 |
ความคิดเห็นที่ 5 |
 |
อ๋อ คาร์บ นี่ก็เหมือนถึง ข้าว แป้ง น้ำตาล ค่ะ คือ บางคนช่วงน้ำหนักเนี่ยจะลดหรืองดไปเลยน่ะค่ะ ช่วงแรกร่างกายพยายามปรับสภาพให้เข้ากับนิสัยการทานแบบใหม่อยู่ จึงเป็นเหตุให้น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง แต่พอร่างกายปรับตัวได้แล้วกับการทานอาหารแบบนี้ น้ำหนักจึงไม่ลดแล้ว จึงต้องกระตุ้นร่างกายใหม่ ด้วยการทานอาหารพวก คาร์โบไฮเดรตเข้าไปเยอะกว่าปกติน่ะค่ะ เช่น ก๋วยเตี๋ยวต้มยำทะเล , ข้าวกระเพราไก่ไข่ดาว , หรือพวกขนมปัง ทานเป็นมื้อเมนูหลักน่ะค่ะ ซึ่งช่วงนี้อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้น ก็ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะคุณกำลังกระตุ้นร่างกายใหม่น่ะค่ะ พอสัก 2-3 วัน หรือ 1 อาทิตย์ก็ลองกลับมา ดูแลใหม่แบบเดิม น่าจะช่วยให้หลุดจาก หิดปลาทูได้แล้วน่ะค่ะ
ได้ผลเป็นอย่างไรอย่าลืมมาเล่าให้ฟังกันบ้างนะคะ สู้ๆ ค่า
| จากคุณ |
:
เพื่อนคนใหม่  
|
| เขียนเมื่อ |
:
14 ธ.ค. 52 16:04:47
|
|
|
|
|
