Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
10 รายการอาหารจานเดียวที่ต้องบอกลาเมื่อลดน้ำหนัก  

^^ ต่อเนื่องสำหรับเรื่องราวการลดน้ำหนักครับ

และวันนี้ ดีใจมีเพื่อนๆ จากที่คลับมาเยี่ยมด้วย คือ หวาน กับ น้อง หลินปอ ครับ

เพิ่งเคยเจอตัวจริงกัน

สำหรับวันนี้ก็จะมาเล่ากล่าว ถึง 10 รายการอาหารจานเดียวที่ต้องบอกลาเมื่อลดน้ำหนัก ครับ

อันดับ1 ผัดซีอิ๊วหมูใส่ไข่  ครับ 679 cal

อันดับ2 ข้าวคลุกกะปิ  614 cal

อันดับ3 ข้าวมันไก่  596 cal

อันดับ4 ข้าวหมูกรอบ 587 cal

อันดับ5 ขนมผักกาดใส่ไข่   582 cal

อันดับ6 ผัดไทยใส่ไข่  577 cal

อันดับ7 ข้าวผัดหมูใส่ไข่   557  cal

อันดับ8 ข้าวผัดใบกระเพรา  554 cal

อันดับ9 ข้าวหมูแดง  540 cal

อันดับ10 ข้าวหมกไก่  534 cal


ดังนั้นก็อยากให้เพื่อนๆ พยามหลีกเลี่ยงอาหารที่ว่าด้วยนะครับ

 
 

จากคุณ : mrtrainer2008
เขียนเมื่อ : 10 ก.พ. 53 16:00:05




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com