ความคิดเห็นที่ 1 ก่อนหน้านี้ เป็นคนชอบทานเนื้อวัวมาก แต่เริ่มด้วยทานมังสวิรัติอาทิตย์ละวัน สุดท้ายทำไม่ได้ค่ะ เพราะยังต้องทานอาหารร่วมกับสามีและลูกสาว ยิ่งมื้อเย็น ทานนอกบ้าน เกรงใจสามีกับลูก เดี๊ยวเขาไม่สนุก เลยปรับมาเป็นวันละมื้อ มื้อไหนก็ได้ที่ไม่ต้องทานกับคนอื่น บางมื้อ ก็เป็นมังแบบไม่ตั้งใจมากนัก เช่น ขนมปัง ไข่ดาว ชีส นม สลัด แต่ให้ได้มื้อหนึ่งต่อวัน อย่างเคร่งครัด ถ้าไม่ได้จริง ๆ ก็ใช้วิธีที่เขาเรียกว่า มังเขี่ย คือ เขี่ยเนื้อสัตว์ทิ้ง อย่างน้อยท้องไส้ ก็ไม่ต้องทำงานมากนัก จากคุณ : แม่น้องหยง เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 21:35:26

ความคิดเห็นที่ 2 ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง++ จากคุณ : วันของฉัน เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 22:01:38

ความคิดเห็นที่ 3 เราทานมังค่ะ แต่ไ่ม่เคร่งมากนะ ทานไข่ นม ขีสได้ค่ะ แรกๆเราลองเพราะว่าอยากจะลดความอ้วน คิดว่าถ้าทนไม่ไหวจะเลิกทำ แล้วกลับมากินแบบเดิม แต่พอเริ่มทำได้ 1 อาทิตย์มันรู้สึกดีมากๆเลย รู้สึกว่าตัวมันเบาๆ แต่ร่างกายมีพลังงาน กระปรี้กระเปร่า กินแล้วไม่อึดอัดแน่นไปหมดแบบกินเนื้อสัตว์ ตอนนี้เริ่มมีคนทักว่าผอมลงแล้ว ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะทานมังหรือเปล่า แต่เราไม่สนใจเรื่องทานมังเพื่อลดความอ้วนแล้วค่ะ เราทานเพราะชอบความรู้สึกตอนนี้มากๆ ดีใจที่สุดคือรู้ว่าตัวเองกำลังทำสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพค่ะ ส่วนเรื่องทานเพื่อได้บุญนั้น เราไม่เคยคิดว่าไม่ทานเนื้อสัตว์แล้วจะได้บุญ หรือได้บาป แล้วเราก็จะไม่ฝืนตัวเองด้วย ถ้าบางทีอยากทานเนื้อสัตว์มากๆ เราก็จะทานเลย แต่จะเลือกทานปลา หรือซีฟู้ด แต่ไม่บ่อยมากค่ะ ล่าสุดเราทานลาบหมูทอดไป ของโปรดเรา แหะๆ แต่พอทานไปได้ 3 ชิ้นกลับรู้สึกว่ามันอยากอาเจียน ต้องไปอาเจียนออกเลยค่ะ เลยรู้เลยว่าไม่อยากทานเนื้อหมูอีกแล้ว  ตอนนี้ทานได้ 5 เดือนแล้วค่ะ ยังไม่มีความรู้สึกว่าอยากกลับไปทานเนื้อสัตว์เลย บางทีอาจเป็นมังสวิรัติไปตลอดชีวิืตค่ะ แก้ไขเมื่อ 14 พ.ย. 52 22:18:08 แก้ไขเมื่อ 14 พ.ย. 52 22:15:17 จากคุณ : first finally เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 22:14:11

