ความคิดเห็นที่ 1 |
คือถ้าคุณมีตังค์แล้วอยากได้ตัวช่วยก็โอเคนะ
แต่ส่วนตัวคิดว่าถ้าอยากหาตัวช่วยจริงๆมันมี ตัวช่วยประเภทยับยั้งดักไขมันได้ถึง 30% ของที่เรากินเข้าไป ชื่อยา Xenical ค่ะ สมัยแพทย์สั่งให้เราเมื่อหลายปีก่อนก็เล่นเม็ดละร้อยกว่าบาทวันละ 3 เม็ด แต่ผลข้างเคียงคือท้องเสียท้องเล็ด ก้นมันแผล่บเพราะไขมันเลยหละ ทานคู่กะไฟเบอร์ วันละ 6 เม็ด ไฟเบอร์เนี่ยมันช่วยทำความสะอาดลำไส้ ช่วยเรื่องขับถ่าย ช่วยให้ย่อยดูดซึมสารอาหารน้อยลงทำให้ลด ไฟเบอร์ก็มีหลายแบบหลายยี่ห้อหลายราคาเลยหละค่ะ มันก็ลดนะ แต่กว่าจะลดเงินก็หมดพอดี บวกกะยังไงเราก็ต้องลดด้วยตัวเองอยู่ดี อย่างการท้องเสียเพราะยามันก็ทำให้เรากลัวที่จะกินของมันๆไปเองมันก็เลยลดได้
ส่วนพวกอาหารเสริมดักคาร์บก็มีเยอะแยะหลายยี่ห้อที่ส่วนประกอบคล้ายๆที่คุณบอก ถ้าอยากหาตัวช่วยและราคาถูกลงมาก็ลองดูเป็นยี่ห้ออื่นๆที่ส่วนประกอบคล้ายกัน
แต่ส่วนตัวคิดว่าพวกนี้เป็นแค่ตัวช่วยเสริม หวังผลได้ในระยะยาว ถึงจะหาของที่ราคาถูกลงมาได้แทน Slym ที่คุณบอกแต่ในระยะยาวมันก็คงยังแพงอยู่ดี
ยิ่งเมื่อเทียบกะการคุมอาหารออกกำลังกายที่เบินแคลอรี่ได้มากกว่าเห็นๆ
อีกอย่างถ้าเราทานอาหารเสริมพวกนี้มากเกินไป อีกทั้งยังคุมอาหาร บางทีเราอาจจะขาดสารอาหารที่จำเป็นได้นะคะ เพราะพวกนี้มันไปสกัดจับ เราทานน้อยอยู่แล้ว น่ากลัวจะไม่เหลือสารอาหารพอให้ร่างกาย
ที่คุณว่านี่เขาขายเป็นชุดใช่ไหมคะ ชุดนึงประกอบด้วยหลายๆตัวใช่ไหมคะ?
ถ้าอย่างนั้นไปเลือกซื้อเองก็อาจจะได้ประหยัดกว่า แต่พวกนี้ยังไงซะมันก็ยังแพงนะ
ตัวเราเองกังวลเรื่องกระชับ ตอนนี้เบื้องต้นเราเก็บเงินไว้เผื่อทำ PT กระชับ และถ้าอะไรๆได้ดีปีหน้าโบนัสออกก็อยากไปทำศัลยกรรมตัดหนังส่วนเกินออกอ่ะค่ะ แรกๆเราทานอาหารเสริมอย่างน้ำมันปลา เลซิติน ต่างๆนานา ตอนนี้เลยงดไปเก็บตังค์แทน ส่วนไฟเบอร์ที่เราทานอยู่บังเอิญเราได้แถมมากะมูสรี่ หรือเวอชั่นถูกก็มีของไฟเบอร์เจลกล่องละไม่ถึงร้อยชงดื่มก่อนนอนมันก็ไม่แพงอะไร
น้ำหนักตัวเยอะลดความอ้วนเหมือนเป็นโครงการระยะยาว แล้วเรื่อง หนังส่วนเกินเป็นอะไรที่ไม่มากก็น้อยก็คงจะเลี่ยงได้ยาก
แต่อย่างนึงที่ The Biggest loser ให้แรงบันดาลใจเราคือ เราสังเกตได้ว่าแม้เขาจะหนักเป็นร้อย หลายๆคนเลยลดลงมาแล้วก็ยังดูดีโอเคเลยอ่ะ อย่างบางคนโอเค ญ มีท้องแขนหย่อน แต่ไบเซปเขานี่เฟิมเลยหละ มีหนังเกินบ้างแต่ถือว่าน้อยกว่าคนที่ไม่ออกกำลังกาย
ออกทะเลไปนู่นนนนนเลยเรา ^^"
แก้ไขเมื่อ 24 มี.ค. 53 14:40:53
| จากคุณ |
:
GetCha   
|
| เขียนเมื่อ |
:
24 มี.ค. 53 14:39:01
|
|
|
|
