรือ อะไรรึเปล่า เพราะถ่ายเองไม่ค่อยได้ จากคุณ : tikhot เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 16:37:05

ความคิดเห็นที่ 14 กินผัก ผลไม้ ลดเนื้อสัตว์ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ๆๆๆๆๆ ช่วยได้แน่นอน จากคุณ : ok เจอกัน เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 19:25:58

ความคิดเห็นที่ 15   ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะคะ เห็นทีคงต้องพึ่งยาถ่ายแล้ว เพราะว่าวันนี้ก็ไม่ถ่ายอีกแล้ว ตื่นเช้ามาก็กินน้ำไป เยอะมากๆๆตามคำแนะนำ แต่ก็ยังไม่ออก แต่หลังจากที่กินยาถ่ายไปแล้ว คิดว่า ถ้ายังผิดปกติอยู่คงต้องลองไปหาหมอดูแล้วล่ะคะ T^T เมื่อก่อนเป็นคนอั้นไว้ มากๆอะ ถ่ายไม่เป็นเวลา จากคุณ : vhdl เขียนเมื่อ : 2 ต.ค. 52 20:10:54

ความคิดเห็นที่ 16 ถ้าจำเป็น ใช่ถุง detox ช่วย ก็จะเกลี้ยงเกลาเลยครับ หาซื้อถุง detox ได้ที่ร้านขายยาหน้าโรงพยาบาลจุฬา มีหลายยี่ห้อ ราคา 100-200 บาท หรือที่ร้าน Lemon Green ในปั๊มบางจาก (บางแห่ง) จะเป็นขวดน้ำพลาสติกดัดแปลงต่อสายยาง ราคาประมาณ 45 บาท (จำไม่ค่อยได้) เท่าที่สังเกตุ ถุง detox ราคายิ่งถูกยิ่งใช้ดีกว่า แบบที่ซื้อจากร้าน Lemon Green ใช้ดีที่สุด จากคุณ : วษณ เขียนเมื่อ : 3 ต.ค. 52 10:45:53