ความคิดเห็นที่ 1 ไม่ทราบวิธีเหมือนกันค่ะ แต่แวะมาเป็นกำลังใจให้นะ ;) มันดีทั้งต่อตัวคุณเอง และต่อคนรอบข้างด้วย สู้ๆค่ะ ตอนนี้กำลังอยากให้เพื่อนเลิกสูบอยู่เหมือนกัน รู้สึกว่าเพื่อนไอบ่อยขึ้น แอบเป็นห่วง จากคุณ : น.ส.ค้างคาว เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:35:03

ความคิดเห็นที่ 2 ทุกอย่างอยู่ที่ใจค่ะ ของเรานึกจะหยุดก็หยุดเลย ไม่ซื้อมาอีก ช่วงที่หยุดมาก็มีเคยอยากซื้อมาสูบอยู่เนืองๆ แต่ให้คิดซะเอาว่าเอาเงินไปซื้อของอื่นที่อยากได้ดีกว่าเอามาเผาเล่น จากคุณ : เทเลทับขี้ เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:35:26

ความคิดเห็นที่ 3 เราเลิกมาแล้ว 4 เดือนค่ะ...เราสูบมาประมาณ 12 ปี สาเหตุที่สูบคือ...เพื่อน ๆ ในกลุ่มทุกคนสูบหมด...เราเลยไม่อยากได้รับพิษเต็ม ๆ คนเดียวเลยหัดสูบด้วย...แต่พอแต่งงานมาอยู่กับสามีที่ไม่สูบบุหรี่...และไกลจากกลุ่มเพื่อนที่สูบ...ก็ทำให้หยุดสูบโดยอัตโนมัติได้ 2 ปี...แต่พอปลายปีที่แล้วกลับเมืองไทย เจอเพื่อนที่สูบอีก...ยิ่งกลับไปสูบหนักกว่าเดิม...แถมยังกลับมาสูบต่อเนื่องเรื่อย ๆ แต่ทุกครั้งที่สูบ เวลาเดินใกล้สามี เค้าจะบ่นว่าเหม็น...เราเลยหักดิบอีกครั้งและสำเร็จค่ะ...4 เดือนแล้วไม่ได้สูบเลย....จากประสบการณ์ของเราน๊ะค่ะ...มันอยู่ที่ใจ และ สภาพแวดล้อม...ถ้าคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกับคนสูบบุหรี่ คุณอาจจะต้องทำใจให้แข็ง ไว้มาก ๆ น๊ะค่ะ..... จากคุณ : oho49 เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:37:53

ความคิดเห็นที่ 4 โหเจ๋งที่สุดยกนิ้วให้   เราไม่เคยเลิกได้เลย ไงก็สู้ๆครับ จากคุณ : จัดไป เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:46:00

ความคิดเห็นที่ 5   ตอนนี้อยู่คนเดียวเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่เลิกสูบ เลยกลัวน่ะค่ะ ว่าจะขับรถออกไปซื้อบุหรี่มาสูบอีก แอบสูบมาสิบกว่าปี เรามีสองสังคมค่ะ สังคมที่รู้ กับไม่รู้ว่้าเราสูบ ปรกติจะสูบจัดขึ้นเมื่อเครียดค่ะ ตอนนี้จมูกไวมาก ถ้ามีคนที่สูบเดินผ่านห่างซัก2-3เมตรจะได้กลิ่นบุหรี่จากเขาด้วย ขอบคุณทุกๆคห.ค่ะ สำหรับคนที่เลิกได้ เก่งมากๆค่ะ นับถือจริงๆ จากคุณ : จขกท เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 21:46:36 A:60.52.41.212 X: TicketID:247962

