ความคิดเห็นที่ 1 อ้อ....เป็นการลองสูตรนี้เมื่อเดือนเมย.ปีที่แล้วนะคะ ก่อนอื่นไปจ่ายของมาก่อน ได้อะไรมาบ้าง กล้วยหอม 1 แพค ส้มโอ 1 แพ็ค แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก ดอกกะหล่ำและบรอคโคลี่ จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:02:25

ความคิดเห็นที่ 2 ถั่วฝักยาว แคนตาลูป ไข่ไก่ แครอท หัวบีทรูท จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:03:51

ความคิดเห็นที่ 3 ขนมปังโฮลวีท Cottage Cheese ทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ ถั่วขาว Baked Beans แครกเกอร์ จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:06:34

ความคิดเห็นที่ 4 และสุดท้าย ไอศครีมรสวานิลา แฮม ชีส จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:08:02

ความคิดเห็นที่ 5 วันที่ 1 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ส้มโอ 1/2 ผล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ถั่วเหลืองในซอสมะเขือเทศ ถั่วนั้นน่าจะเป็นถั่วขาว Baked Beans มั๊ง สูตรไม่บอกว่าปริมาณเท่าไหร่ ข้างกระป๋องบอกว่าหนักกระป๋องละ 200g. ตัดสินใจเทลงไปครึ่งกระป๋องค่ะ ชั่งน้ำหนักให้พยานรู้เห็นดู ...... ก่อนชก   -2 กก. (หนอย..พยานดันหัวเราะอีก)   . . . จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:11:13

ความคิดเห็นที่ 6 ผล....ขนมปังแห้ง ฝืดคอแต่จิบกาแฟขมๆตามได้ ที่ชวนแหวะคือถั่วขาว พูดให้ถูกคือน้ำมะเขือเทศที่ถั่วแช่อยู่ .......รสน่าแหวะมาก กล้ำกลืนทานสลับความเปรี้ยวของส้มโอ พอไหวๆ มื้อแรกผ่านไป........เหลืออีกตั้ง 8 มื้อ ......โฮๆๆๆๆ   จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:15:05

ความคิดเห็นที่ 7 ผ่านไป 1 มื้อ.....ไม่หิวเลยค่ะ วันที่ 1 มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ปลาทูน่า 4 ออนซ์ ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ขนมปังโฮลวีทปิ้งแห้ง 1 แผ่น เมื่อเช้าทานกาแฟแล้ว มื้อนี้เปลี่ยนเป็นชาค่ะ มีชามะม่วงพอดี ชงทานอย่าให้เสียของ เนื้อทูน่าเมื่อแยกน้ำออก 1 กระป๋อง หนักประมาณ 150 กรัม ปัญหาคือ ทูน่าทานเปล่าๆจะคาว ...เอาไปเวฟพออุ่นๆ เวลาทานให้โรยพริกไทยดับคาว ...เกลือไม่ต้องค่ะ เค็มแล้ว ปล. เรื่องน้ำหนัก ไปดูใน google บอกว่า 1 oz ประมาณ 34 กรัม ถ้า 4 oz ก็ประมาณ 136 กรัม ซึ่งมากกว่าตามที่สูตรบอกไว้ (115 กรัม) จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:20:04

ความคิดเห็นที่ 8   ถั่วในน้ำมะเชือเทศเนี่ยแหละน่ากลัวT__T มาติดตามๆผลจ้า !! จากคุณ : whiterabbit เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:20:31 A:183.89.222.177 X: TicketID:201283

ความคิดเห็นที่ 9 มื้อเย็นมาเสิร์ฟแว้ว........... วันที่ 1 มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น ถั่วฝักยาวต้ม 4 ออนซ์ (ประมาณ 115 กรัม) ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ถั่วฝักยาวและบีทรูทต้มในเวฟค่ะ เหยาะเกลือให้พอเค็มปะแล่มๆ ถั่วให้ต้มเปื่อยนิด เพื่อเคี้ยวง่ายๆ บีทรูท ทานเต็มปากเต็มคำอย่างนี้กลิ่นคล้ายข้าวโพดค่ะ ให้ทานสลับกับแฮม ความเค็มของแฮมช่วยแก้เลี่ยนได้ ปิดท้ายด้วยไอศครีมวานิลา 1 ถ้วย.....ชื่นจาย...(แต่หวานไปนิดสำหรับยี่ห้อนี้) ....อิ่มมาก + รอดไป 1 วันแล้วค่ะ........เย้  เย จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:23:21