ความคิดเห็นที่ 4 ปกติก่อนหน้านี้ จะทานมังทุกวันศุกร์ แต่ตอนนี้เรามีเหตุให้ทานมังสวิรัติเป็นเวลา 1 ปีค่ะ ตอนนี้ก็ 8 เดือนเข้าไปแล้ว ก่อนทานเรามีปัญหาเรื่องการขับถ่าย คือถ่าย 4-5 วันครั้งนึงเลยค่ะ พอทานมังแล้วการขับถ่ายดีขึ้น เป็น 2-3 วันครั้งนึง การทานมังทำให้เรารู้สึกดี ได้บุญอีกด้วย (เราทานมังแบบทาน ไข่กับนมได้ ไม่ทานน้ำปลาและน้ำมันหอย) ทานมังมานาน จนตอนนี้เริ่มเหม็นเนื้อสัตว์เข้าให้แล้วค่ะ เราตั้งใจกับตัวเองว่าถ้าครบปีแล้ว ก็จะทานมังต่อไป หรืออาจจะทานทุกๆเข้าพรรษา ไม่ทราบว่า จขกท อยู่ กทม ป่ะคะ ถ้าอยู่จะมีแรงจูงใจในการทานอาหารเพื่อสุขภาพเพิ่มมากขึ้นเหมือนเราค่ะ เพราะแถวนี้อาหารอร่อย ถูกปากมากๆค่ะ เหมือนของชอที่เราทานทั่วไปเลย ยังไงก็เริ่มจากวันละมื้อ อาทิตย์ละวัน แล้วค่อยๆเป็นค่อยๆไปก็ได้ค่ะ อย่างแฟนเราเค้าตัดพวกเนื้อสัตว์ไม่ได้เหมือนกัน แต่ตอนนี้เค้าก็กินเป็นเพื่อนเราอาทิตย์ละวันค่ะ ส่วนการเข้าสังคม ที่มีคนทานเนื้อสัตว์กันหมด เราไม่มีปัญหาอะไรค่ะ เวลาไปไหนถ้าเป็นร้านตามสั่งทั่วไป เมนูประจำๆก็เป็น ต้มยำเห็ดไข่น้ำ ผัดพริกแกงผักรวม กระเพราเห็ด หรือ ผัดไทย ประมาณนี้อ่าค่ะ พิมซะยาวเลย หวังว่าคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ ^^ ** แก้คำผิดค่ะ แก้ไขเมื่อ 14 พ.ย. 52 22:38:55 จากคุณ : Zhana_Boom เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 22:20:56

ความคิดเห็นที่ 5 เริ่มจาก มังฯเขี่ย เจเขี่ยไปค่ะ เราก็ไม่เดือดร้อน คนรอบข้างก็ไม่เดือดร้อน พอทุกคนปรับตัว ปรับใจได้หมด ก็ไม่มีปัญหาอะไร จากคุณ : ooh maple เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 22:22:14

ความคิดเห็นที่ 6 กลับมาแนะนำร้านอาหารมังและอาหารเจที่เคยไปทานมาค่ะ ไว้เป็นแรงจูงใจในการทานค่ะ 1. ร้านสุกี้หรูยี่ เป็นร้านขายอาหารเจเลยค่ะ ขายอาหารตามสั่ง และ สุกี้ ขายตลอดปี รสชาติดี ร้านอยู่แถวหัวลำโพงค่ะ หันหน้าเข้าหัวลำโพงเดินมาทางขวาซอยแรกเลยค่ะ มองไปจะเห็นป้ายอาหารเจสีเหลืองๆ ราคาอาหารจานเดียวอยู่ที่ 30-50 บาท กับข้าวอยู่ที่ 80 ถึง 100 กว่าบาท เมนูแนะนำ : อาหารจานเดียว เกี๊ยวกรอบโฟแห้ง ข้าวราดแกงกระหรี่หน้าแฮม ข้าวขาหมู เมนูกับข้าว : ลาบเป็ด ทอดมัน **(ความเห็นส่วนตัว พวกเมนูเส้นๆ รสชาติธรรมดาค่ะ) 2. ร้านคุญเชิญ เคยไปทานที่เอกมัยค่ะ อยู่ชั้น G ตึก bangkok mediplex นั่งรถไฟฟ้าไปลงเอกมัยมีทางเชื่อมสามารถเดินเข้าตัวตึกได้เลย ร้านนี้เป็นร้านมังค่ะ แต่ช่วงทานเจ พนักงานก็จะถามค่ะ ว่าทานแบบมังหรือเจ ราคาอาหารค่อนข้างสูง rate อยู่ประมาณจานละ 100 ต้นๆ รสชาติอาหารปานกลาง-อร่อยค่ะ เมนูแนะนำ : สลัดขนมจีน ปอเปี๊ยะลุยสวน เต้าหู้คุณเชิญ เผือกทอด 3. food center ห้างแพทตินั่ม ร้านเติมบุญ เป็นข้าวร้านแกงอาหารตามสั่งธรรมดา ราคาปกติ food center ค่ะ 45 บาท ใกล้ๆกันมีร้านขายก๋วยเตี๋ยวลุยสวนใส่เห็ด น้ำจิ้มแซบๆ อร่อยมากเลยค่ะ เมนูแนะนำ : ลาบ ผัดพริกแกง พะโล้เต้าหู้ 4. ครัวสวนไผ่ ที่เราเคยไปทานอยู่ตรงอารีย์ค่ะ นั่งรถไฟฟ้าไปลงอารีย์แล้วถามคนแถวนั้นดูเดินไปได้ไม่ไกล เป็นร้านแบบศุนย์อาหาร ต้องแลกคูปองแล้วไปซื้อทาน ราคาอาหารปกติทั่วไป รสชาติปานกลาง เมนูแนะนำ : ลูกชิ้นขาเห็ด เย็นตาโฟ ดองรีวิวร้านหรูยี่ไว้ ยังไม่ได้โพสเลยค่ะ ถ้ามีโอกาสได้ตามไปทานร้านไหน ก็เอามารีวิวให้ชมกันบ้างนะคะ จากคุณ : Zhana_Boom เขียนเมื่อ : 14 พ.ย. 52 22:30:46

