 |
ความคิดเห็นที่ 11 |
.....เป็นกำลังใจให้นะคะ...........เราเคยเป็นแบบนี้หน่ะ แต่ของเรา 10 ปีค่ะ..(แต่อีก 3 เดือนเราเจอคนใหม่ ปรากฎ แย่กว่าเดิมค่ะ 55555 แต่แย่คนละแบบ) และตอนนั้นวันเกิดเรา และมีปัญหาเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน เรื่องหนี้สิน โห สารพัดค่ะ เค้าพร้อมใจกันมา
.....เราเข้าใจความรู้สึกคุณตอนนี้นะคะ.....มึน งง เหมือนโลกถล่มทลาย ...ทางแก้นะคะ ..........ยอมรับความจริงค่ะ...ต้องยอมรับให้ได้.....วิธีที่เราใช้นะคะ
1. ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิ แผ่เมตตา (จะทำให้ไม่ฟุ้งซ๋าน)
2. ทำตัวให้สวยค่ะ ออกกำลังกาย , อ่านหนังสือ , เรียนภาษา อะไรก็ได้ที่คุณชอบนะคะ
3. อย่าฟังเพลงอกหัก เพลงไทย ให้ฟังเพลงสากลค่ะ 102.5 ฟังไม่รู้เรื่องจะได้ไม่เครียด
4. ตั้งเป้าหมายในชีวิตใหม่ค่ะ ระยะสั้นๆ เช่น วางแผนเก็บเงิน , จะทำโน่นนี่นั่น
5. อย่าคิดว่าเราขาดเค้าไม่ได้ค่ะ เราต้องคิดว่า เราอยู่ได้ เลิกคาดหวังความสุข ความมั่นคง จากคนอื่นค่ะ ตนเป็นที่พี่งแห่งตน ล้วนๆ
6. มีคนบอกเราว่าอย่าคิด พูด เรื่องอดีต เพราะเมื่อไหร่จะลืม มองไปข้างหน้านึกถึงอนาคตค่ะ
..........คุณเชื่อมั้ยคะ....กว่า 2 ปี เราก็เริ่มแก้ปัญหาได้ทีละเรื่องๆ ตอนนี้ชีวิตมีความสุขขึ้นค่ะ อาจเหงาบ้าง แต่ก็ happy
........ลองสู้กับความไม่สมหวัง ด้วยสติปัญญา และรวบรวมความเข้มแข็งทั้งหมดที่มี ดูซักตั้งนะคะ....
| จากคุณ |
:
mee_poo 
|
| เขียนเมื่อ |
:
3 ม.ค. 53 09:09:50
|
|
|
|
|