ความคิดเห็นที่ 6 เลิกให้ได้ 1 เดือน พอครบ 1 เดือน ก็แสดงว่าเราชนะใจตนเองแล้ว แล้วก็ฉลองชัยชนะด้วยการสูบ ฉลองต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่ยอมหยุดฉลอง ต่อมา  ค้นพบวิธีใหม่   เนื่องจาก สัญญา สาบาลต่อหน้าพระพุทธรูป ก็ทำแล้ว  แต่ไม่ได้ผล พระท่านก็ไม่ทักท้วง พอดีเจอเพื่อนที่ต้องการเลิกบุหรีเหมือนกัน  จึงทำสัญญากันว่า ต่อไปนี้เราทั้งสองจะเลิกบุหรี ถ้าใครไม่เลิก  ต้องถูกปรับ 500 บาท (สมัยนั้นมีค่าเท่ากับ 5000 สมัยนี้) เราก็เลิกได้ประมาณเกือบเดือน  วันหนึ่งเกิดอยากสูบขนาดหนัก แทบจะลงแดง จึงไปซื้อมา 2 มวน ขณะกำลังอัดบุหรีอยู่ในห้องคนเดียว ในเวลาที่เพื่อนไม่เคยเข้ามาเวลาอย่างนี้ จู่ๆเพื่อนคู่สัญญาก็เปิดประตู ผลัวะะเข้า   ไอ๋หยา ! เราตกใจสุดขีด  จะทิ้งก็ไม่ทัน เพื่อนขู่ตะคอกใหญ่เลยในฐานคนเป็นต่อ เราก็ชายชาตินักสูบ เสียก็เสีย (500  บาท)  เสียดายแค่ไหนก็ต้องยอมเสียเงิน เพื่อนก็เลยบอกว่า  ไม่ปรับก็ได้  แต่ให้เอาบุหรีมาสูบ  จะได้เจ๊ากันไป ว่าแล้วมันก็คว้าบุหรี่ที่วางอยู่บนโค๊ะอีกมวนมาสูบเฉยเลย เราเดินออกไปข้างนอก ซื้อโอเลี้ยงมาสองแก้วและบุหรีสองซอง (แบ่งกันคนละซอง) และสัญญากันอีกว่า  หมดซองนี้แล้วเลิกนะ หลังจากต่างคนต่างสูบหมดซองนั้นแล้ว ต่างคนต่างก็ซื้อมาสูบใหม่  จนกระทั่ง... การรณรงค์ให้เลิกสูบบุหรีทวีความรุนแรงมากขึ้น จำกัดที่สูบบุหรี ให้น้อยลง ที่ทำงานก็เป็นห้องแอร์ เดินไปทางไหนก็เจอแต่ป้ายห้ามสูบบุหรี  และเมื่อเราควักบุหรีออกมาสูบก็มักจะมีคนสดงอาการรังเกียจและพูดจากระแนะกระแหน ว่าเป็นคนล้าสมัย ไม่รู้จักเอาชนะใจตัวเอง  ไปไหนๆ ก็หาเพื่อนสูบบุหรีได้ยาก ในที่สุดก็เลิก แต่ไม่เด็ดขาด  ถ้ามีโอกาส ก็เอาสูบบ้าง ไปโรงพยาบาลแทบทุครั้งหมอมักจะถามว่าสูบบุหรีหรือเปล่า เบื่อรำคาญที่จะโกหกหมอ  จึงบอกว่าไม่สูบแล้วก็ไม่สุบจริง ตอนนี้ ได้กลิ่นบุหรี ไม่หอมเหมือนเดิมเสียแล้ว จากคุณ : พลังจิต เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 22:15:38

