Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ในระหว่างที่ลด คุณประสบปัญหาใดมากกว่ากันคะ ระหว่าง หิว VS อยาก? vote  

  หิว (4 คน)
  อยาก (47 คน)

 7.84%
   หิว (4 คน)
 92.16%
   อยาก (47 คน)

จำนวนผู้ร่วมโหวตทั้งหมด 51 คน

ของเราโหวตให้ อยาก ก็แล้วกัน คือเรารู้สึกว่าเมื่อก่อนที่ผ่านมาเรากินเกินไป เกินไป เรียกได้ว่ากินจนจุกแบบต้องเดินตัวงอๆน่ะค่ะ แทบจะลืมไปเลยว่าหิวคืออะไร กินขนาดนั้นก็ยังไม่ได้ลดความอยากลงเลยทั้งที่ตอนนั้นอยากกินอะไรก็ได้กินมันก็ยังอยากอยู่เรื่อยๆอยู่ดีนั่นแหละ


ตอนนี้ลดมาได้สักพักกระเพาะหด อิ่มไวขึ้น ใจเย็นลง ตั้งสติคิดกะตัวเองมากขึ้น เรากินข้าวแล้วมันก็อิ่ม อย่างน้อยก็ 2 3 4 ชม. เลยน่ะแหละกว่าจะเริ่มหิวใหม่ จากคนที่แทบไม่เคยได้รู้สึกหิว ก็อาจจะรู้สึกนิดหน่อยช่วงแรกๆ ต่อพอนานๆเราก็เริ่มรู้สึกมันก็ปกติที่จะหิวใช่ไหมคะ ก็ในเมื่อเรากินอาหารเข้าไปตั้งหลายชั่วโมงร่างกายมันก็ย่อยดูดซึมหิวใหม่เป็นเรื่องปกติ คือมองว่าหิวปกติ ไม่หิวสิผิดปกติ 55555 เพราะคืออิ่มเกินไป หรือกินตลอดเวลา...

ไปไหนมาไหนใครก็ถามว่าเราทำอะไรมาถึงลดไป 24 โลแล้ว กว่าครึ่งทักว่ากินยาอะไร!!!! น่าน้อยใจนัก! อีกคำถามที่เจอบ่อยคือ เป็นไง หิวไหม แบบคือประมาณถามเราว่าเพลีย หรือ โหยไหม สำหรับเมื่อเทียบกะตอนกินยาลด หรือตอนอดมื้อเย็น บอกได้เลยว่าไม่เพลียเลย ตรงข้ามสดชื่นกว่าเดิม
แต่มันอยากมากกว่า 5555 ความอยากยังอยู่ เพียงแค่เราคุมมันได้ดีขึ้นหน่อย คือพยามปิดหูปิดตาใส่ใจเรื่องของกินให้น้อยลง จากที่เมื่อก่อนต้องเข้าก้นครัวหาเมนูใหม่ๆ ร้านๆใหม่ๆ หรือเปิดทีวีรายการทำอาหาร หรือรายการไปชิมตามร้านอาหาร รับรู้พวกนี้น้อยลง ดูรายการสุขภาพมากขึ้นแทน 55555 ชอบ Truevision อย่างตรงที่รายการแนวนี้เยอะดี อย่างรายการสุขภาพดี A-z มี tips ดีๆเรื่องน่ารู้มาให้ดูเรื่อยๆ หรือรายการ Fat doctor หมอปราบโรคอ้วน หรือ รายการ The biggest loser ยิ่งดูยิ่งฮึดดี เป็นต้น

แล้วเพื่อนๆล่ะ ระหว่างที่ลด อะไรเป็นอุปสรรคกว่ากันระหว่าง หิว หรือ อยาก คะ?

จากคุณ : GetCha
เขียนเมื่อ : 21 มี.ค. 53 18:00:02

[ต้องการแตกประเด็นจากกระทู้เดิมคลิกที่นี่] [กติกามารยาท] [Help & FAQ] 
 
ความคิดเห็น :
  PANTIP Toys
จัดรูปแบบ :
ไฟล์ประกอบ :
  Help
ชื่อ :
 

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com