ความคิดเห็นที่ 7 ผมก้อเป็นคล้ายๆจขกท.นะครับ คิดว่าอย่างนี้ดีแล้วไม่จำเป็นต้องเคร่งถึงกับงดเนือ้ไปเลย ผมกินเนือ้สัตว์แค่อาทิตย์ละ 2-3 มือ้ แต่กินนม ไข่ เป็นปกติ จากคุณ : unami เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 00:00:13

ความคิดเห็นที่ 8 งดทานเนื้อสัตว์มา 4-5 ปีแล้วค่ะ ออกแนวเจแบบทานแต่ผัก แต่นานทีก็ทานเนื้อปลาเป็นโปรตีน ส่วนเนื้อสัตว์อื่น ๆ ไม่ทานค่ะ รู้สึกดี ไม่อึดอัดเหมือนทานเนื้อสัตว์ ระบบขับถ่ายก็ไม่เคยมีปัญหา ร่างกายก็แข็งแรงสดชื่น ใหม่ ๆ อาจจะห้ามใจงดเนื้อสัตว์ยาก แต่ก็ค่อย ๆ ลดและต้องใจแข็งอยู่เหมือนกันค่ะ ส่วนตัวช่วง 3 เดือนแรกก็ทรมานพอดู แต่พอผ่านช่วงนี้ไปได้แล้วก็สบายค่ะ ผลที่ได้คุ้มมากค่ะ สนับสนุนเต็มที่เลยค่ะ จากคุณ : ##ขออภัยป้ายหน้าไม่จอด## เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 01:26:05

ความคิดเห็นที่ 9 ทานมาได้หลายปีแล้วค่ะ เริ่มจาก ค่อยเป็นค่อยไป อย่าง จขกท. บอกหละค่ะ เริ่มทานเป็นวันๆ ไป  อย่างเพื่อนเรา ทานแรกๆก็ทานวันที่เกิด เช่น จ, อ, พ.. แรกๆ อาจจะทานปลา อาหารทะเลบ้าง แต่พอไปนานๆ ก็จะเริ่มไม่อยากทานเนื้อสัตว์ไปเองค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ^^ จากคุณ : มิตรภาพในสายลม เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 02:53:16

ความคิดเห็นที่ 13 เราทานเจอาทิตย์ละ 1 วันค่ะ และกำลังพยายาม เปลี่ยนมาเป็มังฯแบบเต็มตัวค่ะ แต่ไม่ได้รีบร้อน จากคุณ : ดอกการะเวก (ดอกดาวเรือง) เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 12:35:10

ความคิดเห็นที่ 14 ขอบคุณทุกๆท่านนะครับ ตอนนี้รู้สึกว่าอยากทานอาหารมังเต็มทีแล้ว อิอิ จากคุณ : TheLifeKnight (Nattawitgane) เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 13:25:03

ความคิดเห็นที่ 15 ค่อยๆเป็นค่อยๆไปค่ะ อย่าลืมว่าถ้าเราด้วยใจที่อยากทำจะทำได้เต็มร้อยนะคะ  เราก็ทานตามโอกาสที่สะดวกและไม่ลำบากที่บ้านเพราะว่าที่บ้านทำกับข้าวให้ทาน แต่ถ้าเข้าพรรษาก้ทาน 3 เดือนค่ะ จากคุณ : ตลาดขวัญ เขียนเมื่อ : 15 พ.ย. 52 15:52:32

