ความคิดเห็นที่ 1 เรากลับชอบอ่ะ เมื่อก่อนพยายามลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยลง ตอนนี้อกหักมา 2 สัปดาห์ ผอมลงไปเยอะเชียว ผลิกวิกฤตให้เป็นโอกาสค่ะ 555+ จากคุณ : พรุ่งนี้สวย เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 09:35:14

ความคิดเห็นที่ 2 ถ้าคุณทานแล้วไม่ได้อาเจียนออกมา มันก็ได้รับสารอาหารค่ะ แต่การที่คุณจะโทรมก็คือ อาการเครียด เก็บเนื้อเก็บตัว ไม่ออกไปรับอากาศบริสุทธิ์ ลืมแล้วหรอไง..โลกมันกว้างแค่ไหน แค่คนๆนึงหายไปจากชีวิต มันไม่ตายหรอก เฮ้ยยยยยยย !! เป็นกำลังใจให้ วุ้วๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จากคุณ : ยัย..ฉอเล๊าะ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 09:45:15

ความคิดเห็นที่ 3 อกหัก ไม่ยักตายจ้า เห็นป่ะ คนสวยข้างบนน่ะ ยังสดใส กระตู้วู้ อยู่เลย เพิ่งอกหักมาเหมือนกันนะนั่นน่ะ อย่าอยู่คนเดียวจ้า หาไรทำให้หายเซ็ง ถ้ามีเวลาไปเที่ยวพักผ่อน หาเพื่อนคุย กินไรที่เผ็ดๆแซบๆ (เกี่ยวกันป่าวหว่า) หาเพื่อนกิน เยอะๆ อ่านหนังสือขำๆ ให้หายเครียด สู้ๆ นะคะ ..โลกยังมีอีกกว้างใกล เหมือน ยัย..ฉอเลาะ บอกจ้า ยังมีคนดีๆรออยู่ข้างหน้าอีกเยอะนะ จากคุณ : ยายภูธร เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:06:41

ความคิดเห็นที่ 4 ธรรมะ ช่วยได้ จากคุณ : บลูเรย์ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:14:09

ความคิดเห็นที่ 5 ทำไมเดี๋ยวนี้คนอกหักเยอะยัง  เทรนด์ใหม่เหรอ  เหอๆๆ จากคุณ : ถึงอ้วนก็รัก เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:24:29

ความคิดเห็นที่ 6 ก็ว่ากันไปครับ  เพิ่งรู้ว่าอาการ"ท้องไม่รับ" มันเป็นอย่างนี้นี่เอง ^^; จากคุณ : ดำ_ดำ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:26:21

ความคิดเห็นที่ 7 คิดมองในแง่บวกเหมือน คห. 1 ค่ะ ถือว่าเป็นการลดน้ำหนักไปในตัว น้ำหนักนี่ลดฮวบฮาบกันไปเลย แต่ก็ยังต้องหาอะไรทานนะคะ เพราะเราต้องอยู่ต่อไปค่ะ สู้ๆ ^^ จากคุณ : Bluesoda เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:34:45

ความคิดเห็นที่ 8 อย่าเก็บเนื้อเก็บตัว พยายามออกไปสังสรรค์กับเพื่อนบ้างแล้วอาการหิวข้าวก็จะตามมาค่ะ อ่านหนังสือ ดูหนัง ออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะ ๆ พยายามอย่าอยู่คนเดียวค่ะ จะได้ไม่ฟุ้งซ่าน จากคุณ : Free As The Wind. (Orn-Au) เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:45:24

ความคิดเห็นที่ 9 ตอนเกิดมา ก็เกิดมาคนเดียว อยู่คนเดียวมาได้ตั้งสิบยี่สิบปี ... แค่คนหนึ่งคนที่คบมาไม่ถึงครึ่งชีวิตหายไป ... ทำไมต้องทำร้ายพยาธิในท้องขนาดนั้น???? ถ้ากินแล้ว ไม่อ้วกออกมา ร่างกายก็ได้รับสารอาหารเหมือนเดิมแหละ แต่ที่โทรมก็เพราะ ไม่ดูแลตัวเอง ... วัน ๆ ทำหน้าเป็นตูดเด็ก (ที่มีขี้ติดอยู่) เหม็นเบื่อไปซะทุกอย่าง ... ผู้คนเดินกันให้เกลื่อนเมือง ... ทำตัวให้ดูดีดีกว่าไหม? ... ถ้าเหงานัก ก็กลับไปซบตักพ่อแม่โลด ... ตรงนั้นแหละ มี "รักแท้" จากคุณ : น้องบั๊ฟ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 10:59:34