ความคิดเห็นที่ 10 วันที่ 2 มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง กล้วยหอม 1/2 ผล จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:25:18

ความคิดเห็นที่ 11 ในความรู้สึกตอนนี้คือ...มันยังไม่มีอะไรที่รู้สึกว่าลดเลยค่ะ พยายามต่อไป......... วันที่ 2 มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cottage Cheese (คล้ายโยเกิร์ต) ของโฟร์โมสต์ 120 กรัม จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:27:20

ความคิดเห็นที่ 12 เพิ่งรู้จักและเพิ่งเคยทาน Cottage Cheese เหมือนที่ทุกคนบอกไว้ รสน่าแหวะมาก มันๆ เลี่ยนๆ ...... ทานไม่หมดค่ะ ต้องทิ้งก้นถ้วยไป ไม่ไหวจริงๆ หน้าตามันเป็นจะอี้แล... จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:30:29

ความคิดเห็นที่ 13 วันที่ 2 มื้อเย็น : แฮม 2 แผ่น บร็อคคอลรี่ต้ม 4 ออนซ์ แครอทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ กล้วยหอม 1/2 ผล จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:31:45

ความคิดเห็นที่ 14 ตอนเย็นก็ว่าอิ่มแล้ว  ตอนดึกแอบหิวค่ะ เฉือนฝรั่งเข้าปากไป 3 ชิ้น   .......... ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล แคร๊กเกอร์ (แบบเค็ม) 5 แผ่น Cheddar Cheese 1 แผ่น แอ๊ปเปิ้ล 1 ผล ปล.เช้านี้ถ้าจะเลือกจานผิดค่ะ รูปดูจืดชืดไปหมด แต่อาหารทุกอย่างโอเค. ทานได้ไม่ทรมาน จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:33:58

ความคิดเห็นที่ 15 วันที่ 3 มื้อกลางวัน : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น ไข่ต้ม 1 ฟอง .........จดสูตรมาผิดหรือเปล่าคะเนี่ย ........................ทำไมน้อยจัง *ในรูปใช้ไข่ต้มจริง แต่ยังไม่ได้ปลอกเปลือกนะคะ ปอกไปแล้ว 1 ฟอง ขี้เหร่เหลือแสน จึงไม่เสี่ยงปอกอีกฟองค่ะ จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:36:43

ความคิดเห็นที่ 16 ตอนนี้ จขกท.ทานถึงวันที่สาม เพื่อนที่บอกสูตรลองดูบ้าง ทานตามหลังกัน 1 วัน เขาโทร.มาบอกว่าเขาลดไป 2 กก. แล้ว (2วัน)  ...ไม่ยอมๆๆๆๆๆๆ วันที่ 3 มื้อเย็น : ปลาทูน่า 4 ออนซ์ บีทรูทต้ม 4 ออนซ์ ไอศกรีมวนิลา 4 ออนซ์ ดอกกระหล่ำต้ม 4 ออนซ์ แคนตาลูป 1/2 ผล มื้อนี้เยอะมากเลยค่ะ มื้อสุดท้ายแล้ว..............เย้ !!!! จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:39:31

