ความคิดเห็นที่ 24 |
ดีจัง น่าทานทั้งนั้นเลยด้วย...
เมนูผัดกระเพรานี่ของโปรดของคุณบิล แต่หลังๆมานี่เราไม่ค่อยได้ทานแล้ว เพราะการโลวคาร์บไม่ไช่ทางเลือกที่ถูกต้อง...
ซึ่งความจริงแล้ว ในแต่ละมื้อร่างกายของคนเราต้องการแป้ง40 โปร40 และไขมัน20 นักเพาะกายบางคนใช้สูตร50/40/10
แต่คาร์บที่ว่านี้จะต้องเป็นคาร์บดีเท่านั้น เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ด มันฝรั่ง ข้าวโพด กล้วยหอม เป็นต้น
ต่างคนต่างความคิดนะคะ แค่แนะนำไว้เฉยๆ อย่างไรก้ตาม กลังทานเสร็จควรดื่มน้ำมากๆนะคะ มิเช่นนั้นอาจจะต้องพกตะเกียบเข้าห้องน้ำด้วย...อิอิ
| จากคุณ |
:
ยายหนูAK  
|
| เขียนเมื่อ |
:
วันเถลิงศก 53 23:42:31
|
|
|
|
