ความคิดเห็นที่ 1 ขมิบวันละกี่ครั้ง ครั้งละกี่วินาทีครับ? รีแพร์นั้น มันฟิตจริง แต่ elastic หรือความยืดหยุ่นตามธรรมชาติจะไม่เหลือนะครับ ผลข้างเคียงข้อนี้หมอที่ผ่าตัดจะทราบดีครับ จากคุณ : ผึ้งน้อยพเนจร เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 14:55:45

ความคิดเห็นที่ 2 ก็ออกกำลังช่วงต้นขาสิ พอก็ได้มีกล้าเนื้อที่กระชับแล้วบริเวณนั้นก็จะกระชับตามไปด้วย ช่วยได้จิงๆรองมาแล้ว จากคุณ : natt_kit เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 15:15:30

ความคิดเห็นที่ 3 ขออนุญาตเอาบทความของนายแพทย์สุกมล วิภาวีพลกุลมาลงนะคะ การทำสาวหรือการรีแพร์ไม่ค่อยได้ผล เพราะหมอจะเย็บผนังช่องคลอดให้ตึงเท่านั้น แต่กล้ามเนื้อยังหลวมอยู่ การขมิบจึงเป็นวิธีที่ได้ผลที่สุด เหมือนกับผู้ชายเล่นกล้าม กล้ามจะใหญ่และแข็งแรง ไม่ต้องหักโหมค่ะ ทำวันละ 100 ครั้ง สามเวลาหลังอาหาร เสาร์-อาทิตย์ และวันหยุดนักขัตฤกษ์อนุญาตให้เพิ่มรอบดึก และคุณหมอยังได้เขียนคติเตือนใจดังนี้ค่ะ ถ้าแคบนัก        มักคับ           ขยับยาก ถ้ากว้างมาก      ยากสัมผัส     รัดไม่ไหว ถ้ากระชับ         รับสัมผัส       รักตรึงใจ ฝึกขมิบไว้        ใช้งานดี        ไม่ต้องรีแพร์ ถ้ายังไงลองพิจารณาดูนะคะ ^_^ แก้ไขเมื่อ 15 ต.ค. 52 15:33:24 จากคุณ : ดาวน้อง เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 15:31:28

ความคิดเห็นที่ 4 ตอนแรก เห็นหัวกระทู้ จะบอกให้ว่ายน้ำ วิ่งเบา เช้า เย็น แต่เข้ามาแล้ว เออ !!!! ตาม ดาวน้อง แล้ว กัน จากคุณ : แสบสันต์ หมายเลข 8 เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 16:03:56

ความคิดเห็นที่ 5 ถ้าแคบนัก        มักคับ           ขยับยาก<<< จ๊ะจะพยายามขยับเบาๆ ถ้ากว้างมาก      ยากสัมผัส     รัดไม่ไหว<<< หุบขาลงชิดๆพอช่วยได้ ถ้ากระชับ         รับสัมผัส       รักตรึงใจ<<< ฮืม...ม ใช่เลย แล้วเป็นไง. ฝึกขมิบไว้        ใช้งานดี        ไม่ต้องรีแพร์<<< เอ้า..ขมิบกันต่อไป!! มาเป็นกำลังใจช่วยขมิบ มิ๊บๆครับ. จากคุณ : หล่อเกินระบบจะรองรับ เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 16:23:16

ความคิดเห็นที่ 6   ^ ^ เหอะ เหอะ จากคุณ : มดนิ่ม เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 17:10:58

ความคิดเห็นที่ 7 อ่านะ หลังๆ ชักเริ่มไปกันใหญ่ แล้วจะช่วยน้องสาว จขกท ได้มะเนี่ย จากคุณ : L.ROVER เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 18:19:08

ความคิดเห็นที่ 8 ฝึกขมิบครับ เป็นคำตอบสุดท้าย แต่ก็นะ สรีระบางคน มันโอ่โถงโล่งสบายมาตั้งแต่แรกอยู่แล้ว คงต้องฝึกมิ๊บๆ มากกว่าคนอื่นหน่อย ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ครับ *** เทคนิค หาอะไรนิ่มๆ เช่นอวัยวะเทียม สอดไว้ แล้วขมิบ จะได้เหมือนยกดัมเบลล์ จากคุณ : 7thHelL เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 18:51:39

ความคิดเห็นที่ 9 เดี๋ญวนี้เมียชักหลวงแล้ว ทำไงอ่ะ อิอิ จากคุณ : iNdyMac เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 20:15:37

ความคิดเห็นที่ 10 บอกให้น้องสาวกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แค่นี้ก็ฟิตแล้วค่ะ แบ๊วๆ จากคุณ : Choco-Mix เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 20:24:36

ความคิดเห็นที่ 11 หาแฟนที่น้องชายโตขึ้น อิอิอิ พูดเล่นนะค่ะ ลองยืดเส้นแบบนักยิมนาสติกวอร์มร่างกายดูสิค่ะ เขาว่ามันจะช่วยให้กล้ามเนื้อต้นขากระชับ และทำให้เส้นเอ็นคลายตัวอยู่ในสภาพยืดหยุ่นสูง (อันนี้คุณผู้ชายจะชอบไม่ชอบไม่รู้สาวเส้นดีฮาฮา) จากคุณ : sugarhut เขียนเมื่อ : 15 ต.ค. 52 23:19:48

ความคิดเห็นที่ 12 โอ๊ยย...เหนื่อย เพราะกำลังขมิบอยู่......อิอิ ตามความเห็นข้างบนคร๊า...คุณหมอส่วนใหญ่จะแนะนำให้ขมิบ ขมิบ 1 ครั้ง ค้างไว้ นับ 1-10 ทำแบบนี้เมื่อนึกได้ ไม่ต้องทำทีเดียว 100 ครั้งก็ได้ค่ะ แบ่งเป็นช่วงๆ ไป เช้าเย็น ก่อนนอน แก้ไขเมื่อ 16 ต.ค. 52 07:09:45 จากคุณ : ผู้หญิงราศีพิจิก เขียนเมื่อ : 16 ต.ค. 52 07:09:14