ความคิดเห็นที่ 17 รายงานผลค่ะ (ท่ามกลางพยานรู้เห็น) 3 วัน หายไปสองโล น้อยไปนิด แต่ก็ไม่เคยลดได้ไวขนาดนี้ ต้องพยายามบีบบังคับตัวเองต่อไป เพื่อนแนะนำให้ทานตามธรรมดา แล้วเริ่มเข้าสูตรใหม่อีกรอบ แต่ไม่ได้ทำเลยค่ะ   ไม่ได้ออกไปหาซื้อของ ช่วงนี้จึงพยายามลดใหม่โดยหันมาออกกำลังกายแทนค่ะ สูตรนี้ลงเพื่อให้เป็นทางเลือกเฉยๆนะคะ  ก็ดีกว่าอยู่เปล่าๆ บางท่านอาจลดมาก ลดน้อย หรือไม่ลดเลยก็ได้ สำหรับดิฉันลดได้จริง 2 กก และไม่ทรมานมากค่ะ จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:44:01

ความคิดเห็นที่ 18   จขกท. น้ำหนัก ส่วนสูงเท่าไหร่อ่าคะ จากคุณ : whiterabbit เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 14:45:04 A:183.89.222.177 X: TicketID:201283

ความคิดเห็นที่ 19 อายจัง สูง 160 หนัก .... แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 15:46:12 จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 15:08:00

ความคิดเห็นที่ 20   อ๋อ ค๊า ไว้จะลองทำดู ถ้ามีโอกาสได้ไปซื้อของมาตุน >_<" ขอบคุณมากที่มาแบ่งปัน จากคุณ : whiterabbit เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 15:33:51 A:183.89.222.177 X: TicketID:201283

ความคิดเห็นที่ 21 น่ากินมั่กๆ ค่ะ จากคุณ : สาวสยาม เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 16:57:52

ความคิดเห็นที่ 22 เหอๆ อยากบอกว่าดูแล้วไม่น่ากินเลยอ่ะค่ะ ถั่วเอย ชีสกระป๋องเอย ทูน่าเอย น่าจะอ้วนด้วยอันนั้น เขาเอาไว้ทำขนมไม่ใช่เหอรคะ... กินอะไรที่สบายปากสบายื้องดีกว่านะคะ อย่างเช่นโฮลวีตสักสิงแผ่นกับกาแฟหรือนม (เรากินกับนมให้อยู่ๆท้อง) มันจะไม่ค่อยหิวหรอก มีแต่อยากเท่านั้น มื้อกลางวันเป็นอะไรที่มีประโยชน์หน่อย มื้อเย็นก็ของเบาๆเช่นสลัด ยำ  หรือนมสักกล่อง อย่างกล้วยถ้าเรากินก็กินทั้งลูกเลย กินทีครึ่งๆ อีกครึ่งทิ้งเหรอ - -* แบบว่าลดน้ำหนักไม่จำเป้นต้องทานแต่อาหารไม่อรอ่ยเสมอไป แต่ยังไงก็ขอบคุณที่เอามาฝากค่า จากคุณ : ชนวนกลาง เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 17:00:29

ความคิดเห็นที่ 23 สูตรนี้แจ้งมาว่าอาหารที่เขากำหนดไว้มันจะทำปฏิกิริยาทางเคมีกัน ทำให้น้ำหนัดลดลง ไม่ได้เพื่อให้เบื่อหน่ายในอาหารค่ะ และมีผู้ที่ทานตามสูตรและลดได้จริงค่ะ (นอกจาก จขกท.นะ) จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 17:44:44

ความคิดเห็นที่ 24 เห็นด้วยกับ คห 23 มันเป็น ปฎิกริยาเคมี บางแห่งบอกว่าให้ลองสั่งฟู๊ดแลนด์ให้เค้าจัดสินค้าให้ ราคาเบ็ตเสร็จอยู่ที่ประมาณ500กว่า บาทใน3วันคะ จากคุณ : แอน (Khenpa_meto) เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 19:02:09

ความคิดเห็นที่ 25 คงเป็นสูตรฝรั่งนะคะดูจากอาหารแล้ว ไม่น่าเหมาะกับคนไทยเลยค่ะ จากคุณ : yingcs เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 19:04:10

ความคิดเห็นที่ 26 ได้ผลเร็วดีนะคะ  เอาใจช่วย แต่เดี๋ยวมี AF7 จขกท. ก็น่าจะผอมแล้วนะคะ เพราะต้องรายงานสดชิมิคะ ^ ^ (แอบแซวคนดังห้อง AF) จากคุณ : ปับปาปาดีดา เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 19:55:21

