มารายงาน และอัพเดทน้ำหนักต้นปีจ้า
|
|
สวัสดีค่ะทุกคน
อ้อ..สวัสดีปีใหม่ปี 2553 ย้อนหลังนะคะ ขอให้ทุกคนในพันทิพมีแต่ความสุข รวย ๆ และสมหวังกันถ้วนหน้านะคะ โดยเฉพาะเพื่อน ๆ ในคลับลดความอ้วนแห่งนี้
ก่อนอื่นต้องแนะนำตัวก่อนสำหรับเพื่อนๆ ที่ไม่เคยอ่านเรื่องของเราที่มา Before & After กันบ่อยครั้งเลยทีเดียว
ชื่อ อดีตชื่ออ้อม แต่เปลี่ยนเป็น แอ้มได้สามปีแล้วค่ะ (ถือเคล็ดในการเปลี่ยน หุหุหุ)
อาชีพปัจจุบัน เลขา (นินทานาย) ณ โรงแรมแห่งหนึ่งแถว ๆ ริมแม่น้ำเจ้าพระยา
ส่วนสูง 163 cm.
นน. อดีต (ประมาณ 2547) 104 kg.
นน. อดีต (ประมาณ 2549) 65 kg.
นน. อดีต (ประมาณ 2550) 75 kg.
นน. อดีต (ประมาณ 2551) 79-84 kg. ขึ้น ๆ ลง ๆ
นน. อดีต (ประมาณ 2552) 75-80 kg. ขึ้น ๆ ลง ๆ
นน. ปัจจุบัน (8 ม.ค. 2553) 76.7 kg.
วันนี้จะมารายงานความคืบหน้าของการลดน้ำหนัก ซึ่งเมื่อประมาณเดือนตุลาคม 2552 ได้มาโพสรายงานการลดน้ำหนักซึ่งไม่ประสบความสำเร็จเอาซะเลยเพราะน้ำหนักก็ยังทยอยขึ้นมาเรื่อย ๆ จนประมาณเดือนธันวาคม 2552 น้ำหนักก็พุ่งขึ้นมาที่ 79-80 kg อีกแล้ว (ขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่นี่หล่ะ อย่าเพิ่งเบื่อนะคะ)
แต่วันนี้ ไปชั่งน้ำหนักล่าสุดที่ร้านขายยาประจำที่ชั่งกันมาตลอด (ฟรีด้วย แต่เป็นลูกค้าซื้อยาร้านพี่เค้าน่ะค่ะ) บัดนี้น้ำหนักลงมาที่ 76.7 kg. ดีใจมากเลยอ่ะค่ะ กรี้ดในร้านซะพี่เค้าตกกะใจเลยอ่ะ ก็เคยมาบอกเพื่อน ๆ ว่าเราตั้งเป้าไว้ที่ 70 kg. ในเดือนเมษายน 2553 นี้ แต่ด้วยที่น้ำหนักมันขึ้น ๆ ลง ๆ มาตลอดเลยไม่สามารถลดได้มากกว่า 77 kg ซักกะทีเลย
อ่ะ มาว่ากันต่อ แต่ช่วงปลายปี และต้นปีที่ผ่านมาก็ออกกำลังกาย และทานอาหารที่ไม่ค่อยมีไขมันมาก ทุกวันพฤหัสฯ ก็ทานมังสะวิรัต ซึ่งทำให้เราตัวเบาขึ้นเยอะเลย
อยากบอกว่ารู้สึกดีใจมากเลยค่ะ ที่มันลดน้อยกว่า 77 kg. ซึ่งมันยากมาก ๆ สำหรับคนที่อ้วนมาตลอดชีวิตแบบเรา (หากคนที่ติดตามเรื่องของเราก็คงจะทราบว่าเคยหนัก 104 kg. มาก่อนและลดมาด้วยตัวเองเหลือ 67 kg. และปล่อยให้ตัวเองพุ่งไปถึง 75-80 kg. เมื่อต้นปีที่แล้ว) วันนี้เลยเอารูปมาฝากนะคะ เพิ่งถ่ายเมื่อวันที่ 3 มกราคม 2553 นี้เอง
ยังไงเราก็ยังตั้งความหวังไว้ที่ 70 kg. ภายในเดือน เมษายน 2553 อยู่นะคะ แล้วเมษายน เราจะมาอัพเดทน้ำหนักให้ดูกันอีกทีว่าเหลือเท่าไหร่ เฮ้อออ จะทำได้ป่าวไม่รู้อีกตั้ง 6 kg. ก่า ๆ เครียดเหมือนกันนะเนี่ยยยยยแต่ทำไงได้ รู้สึกว่าตัวเองลดได้ช้ามาก เพราะเราไม่อยากกินยาลดความอ้วน ไม่อยากกินอาหารเสริมที่แพงแสนแพง และไม่ค่อยได้ไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสเลย (เสียดายค่าสมาชิกมากก) หวังว่าเพื่อน ๆ ที่เคยให้กำลังใจเราก็ยังคงให้กำลังใจกันต่อไปนะคะ เราอาจจะเสียศูนย์ไปบ้าง แต่เราก็ยังไม่สิ้นหวังจ้า ยังไงก็จะขอหนัก 70 kg. ให้ได้ภายในเมษายน 2553 นี้
สู้โว้ยยย
รักทุกคนค่า
| จากคุณ |
:
aomlife  
|
| เขียนเมื่อ |
:
8 ม.ค. 53 22:10:41
|
|
|
| 