ความคิดเห็นที่ 7 เลิกให้ได้ 1 เดือน พอครบ 1 เดือน ก็แสดงว่าเราชนะใจตนเองแล้ว แล้วก็ฉลองชัยชนะด้วยการสูบ ฉลองต่อไปเรื่อยๆ โดยไม่ยอมหยุดฉลอง ต่อมา  ค้นพบวิธีใหม่   เนื่องจาก สัญญา สาบาลต่อหน้าพระพุทธรูป ก็ทำแล้ว  แต่ไม่ได้ผล พระท่านก็ไม่ทักท้วง พอดีเจอเพื่อนที่ต้องการเลิกบุหรีเหมือนกัน  จึงทำสัญญากันว่า ต่อไปนี้เราทั้งสองจะเลิกบุหรี ถ้าใครไม่เลิก  ต้องถูกปรับ 500 บาท (สมัยนั้นมีค่าเท่ากับ 5000 สมัยนี้) เราก็เลิกได้ประมาณเกือบเดือน  วันหนึ่งเกิดอยากสูบขนาดหนัก แทบจะลงแดง จึงไปซื้อมา 2 มวน ขณะกำลังอัดบุหรีอยู่ในห้องคนเดียว ในเวลาที่เพื่อนไม่เคยเข้ามาเวลาอย่างนี้ จู่ๆเพื่อนคู่สัญญาก็เปิดประตู ผลัวะะเข้า   ไอ๋หยา ! เราตกใจสุดขีด  จะทิ้งก็ไม่ทัน เพื่อนขู่ตะคอกใหญ่เลยในฐานคนเป็นต่อ เราก็ชายชาตินักสูบ เสียก็เสีย (500  บาท)  เสียดายแค่ไหนก็ต้องยอมเสียเงิน เพื่อนก็เลยบอกว่า  ไม่ปรับก็ได้  แต่ให้เอาบุหรีมาสูบ  จะได้เจ๊ากันไป ว่าแล้วมันก็คว้าบุหรี่ที่วางอยู่บนโค๊ะอีกมวนมาสูบเฉยเลย เราเดินออกไปข้างนอก ซื้อโอเลี้ยงมาสองแก้วและบุหรีสองซอง (แบ่งกันคนละซอง) และสัญญากันอีกว่า  หมดซองนี้แล้วเลิกนะ หลังจากต่างคนต่างสูบหมดซองนั้นแล้ว ต่างคนต่างก็ซื้อมาสูบใหม่  จนกระทั่ง... การรณรงค์ให้เลิกสูบบุหรีทวีความรุนแรงมากขึ้น จำกัดที่สูบบุหรี ให้น้อยลง ที่ทำงานก็เป็นห้องแอร์ เดินไปทางไหนก็เจอแต่ป้ายห้ามสูบบุหรี  และเมื่อเราควักบุหรีออกมาสูบก็มักจะมีคนสดงอาการรังเกียจและพูดจากระแนะกระแหน ว่าเป็นคนล้าสมัย ไม่รู้จักเอาชนะใจตัวเอง  ไปไหนๆ ก็หาเพื่อนสูบบุหรีได้ยาก ในที่สุดก็เลิก แต่ไม่เด็ดขาด  ถ้ามีโอกาส ก็เอาสูบบ้าง ไปโรงพยาบาลแทบทุครั้งหมอมักจะถามว่าสูบบุหรีหรือเปล่า เบื่อรำคาญที่จะโกหกหมอ  จึงบอกว่าไม่สูบแล้วก็ไม่สุบจริง ตอนนี้ ได้กลิ่นบุหรี ไม่หอมเหมือนเดิมเสียแล้ว จากคุณ : พลังจิต เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 22:17:58

ความคิดเห็นที่ 8   ^ ^ ^ ทั้งขำทั้งน่าสงสาร แล้วตอนนี้คุณพลังจิตยังมีแอบสูบมั้ยคะ เห็นบอกว่าไม่หอมเหมือนเดิม จากคุณ : จขกท เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 22:44:03 A:60.52.41.212 X: TicketID:247962