ความคิดเห็นที่ 27 วันนี้มี รงส อาหารชุดลดน้ำหนักซึ่งเป็น reality ที่น่าสนใจที่สุดอีกรายการค่ะ   อยากบอกว่าจัดอาหารน่ากินมากเลยค่ะ  ในสถานการณ์ปกติถ้ากิน baked beans กับไข่และไส้กรอกมันก็อร่อยดีนะคะ แต่ถ้าราดลงไปบนขนมปังปิ้งอุ่น ๆ หอม ๆ จะช่วยให้กินได้ง่ายขึ้นหรือเปล่าไม่ทราบ  ส่วน cottage cheese นี่ไม่เคยกิน เพราะดูไม่น่าอร่อย แต่ก็น่าลองค่ะ จากคุณ : Irishcream เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 20:30:56

ความคิดเห็นที่ 28 ^ ^ อุอิ   จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 20:32:11

ความคิดเห็นที่ 29 เราว่าถ้าเราทำน้ำหนักต้องลงมากว่าที่เค้าบอกแน่ๆเลย ไม่ใช่อะไรหรอกนะคะ พอดีเห็นอาหารแล้วคงเครียด ทานได้อย่างละไม่เกิน 2 คำ แต่ว่าถ้ามีตู้เย็นในห้องเมื่อไหร่ ก้ออาจจะเอามาลองดูบ้างค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ ตอนนี้ขอกินตามมีตามเกิด ใช้สูตรโรงอาหารจัดให้กินไปก่อน(เน้นกินฟรีอ่ะค่ะ แบบว่าฐานะยากจนอยู่อ่ะ) จากคุณ : maynie เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 21:16:11

ความคิดเห็นที่ 30 ขอบคุณนะที่มาทำรีวิว+ทดลองทำให้ดูกัน เห็นความตั้งใจจริงของคุณ จขกท เลยค่ะ แต่แอบเป็นห่วง.. ดูแล้วไม่ค่อยอิ่มเลยอ่า.. สำหรับเรา...ลดความอ้วนอย่างสุขภาพดีสำคัญก็จริง แต่สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการที่เราทำได้เรื่อยๆ สะดวกทำ ซึ่งสำหรับเราคือสิ่งที่ใกล้เคียงกะการใช้ชีวิตประจำวันของเราอยู่แล้ว อย่างกินของที่ชอบได้บ้างอยู่ การเรียนรู้เข้าใจในเรื่องสุขภาพ น้ำหนัก และการปรับเปลี่ยนนิสัยไปด้วยในตัวก็สำคัญ ระยะเวลาที่เราใช้น้ำการลดแต่ละกิโลมันไม่ใช่แค่เรื่องของการให้น้ำหนักลดอย่างเดียว แต่มันเหมือนบ่มเพาะนิสัยใหม่ ซึ่งต้องใช้เวลาและเป็นสิ่งที่จำเป็นหากเราต้องการรักษาน้ำหนักไปตลอดและมีสุขภาพที่ดี ^^ ถ้าให้กำหนดสูตรมาเลยว่าต้องกินอะไรๆ สำหรับเราไม่สะดวก แล้วกลัวทำได้ไม่ตลอดน่ะค่ะ พอหยุดลดกลับมากินปกติ กลัวน้ำหนักจะขึ้น เราคิดว่าการลดน้ำหนักเรามองว่าเรื่องของจิตวิทยามีส่วนอย่างมาก เพราะฉะนั้นการจะกินอะไรนอกจากคุณค่าโภชนาการ น่าจะต้องเป็นอาหารที่เรามีความสุขหรือชอบ อย่างให้ทานขนมปังไม่ทาอะไรเลยเราคงหงุดหงิด แล้วคงอดจุบจิบทีหลังไม่ได้เพราะ มันเหมือนกินไม่อิ่มแถมไม่ใช่ที่เราชอบอีกมันคาใจ... ถ้าเป็นเมื่อก่อนอะไรทำได้คงลองหมด แต่ถ้าเป็นตอนนี้จะลองสูตรไหนต้องเป็นอะที่น่าสนใจจริงๆ... จะลดให้ได้ 4.5 กิโล ก็ต้องเบินแคลอรี่ทั้งหมดให้ได้ประมาณ 34,650 แคลอรี่ใน 3 วัน ตามหลักการแล้วต่อให้อดข้าวไม่กินอะไรเลย อย่างเก่งก็คงเบินได้ประมาณฦ 6-8000 แคลอรี่ใน 3 วัน หรือประมาณ  1 โล ย้ำว่าต่อให้ไม่กินอะไรเลยนะทั้งวันก็น่าจะได้ประมาณ 1-2 โล  ดูจากเมนูตกวันละน่าจะไม่ถึง 1000 แคลอรี่ และถ้าแบบไม่ออกกำลังกายเลย หรือถ้าออกกำลังกายก็ต้องเบินเพิ่มอีกโขถ้ากำหนดภายใน 3 วัน น้ำหนักจริงอาจจะมากหรือน้อยกว่านั้นอยู่ที่น้ำเป็นส่วนประกอบด้วย แต่ถ้ากินตามสูตรเป๊ะแล้วลดได้ 4.5 โลจริง น่ากลัวคิดว่าน่าจะเป็นน้ำซะเป็นส่วนใหญ่นะ สมมุติว่าลดได้จริง แล้วหลังจากนั้นล่ะ!!!! ส่วนที่ว่าสูตรอาหารทำปฏิกริยากัน ตรงนี้แหละค่ะที่เราสนใจ อยากให้คุณ จขกท เล่ารายะละเอียดให้ฟังเป็นความรู้น่ะค่ะ เราก็อยากรู้เหมือนกันว่าจะได้ผลขนาดชัดเจนเลยหรือเปล่า... เพราะตามนั้นใน 3 วันเยอะมากๆอ่ะค่ะ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะ สู้! ^^ แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 22:37:54 แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 22:35:51 แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 22:24:53 แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 22:20:52 แก้ไขเมื่อ 02 พ.ค. 53 22:17:23 จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 2 พ.ค. 53 22:14:16