ความคิดเห็นที่ 10 ก็ลดไป 10 กว่าโล ตอนนี้หล่อขึ้นมากแล้วละกัน อิอิ อกหักช่วยคุณได้ 555 ไปออกกำลังกาย ช่วยโรคซึมเศร้าได้ จากคุณ : ax เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 12:25:13

ความคิดเห็นที่ 11 ^ ^ ขอภาพปลากรอบ จากคุณ : ยัย..ฉอเล๊าะ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 13:34:09

ความคิดเห็นที่ 12 กินกล้วยหอมก็ดีค่ะ มีซีโรโตนินสูง จะช่วยให้มีความสุขขึ้นค่ะ ซีโรโตนิน (Serotonin) ทำหน้าที่เกี่ยวกับการแสดงออกทางอารมณ์ ความรู้สึก และควบคุมวงจรการนอนหลับ โดยซีโรโตนินจะทำงานเฉพาะในบริเวณสมองส่วนกลาง (brain rewards system) เมื่อเกิดความรู้สึกพอใจ พบว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีระดับของซีโรโตนินในสมองบริเวณนี้น้อยกว่าปกติ สารอาหารคาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้งและน้ำตาล เช่น ข้าว พาสต้า ผักประเภทหัว ธัญพืช และขนมปัง จะช่วยเพิ่มการดูดซึมทริปโตแฟน (tryptophan) ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นซีโรโตนินในสมอง โดยพบว่าภายใน 30 นาทีหลังรับประทานอาหารประเภทดังกล่าวจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสงบได้นานหลายชั่วโมง เอาใจช่วยค่ะ ปล่อยวางได้ สักพักก็ดีขึ้นค่ะ จากคุณ : นิจจัง (นิจจังสังขารนั้นไม่เที่ยง) เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 13:45:21

ความคิดเห็นที่ 13 ตอนที่เริ่มรู้จักคำว่าอกหัก ก็กินไม่ได้นอนไม่หลับเหมือนกัน น้ำหนักก็ลดบ้างแต่ไม่มาก ผ่านมาอีกซักสองสามครั้งก็เริ่มชิน มีน้ำตาแต่ไม่ฟูมฟาย อาหารก็กินปกติ  ไม่มีอาการท้องไม่รับ  เข้มแข็งมากขึ้นรักตัวเองมากขึ้น หากจะทำให้ตัวเองดูดี  ไม่คิดว่าจะทำเพราะมีใครคนนึงเดินจากไป หรือทำเพื่อให้เค้ากลับมา  แต่ทำเพื่อตัวเองต่างหาก อาการอย่าง จขกท. คงไม่นานหรอกเดี๋ยวมันก็หาย จากคุณ : ถึงอ้วนก็รัก เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 14:03:52

ความคิดเห็นที่ 14   ทำไมเรื่องพวกนี้ไม่มีผลอะไรกับการกินอาหารของเราเลยฟะ อยากผอม  หักมาสิบรอบก็ยังอืดเหมือนเดิม ยิ่งหัก ยิ่งอร่อย กินคนเดียวไม่มีใครแย่ง จากคุณ : สวยรากหญ้า เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 14:22:49

ความคิดเห็นที่ 15 ขอตอบแบบการแพทย์บ้างนะครับ ถ้าไม่ได้มีความผิดปกติของทางเดินอาหาร ร่างกายก็ได้รับสารอาหารเหมือนเดิมครับ แต่บางครั้งอาจจะมีความเจริญอาหารน้อยลง เนื่องจากภาวะหดหู่ สมองก็ปรับการทำงานตามจิตใจ แต่ไม่มีผลต่อการย่อยอาหารครับ ;) อกหัก ตรอมใจแค่ไหน เขาไปแล้วก็ไม่กลับมาดูเราหรอกครับ มีแต่หันมา "สมเพช" รึป่าว ดังนั้น กลับมารักตัวเองครับ ;) จากคุณ : zh_jk เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 14:56:52

ความคิดเห็นที่ 16 ดีครับ อกหักยังรักตัวเอง จากคุณ : ลึกลับซับ_tui เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 16:05:00

ความคิดเห็นที่ 17 แวะมาส่งกำลังใจค่ะ อกหักเป็นเรื่องธรรมชาติๆๆๆๆ เดี๋ยวนี้เหงาหรือเบื่อก้อเดินไปกอดพ่อกับแม่.. ก้อหายได้เหมือนกันค่ะ อาจไม่ใช่ความรู้สึกแบบคนรัก แต่รักของพ่อกับแม่บริสุทธิ์และจริงใจ และทำให้เรากินข้าวอร่อยทุกมือเลยค่ะ คิคิ(เลยลดไม่ลงซักกาที) ปล.สารอาหารพ่อแม่นี่มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจสูงสุดค่ะ จากคุณ : ชาเอม (ชะเอมหวาน) เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 17:23:52