ความคิดเห็นที่ 9 เลิกสูบได้หนึ่งวันก็ได้ชื่อว่าชนะแล้วครับ เมื่อหยุดสูบคุณจะรู้ว่าที่คุณคิดว่า คุณ "ติด" บุหรี่นั้น ความจริงไม่ใช่เลย มันเป็นความเคยชินต่างหาก กลัวว่าใจตัวเองจะไม่มั่นคงพอ ก็หาสิ่งยึดเหนี่ยวทางจิตใจซีครับ ผมใช้วิธี สัญญากับพระที่เคารพนับถือ ไม่จำเป็นต้องสัญญาต่อหน้าท่าน จุดธูปสัญญา กับท่านก็ได้ พอนึกอยากจะสูบก็นึกถึงคำสัญญาที่ให้ไว้ คนสูบบุหรี่นี่ตัวเหม็นจริง ๆ นะครับ ผมเคยลงรถเมล์ทั้งที่ยังไม่ถึงที่หมาย เพราะมีคนติดบุหรี่คนหนึ่งขึ้นมานั่งใกล้ ๆ ก่อนขึ้นมาคงจะอัดมาเต็มที่ พอผม ลุกขึ้นก็มีสุภาพสตรีท่านหนึ่งมานั่งแทน คงนึกว่าผมลุกให้นั่งเพราะได้ยิน เสียงพึมพำขอบคุณเบา ๆ ก็นึกสงสารว่าต้องมานั่งดมกลิ่นคนตัวเหม็นบุหรี่ แทนผมเสียแล้ว คนสูบบุหรี่จงรู้เถิดว่ากลิ่นตัวคุณนั้นมันเหลือจะทนจริง ๆ ผมย้อนนึกไปแล้วสงสารคนที่เคยอยู่ใกล้ชิดสมัยที่ผมสูบบุหรี่ เขาก็คงจะ เหม็นตัวผม แต่เขาก็อดทนไม่บ่นให้ได้ยิน คนในกลุ่มนี้คนหนึ่งคือคุณแม่ ของผมเอง จากคุณ : satitp เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 53 23:08:21

ความคิดเห็นที่ 10 อยู่ในช่วงอดบุหรี่ ครับ สูบมา 20 ปี อดได้แปดวันแล้ว วันนี้ทนไม่ไหวไปซื้อมาสูบได้ครึ่งมวน เหม็นมาก ต้องทิ้งแต่ไม่รู้ว่าจะเข็ดได้กี่วัน  ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะครับ สู้ สู้ จากคุณ : น้าแอด (จอจานเก่า) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 00:47:10

ความคิดเห็นที่ 11 ผมเลิกแบบหักดิบมาได้เกือบเดือนแล้วครับ   ไม่แตะแบบเด็ดขาด ก่อนหน้านี้สูบมา20กว่าปี   แบบทุกวัน  ไม่มีวันหยุด  ก่อนที่จะเลิกนี่ก็วันละซองครับ เคล็ดลับการเลิกของผมคือ   เราต้องกลัวบุหรี่ก่อนครับ   พยายามอ่านโทษของบุหรี่   พิษภัยของบุหรี่มากๆ  หาอ่านจากกูเกิ้ลนี่แหละ   ทั้งมะเร็งปอด  เส้นเลือดตีบ   ถุงลม   อีกเยอะแยะ   โรคพวกนี้ทำให้เราตายแบบทรมานได้ทั้งนั้น    พอผมอยากดูดก็จะยิ่งอ่านเรื่องพวกนี้เข้าไปเยอะๆ   ให้ความกลัวมันชนะความอยากให้ได้ แล้วก็โทรไปศูนย์บำบัดบุหรี่ครับ  1600   เค๊าคุยดี  แนะนำดีมาก   เป็นส่วนนึงที่ทำให้ผมเลิกได้ครับ จากคุณ : จันทร์ราน้ำ เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 07:21:18

ความคิดเห็นที่ 12 บอกตัวเองว่า "ฉันเป็นคนใหม่แล้ว ฉันเลิกสูบบุหรี่แล้ว" ผมสูบมาหลายสิบปี เลิกได้เพราะท่องสองประโยคนี้ครับ จากคุณ : Alfredo เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 10:09:00

