@@@ถามเรื่องวิตามินที่กิน"แก้นอนหลับยากค่ะ@@@
|
|
คือคุณแม่มีปัญหาเรื่องนอนหลับยากหรือบางคืนแทบไม่หลับเลยมานานแล้ว หมอให้แต่ยานอนหลับมากินถ้ากินไปนาน ๆ กลัวจะเป็นอันตรายค่ะ เลยมองหาพวกวิตามินที่ช่วยเรื่องนอนหลับ ไปเจอตัวmelatonin 3 mg.
คำโปรย ว่า ช่วยแก้นอนหลับยากบรรเทาอาการjet lag
ส่วนประกอบคือ -melatonin 3 mg.
-theanine 25 mg.
-vitamin B6 10 mg.
กับอีกตัว เป็นน้ำมันรำและจมูกข้าวสกัด สรรพคุณคร่าว ๆ เช่นช่วยลดคอเลสเตอรอล บำรุงประสาท ช่วยเรื่องความจำและช่วยให้นอนหลับได้ยาวและหลับลึกขึ้น สบายขึ้น ฯลฯ
**ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องพวกนี้เลยค่ะตอนนี้พยายามหาข้อมูลอยู่ ถ้าเป็น 2 ตัวนี้ไม่ทราบว่าควรจะเลือกตัวไหนให้คุณแม่กินดีคะที่จะไม่มีผลข้างเคียง และให้ประโยชน์ได้ดีกว่ากัน ขอบคุณล่วงหน้านะคะ^^
| จากคุณ |
:
kaewnam 
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ต.ค. 52 17:13:57
|
|
|
| 