ความคิดเห็นที่ 18 ดีออก ตอนเค้าอกหัก น้ำหนัก ลดไป 7 โล !!!! หาเวลาไปอยู่กับเพื่อนบ้าง เล่นกับหมา อ่านหนังสือ ฟังเพลง เที่ยวต่างจังหวัด เดี๋ยวก็ลืมค่ะ ^^ จากคุณ : mizzi เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 17:56:30

ความคิดเห็นที่ 19 อ่ะน่า.กินแห้วไปพลางๆก่อน ไม่ตายหรอกน่า จากคุณ : หล่อเกินระบบจะรองรับ เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 19:20:36

ความคิดเห็นที่ 20 ทำไมเราอ้วนขึ้นอ่ะ  เห็นอะไรก็อยากแต่จะกิน   อยากกินไม่ลงบ้างจะได้สวยๆ จากคุณ : kitty_jeedy เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 21:05:49

ความคิดเห็นที่ 21 ไม่มีผลมั้งครับ อกหักเนี่ย สารอาหารสำคัญน้อยกว่ากำลังใจนะครับ จำความรู้สึกในวันนี้ให้แม่นๆนะครับ อีก 10 ปีจะได้เก็บเอาไว้หัวเราะกับตัวเองว่า เราก็เคยทำเรื่องแบบนี้ด้วยวุ้ย จากคุณ : ผู้ชายธาตุลม เขียนเมื่อ : 3 เม.ย. 53 23:49:53

ความคิดเห็นที่ 22 ขอบคุณทุกๆท่านครับ   #14 ให้กิ๊ฟไม่ได้  ^^'' ผมไม่ได้ฟูมฟายใดๆเลย ไม่มีอาการเหมือนเด็กๆ ที่อกหักแล้วจะเป็นจะตาย เพียงแต่ มันเหงานี่นะ ก็คนมันเคยรักกันซ๊ะปานนั้น อยู่ๆ คนคนนึกก็เดินจากเราไป นึกถึงวันดีๆขึ้นมาเมื่อไหร่มันก็พลานให้เศร้า ข้าวปลาถึงเวลามันก็เลยไม่หิว ไม่อยากกิน แต่ก็พยายามกินนะครับ อย่างที่บอกไม่อยากให้ตัวเองโทรม แต่มันก็กินได้ไม่เยอะหลอก หลายๆท่านในกระทู้นี้ คงเข้าใจดี กับอาการที่ผมเป็นอยู่ แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่า ความอ้างว้าง มันเป็นยังไง แนะนำว่าลองดูแล้ววันนั้นคุณจะนึกถึงกระทู้นี้แน่นอน  อิอิอิ  (ไม่ใช่ว่าคุณไปกระทำเขานะครับ ผมหมายถึงคุณเป็นผู้ถูกกระทำ จากคนที่คุณรักมากๆอะครับ) ยังไงก็ขอบคุณทุกท่านครับ ^^; จากคุณ : ดำ_ดำ เขียนเมื่อ : 4 เม.ย. 53 10:06:57

ความคิดเห็นที่ 23 เวลาจะฟื้นฟูจิตใจคุณให้ดีขึ้นครับ... จากคุณ : โทรจัน เขียนเมื่อ : 5 เม.ย. 53 15:01:53

ความคิดเห็นที่ 24 เราอกหักแล้ว นน ลดลงไปเกือบสี่โล ผอมเพรียวภายในสองสามอาทิตย์เลยล่ะ หุหุ ไม่เคย นน ต่ำกว่าห้าสิบมาหลายปีแล้ว ดีใจมากๆๆๆ เลยสนุกกับการแต่งตัวมากๆเลยตอนนี้ จากคุณ : ธาเนีย เขียนเมื่อ : 8 เม.ย. 53 23:01:15

ความคิดเห็นที่ 25 น้ำคะ ดื่มน้ำเยอะๆ เพราะร่างกายสูญเสียน้ำไปมากกับการร้องไห้ ดื่มน้ำเติมความสดใสให้ชีวิต อย่าให้คนอื่นมาลิขิต นี้คือชีวิตของเราเอง อิอิ จากคุณ : ปลาไหลผัดเผ็ด (ปลาไหลผัดเผ็ด) เขียนเมื่อ : 11 เม.ย. 53 12:21:13