ความคิดเห็นที่ 13 ผมไม่ได้เลิกบุหรีเพราะกลัวมะเร็งและถุลลมโป่งพองหรอกครับ  สมัยก่อน  ในรถเมล์  รถไฟ ห้องแอร์ ในที่สาธารณะ  สูบได้หมด ไม่มีใครกระแนะกระแหน  เด๊ยวนี้หาที่สูบยาก  เจอแต่ห้ายห้ามสูบบุหรี สังคมรังเกียจ  ที่บ้านก็รังเกียจ  ต่อต้านทั้งแม่ทั้งลูก  จนรำคาญต้องหารเรื่องออกนอกบ้านเพื่อไปสูบบุหรี  พอควักบุหรีออกมา ใครๆก็มองอย่างเหยียดหยาม และเดินหนี แล้วเราจะสูบมันทำไม ถ้าเป็นผู้หญิง สูบบุหรี....หมดรูปเลยนะครับ  คงไม่มีใครอยากให้เป็นแม่ของลูก แล้วผู้ชาย จะไม่หมดรูปบ้างหรือ จากคุณ : พลังจิต เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 10:21:59

ความคิดเห็นที่ 14 ผมเลิกมาได้ประมาณ 2 ปีแล้ว ยอมรับว่าพิษมันร้ายมากครับ ขนาดถึงตอนนี้บางทีก็ยังอยากสูบอยู่เลย ผมใช้วิธี 1. เลิกทันทีเลย สัญญากับตัวเองว่าพรุ่งนี้เลิก แล้วก็เลิกเลย อย่าไปพลัดอีก ไม่อย่างนั้นก็เลิกไม่ได้ 2. พยายามห่างเพื่อนขณะที่กำลังชวนกันไปสูบบุหรี่ 3. ไม้ตาย พยายามอย่าซื้อบุหรี่ครับ ถ้าเพื่อนเห็นว่าเราไม่มีบุหรี่ มันก็ไม่อยากชวนเราครับ เพราะเราก็ต้องสูบบุหรี่ของเพื่อน ตอนนี้ราคาก็ไม่ได้ถูกๆ 4. พยายามคิดถึงคนที่เรารัก และรักเรา ว่าเราอยากอยู่กับเขานานๆ ไม่อยากให้เขาต้องมาคอยดูแลเรายามเราเจ็บป่วย 5. เวลาเราคิดจะสูบ ก็ให้คิดถึงผลร้ายของมัน แล้วก็คิดว่าเราเป็นมะเร็งแน่ถ้าสูบมัน ทุกสิ่งอยู่ที่ใจ ถ้าเราคิดว่าไม่ไหวมันก็ไม่ไหวครับ ถ้าคิดว่าเล็กน้อยก็สบายครับ ผมยังไม่เห็นมีใครตายเพราะเลิกบุหรี่ แต่คนสูบบุหรี่ซิครับตายเพียบ ไม่ก็ทรมาน แก้ไขเมื่อ 03 ม.ค. 53 11:37:06 จากคุณ : สมาน1 เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 11:15:34

ความคิดเห็นที่ 15 เราเลิกมาหนึ่งปี หลังจากสูบมาประมาณสี่ปี เลิกแบบหักดับเลยค่ะ โชคดีเป็นคนที่ตัดอะไรง่ายๆ จากคนดื่มทุกวัน ก็ไม่ดื่มเลย สูบทุกวัน วันละซองอย่างต่ำก็ไม่สูบเลย แรกๆก็ทรมาณนะคะ แบบไม่ชินมือ ใช้วิธีเลิกโดย ถ้าอยากก็ดื่มน้ำ เขี้ยวหมากฝรั่ง ออกกำลังกาย ทำไรไปเรื่อยเปื่อย เลิกเพราะห่วงสุขภาพตัวเองค่ะ ช่วงดื่มเหล้าสูบบุหรี่ ตื่นนอนตอนเช้ารู้สึกไม่สดชื่น เดินขึ้นบันไดอะไร รู้สึกเหนื่อยมากๆ หน้าหม่นหมอง ดูป่วยๆ แล้วเราเป็นคนที่รักษาสุขภาพฟันมาก ไปเห็นคนที่สูบมานาน ฟันเหลือง เหงือกดำมากๆ เสียบุคลิก เลยเลิกขาดค่ะ กลัวเหงือกดำ เลิกมาปีกว่า รู้สึกร่างกายแข็งแรงมากค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ  สู้ๆ จากคุณ : LadySDB เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 12:33:57