ความคิดเห็นที่ 31 ที่นำมาลงนี้เพราะลองทานดูด้วยตนเอง และเผื่อให้ท่านอื่นดูรูปไปด้วยกันเท่านั้นเองค่ะ ไม่สามารถมาอธิบายได้ว่าอันนี้ดี อันนี้ไม่ดี  และมันเข้าไปต่อยตีกันอย่างไรที่ทำให้น้ำหนักลดลงได้ เพราะดิฉันก็ไม่ทราบเหมือนกัน มันจะเหมาะกับใครชาติไหนบ้างก็สุดรู้ รู้แต่ว่าดิฉันลองทานแล้วมันลด  ก็เท่านั้นค่ะ ปล. คงไม่เข้ามาอีกแล้วค่ะ แก้ไขเมื่อ 03 พ.ค. 53 00:02:25 จากคุณ : จุดตานิด เขียนเมื่อ : 3 พ.ค. 53 00:00:57

ความคิดเห็นที่ 32 เรากินอาหารแบบจขกท.ไม่ได้เลย ต้องกินข้าวด้วย จะได้อยู่ท้อง มีแรงไปออกกำลังกาย จากคุณ : ไนท์โตะ เขียนเมื่อ : 3 พ.ค. 53 00:32:40

ความคิดเห็นที่ 33   เรามาให้กำลังใจ จขกท.นะ ดีมากๆเลยท่อุส่าทำรีวิว มาให้ชม เค้าก็บอกอยู่แล้วว่ามันเป็นสูตรทางเคมี มันก็แล้วแต่คนอ่า ถ้าไม่โพสขอบคุณให้กำลังใจคนรีวิวก็ อย่าโพสดีกว่าเนอะมันเสียกำลังใจคนทำรีวิว บ้างอะไรบ้าง ^^" ปล.อุส่ารีวิวทั้งที มีแต่คนมาว่ามันก็เสียกำลังใจ ในการที่จะรีวิวครั้งต่อไปเหมือนกันนะคะ จากคุณ : whiterabbit เขียนเมื่อ : 3 พ.ค. 53 05:22:13 A:183.89.56.97 X: TicketID:201283