ความคิดเห็นที่ 16 ผมทานมังสวิรัติมากว่า ๓๐ปี ความสำคัญน่าจะอยู่ที่ "ใจ" และ"ปัญญา" ใจ เราตระหนักว่า เราไม่ต้องการมีชีวิตต่อไปด้วย(เป็นเหตุของ)การทำลายชีวิตของสัตว์(ไม่เอา ชีวิตเขา มาต่อชีวิตเรา) เราอาจรู้สึกสงสารเมื่อเห็นสัตว์ถูกขนใส่รถไปโรงฆ่าสัตว์ แต่ทำไมเราอร่อยกับเนื้อสัตว์ที่อยู่ในจาน ?? ปัญญา ตระหนักรู้ว่า มนุษย์เป็นสัตว์ประเสริฐ ก็ต่อเมื่อมีจิตใจเมตตา กรุณา(ประโยชน์ผู้อื่น) และรู้ความจริงว่า ธรรมชาติของมนุษย์มีสรีระเหมาะกับการกินพืช(เพื่อสุขภาพคนกินเอง) เหมือนสัตว์กินพืชอื่นๆ เช่น มีเล็บแบน(หมา แมว มีเล็บงุ้ม เพื่อจับสัตว์ได้) ไม่มีเขี้ยวแหลม(สัตว์กินเนื้อต้องมีเพ่ือฉีกเนื้อ) ดื่มน้ำด้วยการดูด(เหมือนที่ช้าง ม้า ทำเป็น แมว หมา ดูดไม่เป็น ต้องเลีย) ฯลฯ การไม่กินเนื้อสัตว์ จึงลดเหตุของโรคไม่มากมาย(ลองคิดดูว่า อาหารที่หมอห้ามในโรคร้ายๆทั้งหลาย ไม่ว่าแผนไทย หรือแผนปัจจุบัน มักเป็นเนื้อสัตว์ต่างๆ) คริสเตียนบางกลุ่ม ไม่กินเนืื้อสัตว์ ด้วยเหตุผลว่า มันไม่เพียงเบียนเบียนสัตว์ แต่เบียดเบียนเพื่อนมนุษย์ด้วย เพราะการปลูกพืชอาหารสัตว์ในประเทศด้อยพัฒนา(ประเทศไทยเป็น๑ในนั้นด้วย) ส่งให้ประเทศพัฒนาแล้ว ทำให้เด็กในประเทศด้อยพัฒนาขาดอาหาร เพราะเลิกปลูกพืชกินได้ ไปปลูกพืชขายไปให้สัตว์กิน หากในโลกใช้พื้นที่ เท่าๆกัน ปลูกพืชมีโปรตีนสูง เช่น ถั่วต่างๆ จะสร้างโปรตีนมากกว่าเกือบ๑๐เท่า มากกว่าสร้างโปรตีนทางอ้อมจากการเลี้ยงสัตว์ และจะเป็นการลดโลกร้อนจากกระบวนการปศุสัตว์(ยอมรับกันทั่วโลกว่าเป็นเหตุ สำคัญ) สรุปแล้วเราไม่ทานเนื้อสัตว์เพื่อสุขภาพตนเอง และเพื่อชีวิตผู้อื่นด้วย ศึกษาเพิ่มได้ที่ http://bbznet.pukpik.com/scripts2/view.php?user=cartoon103&board=1&id=33&c=1&order=lastpost มาทานมังสวิรัตกันเถอะจ้า http://variety.teenee.com/saladharm/19559.html ไม่ควรกินเนื้อสัตว์? โดยท่านพุทธทาสภิกขุ http://www.tuvayanon.net/2vegetarianf.html นักเพาะกายมังสวิรัต จากคุณ : kaan เขียนเมื่อ : 16 พ.ย. 52 11:01:10

ความคิดเห็นที่ 17 คห16 ผมเห็นด้วยนะครับ วันนี้ผมก็เริ่มทานมังได้มากแล้ว แต่ก็ยังทานเนื้อสัตว์อยู่นิดๆนะ แต่ยังไงก็จะพยายามทานผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์นะเพราะทานแล้วรู้สึกดีมากเลยและก็จะไม่ทานแบบฝึนใจทานครับ จะค่อยๆปล่อยบ้างเรื่องทานผักถ้าเกิดอยากทานเนื้อสัตว์บ้าง จะทานไม่มาก เรื่องนักเพาะกายมังสวิรัติผมได้อ่านมาเรียบร้อยแล้วครับ เป็นเรื่องที่ดีมากเลย ผมก็ชอบกีฬาเพาะกายเหมือนกันและกำลังจะเป็นมังสวิรัติแบบพวกเค้าด้วย จากคุณ : TheLifeKnight (Nattawitgane) เขียนเมื่อ : 16 พ.ย. 52 20:28:46

ความคิดเห็นที่ 18 ที่นี่น่าจะมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์ขอรับ http://www.nemita.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=43&Itemid=102 จากคุณ : เตาเผาผี (เตาฟืน) เขียนเมื่อ : 18 พ.ย. 52 16:20:07