ความคิดเห็นที่ 16 สูบมา 20 ปี แฟนรู้ไม่ว่าอะไรห่วงแต่สุขภาพ ตอนท้องไม่สูบ 1 ปี คลอดลูกเสร็จ สูบต่อ จะสูบในห้องน้ำ ไม่สูบสาธารณะ ตอนนี้เลิกสูบมาจะปีแล้ว(จำเป็นต้องเลิก) เคยคิดว่าชาตินี้จะไม่เลิก วิธีคือ น้อยลงสัก 6-7 วัน วันละประมาณ 1-4 ตัว หลังจากนั้น ไม่ซื้อ ไม่สูบ ถามว่าคนที่สูบมานาน ๆ คิดว่าน่าจะเหมือนกันนะ คืออยากสูบตลอดที่นึกถึงไม่ว่าจะเลิกมานานแค่ไหน แต่ความอยากจะลดลง คือเหมือนมันติดในพฤติกรรมมากกว่านะ ขอให้เลิกได้นะ เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง สู้สู้ จากคุณ : ยืมล็อคอินน้องใช้ (nutcs) เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 13:10:52

ความคิดเห็นที่ 17   ขอบคุณทุกๆคนที่มาแชร์ประสบการณ์ค่ะ วันนี้เป็นวันที่18 แล้ว ยังอยากสูบอยู่เลย แต่นึกถึงว่าหยุดมาได้ตั้งหลายวัน ก็เลยเสียดายถ้าจะต้องกลับไปนับหนึ่งใหม่ จากคุณ : จขกท เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 13:33:02 A:60.52.41.212 X: TicketID:247962

ความคิดเห็นที่ 18 สู้สู้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ จากคุณ : ขนมสายไหม เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 15:52:24

ความคิดเห็นที่ 19 เคยเลิกได้3เดือน แล้วพอเปิดเทอมก้อกลับไปสูบใหม่ ยังเอาชนะใจตัวเองไม่ได้เลยคะ ใจจิงคิดว่าตัวเองไม่ติดหรอก แค่สูบวันละ2-3มวน มากสุดก้อวันล่ะ6-7มวน แต่จะพยายามคะ เพาะว่าเราเพิ่งสูบได้แค่2ปีเอง เลิกไปก็คงจะไม่ทรมาณมาก แต่ถ้าเจอเพื่อนสูบอารมณ์อยากสูบมันพลุ่งพล่าน อยากสูบสุดๆ แนะว่าควรห่างจากเพื่อนที่สูบจะช่วยได้มากเลยคะ จากคุณ : PraewZy's เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 16:00:54