ความคิดเห็นที่ 34 #33 เราคิดว่าไม่ใช่ว่าเพื่อนๆไม่ให้กำลังใจ ดีด้วยซ้ำการที่มีคนมารีวิวและทดลองให้ดู เราคิดว่าการที่เพื่อนๆคอมเมนท์ต่างๆมันก็เป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านบอร์ดทั่วไปด้วยนะ อย่างเราเมื่อก่อนตอนยังไม่ได้เป็นขาประจำ เราเองก็ลดแบบผิดๆ พอได้เข้ามาอ่านที่นี่มันก็ทำให้เรากระจ่าง การออกกำลังกาย การคุมอาหาร และการทำให้เป็นนิสัยสำคัญจริงๆ ไม่สนับสนุนเรื่องการใช้ยาลดความอ้วน ไม่สนับสนุนการอด หรือการลดที่ทำได้ชั่วคราว ที่สำคัญคลับนี้ยังทำให้เรามีความเชื่อมั่นขึ้นด้วยว่าลดความอ้วน ลดได้จริงๆ!!! ทำให้รู้สึกดีมาก เราอยากให้ลองมองแง่บวก อย่าเพิ่งน้อยใจเลยค่ะ... นะ นะ นะ! เราเชื่อว่าเพื่อนๆทุกคนรู้สึกดีนะที่มีมาทำรีวิวให้ดู ตัวเราเองบอกเลยว่าน่าสนใจค่ะ มีคนทำแล้วลดได้จริงมันยังไม่ใช่ประเด็นเพราะปกติทานน้อยๆมันก็ลดได้อยู่แล้วและยิ่งถ้าน้อยขนาดนี้ การที่เราจะทดลองสูตรอะไรก็แล้วแต่ มันก็ต้องมีข้อมูลที่ทำให้เราอย่างน้อยอธิบายให้เราเข้าใจใช่ไหมคะ  อย่างทำปฏิกริยาทำอย่างไรถึงจะลดได้มากขนาดนั้น... คุณ จขกท เป็นคนยกประเด็นนั้นขึ้นมาเอง ทำให้ผู้อ่านสนใจตรงนั้นก็น่าจะปกติไม่ใช่เหรอ.. อย่างไรก็ตามเป็นเพียงแค่การแสดงความคิดเห็น... แต่กลายเป็นว่าเหมือนใครทำอะไรผิด ทำให้คุณ จขกท ไม่พอใจซะอย่างนั้น ถ้าเป็นอย่างนั้นเราก็เสียใจค่ะ ยังคอยติดตาม และให้กำลังใจเสมอนะคะ จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 3 พ.ค. 53 10:36:26

ความคิดเห็นที่ 35 ขอบคุณคุณ จขกท มาก ๆ เลยค่ะ นุ่นจำได้เหมือนเคยเจอคุณ จขกท ที่บอร์ด TS6 ใช่ไหมคะ ที่เอารูปของเดอะดาว 6 มาโพสให้เพื่อน ๆ ดูอ่ะคะ นุ่นเป็นกำลังใจให้นะคะ ^^ สู้สู้ค่ะ จากคุณ : ปุยนุ่นนุ่มนิ่มสีขาว เขียนเมื่อ : 3 พ.ค. 53 14:42:12

ความคิดเห็นที่ 36 ขอบคุณที่ ทำรีวิวให้ดูค่ะ เรากำลังสงสัยอยู่เลย ว่ามันจะอิ่ม มั๊ยเีนี้ยะ แต่พอเห็นปริมาณที่ จขกท. ทำให้ดูแล้ว เออ... มันก็เยอะพอสมควรเลยนี่นา จากคุณ : แก้วใส (keawsai2) เขียนเมื่อ : 4 พ.ค. 53 10:42:40