 |
ความคิดเห็นที่ 1 |
ลดไขมันส่วนเกิน กล้ามเนื้อขากระชับ
ต้นขา,น่อง,แขน,ต้นแขน,ไขมัน,ขาใหญ่,สุขภาพ,เซลลูไลส์,กล้ามเนื้อ,ไขมันต้นขา,ไขมันต้นแขน,ขาเรียวสวย
ขาใหญ่ น่องทู่ ขาหมู ขาโต๊ะสนุ้ก สารพัดถ้อยคำที่นำมาเปรียบเทียบให้เห็นภาพของขาที่ใหญ่เกินไป ไม่เรียวสวย ก็แล้วเพราะอะไรล่ะคะคุณหมอ ขาหนูถึงไม่สวย? เป็นคำถามยอดฮิตที่คนไข้สาวๆ ชอบถามหมอค่ะ ซึ่งคำตอบก็คือ ไขมันและกล้ามเนื้อค่ะ
ทีนี้ก็ต้องมาดูว่าขาส่วนไหนที่ใหญ่ รบกวนจิตใจเจ้าของขา ถ้าเป็นบริเวณต้นขา สาเหตุที่ทำให้ใหญ่มักจะเกิดจากไขมันมาสะสม ซึ่ง พุง หน้าท้อง ก้น ต้นขา ต้นแขน เป็นพื้นที่พำนักพักพิงที่ไขมันชอบมากค่ะ เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายเผาผลาญไขมันซึ่งเราบริโภคเข้าไปไม่หมด ไขมันส่วนเกินที่เหลือก็จะมาเกาะติดอยู่กับอวัยวะบริเวณนี้ก่อนที่อื่นๆ
วิธีแก้ไข สามารถใช้วิธีบริหารหรือเอกเซอร์ไซส์เฉพาะส่วนได้ แต่ต้องทำอย่างจริงจังและใช้เวลานานพอสมควร แต่ถ้าไขมันที่สะสมมีจำนวนมาก ก็อาจต้องใช้วิธีละลายไขมันด้วยการผลักยาลงไปใต้ผิว หรือใช้เทคโนโลยีมาช่วยสลายหรือทำให้ไขมันแตกตัว เพื่อให้ร่างกายขจัดออกไปในกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติ ซึ่งเมื่อกำจัดออกไปแล้ว ก็ต้องป้องกันไขมันใหม่มาสะสม โดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ไม่เช่นนั้นไขมันก็จะกลับมาพอกพูนใหม่ได้อีกค่ะ
อีกส่วนหนึ่งของขาที่จะมีขนาดใหญ่ได้ก็คือ น่อง สาเหตุของน่องใหญ่ เกิดได้จากทั้งไขมันและกล้ามเนื้อ ถ้าเป็นไขมัน จับดูก็จะนิ่มๆ หน่อย ก็ต้องกำจัดไขมันด้วยวิธีเดียวกับการกำจัดไขมันต้นขาค่ะ
แต่ถ้าเป็นกล้ามเนื้อ จับดูก็จะแข็งๆ เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณน่องโตผิดปกติ อาจมีสาเหตุมาจากกรรมพันธุ์ หรือเกิดจากการเดินผิดวิธี หรือเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณนั้นถูกใช้งานมาก เช่น วิ่ง เดิน ขี่จักรยาน หรือใส่ส้นสูงเป็นประจำ ก็เลยทำให้กล้ามเนื้อน่องแข็งแรงและมีขนาดใหญ่ขึ้น
วิธีแก้ไขแบบถาวรยังไม่มีค่ะ การฉีดโบท็อกซ์ที่หมอแนะนำไปเมื่อคราวที่แล้ว เป็นวิธีการแก้ไขแบบชั่วคราวที่ปลอดภัย แต่ต้องเลือกแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและมีประสบการณ์ด้วยนะคะ
แล้วก็ ตามลิงค์นี้เลยค่ะ
http://www.posttoday.com/lifestyle.php?id=68110
| จากคุณ |
:
dfh   
|
| เขียนเมื่อ |
:
7 ธ.ค. 52 16:56:07
|
|
|
|
|