ความคิดเห็นที่ 20 สรุปวิธีใช้ในการเลิกบุหรีที่เคยทำมา 1.สัญญาต่อหน้าพระ 2.สัญญาต่อหน้าผู้ใหญ่ 3. สัญญาต่หน้าเพื่อน 4. สัญญาต่อคนที่บ้าน 5. สัญญาว่า  ถ้าสูบหมดมวนนี้แล้วจะเลิก 6. สัญญาว่า ถ้าสูบหมดซองนี้แล้วจะเลิก 7. ถ้าจะเลิกจริงๆ ไม่ต้องสัญญิงสัญญาไม่ต้องรอหมดมวนหรือหมดซอง  ทิ้งทั้งซองไปเลย  แบบนี้ก็เคยทำมาแล้ว 8. สัญญาว่าพอเข้าพรรษาจะไม่สูบเลยจนกระทั่งออกพรรษา  ออกพรรษาแล้วค่อยว่ากันใหม่ ก็ทำได้ ครับ เมื่อออกพรรษา ก็คิดว่า  เราหยุดมาได้ตั้ง 3 เดือนแล้ว  ทำไมจะหยุดต่ออีกไม่ได้ 9. อ่าน  ฟังข้อมูลเกี่ยวกับพิษภัยของบุหรี 10. เคี้ยวหมากฝรั่ง อมยา  หรือหางานทำที่จะสูบบุหรี่ไม่ได้ ยังมีอีกครับ ทั้งหมดนี้ เคยใช้มาแล้ว  แต่ก็ไม่สามารถเลิกบุหรีได้  แลคิดว่าตัวเองไม่ติดนะ คิดว่าจะเลิกเมื่อไรก็ได้  แต่ก็เลิกไม่ได้อยู่ดี คอนที่จะเลิกได้  ก้ไม่ต้องใช้วิธีการใดๆ เลย  เลิกเอาเฉยๆ  เลิกดื้อๆโดยไม่ต้องใช้พิธีรีตรองอะไร  ไม่ต้องนับวันนับเดือนนับปีด้วยว่าเลิกมานานเท่าไรแล้ว ตอนนี้มีความสุขและภูมิใจที่ไม่สูบบุหรี่ อยู่ในสังคมได้อย่างไม่มีอะไรปิดบังซ่อนเร้น ขอเป็นกำลังใจให้ จขกท. ให้เข้มแข็ง และเลิกได้สำเร้จ จากคุณ : พลังจิต เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 16:39:17

ความคิดเห็นที่ 21 อย่าซื้อบุหรี่ทีละหลายซอง อย่าเก็บไว้ใกล้ัตัว อย่าพกติดตัวไปไหนต่อไหนด้วย เอาบุหรี่กับ ไฟแช๊คไกลๆกัน จะสูบที ก็ขยันๆ เดินหน่อย อยู่ห่างๆ เพื่อนที่ดูดบุหรี่ดูบ้าง จะสูบน้อยลง และเดี๋ยวก็ขี้เกียจสูบไปเองครับ จากคุณ : Music Wi เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 53 18:05:23

ความคิดเห็นที่ 22 เราเคยเลิกได้ปีนึง แต่คืนนึงไปปาร์ตี้เกิดอาการอยากเลยเอาสักตัว แล้วก็มาเรื่อยๆแต่ดูดไม่เยอะเหมือนเมื่อก่อนแค่วันละตัว ๒ ตัวเท่านั้น เป็นกำลังใจให้นะคะ อย่าเริ่มอีกจะเหมือนเรา จากคุณ : MY PIDPEE เขียนเมื่อ : 4 ม.ค. 53 13:30:14

ความคิดเห็นที่ 23 ใจอย่างเดียวเท่านั้นครับ มันเป็นความรู้สึกส่วนตัว เมื่อก่อนผมสูบบุหรี่วันละ 2 ซอง แต่เดียวนี้เลิกเด็ดขาดไม่ว่าตอนไหน ไปดิ้งกิ้งก็ไม่ ปฏิเศษครั้งแรกให้ได้ แล้วจะเริ่มทำได้เอง..... จากคุณ : กระซู้น้อย (Pokemon II) เขียนเมื่อ : 4 ม.ค. 53 17:29:14

ความคิดเห็นที่ 24 ถ้าคุณเลิกได้สิบกว่าวันแสดงว่าคุณเลิกได้แล้วครับยินดีด้วย จากคุณ : joeslp เขียนเมื่อ : 4 ม.ค. 53 21:37:52

ความคิดเห็นที่ 25 ผมเลิกสูบได้5 วันแล้วครับ สัญญากับตัวเองคืนที่31ว่าตัวนี้คือตัวสุดท้าย กำลังพยายามอยู่เหมือนกันครับ พยายามเข้านะครับ จขกท แวะมาให้กำลังใจ จากคุณ : Mikey Way เขียนเมื่อ : 5 ม.ค. 53 18:22:23

ความคิดเห็นที่ 26   ยังเข้ามาอ่านอยู่เรื่อยๆค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ จากคุณ : จขกท เขียนเมื่อ : 5 ม.ค. 53 23:03:21 A:60.52.109.197 X: TicketID:247962