วันนี้น้องแดงมาแล้วคร่ะ งิงิ แรงไม่ค่อยดีแต่ก็พาตัวเองเล่นจนครบตามตั้งใจทั้งที่อยากจะดีดออกจากเครื่องตั้งแต่นาทีที่ 20 แระ
ได้เพลง 'History' ของ MJ โดยเฉพาะตรงท่อน 'Every day create your history
Every path you take you're leaving your legacy...'
ไม่แน่ใจหรอกว่าแปลว่าอะไร แต่ให้ความรู้สึกว่าเราต้องทำทุกวันให้ดีที่สุด อย่างวันนี้เป้าหมายเราคือการลดน้ำหนัก สู้เพื่อเอาชีวิตใหม่ที่ดีกว่าเดิม.. เหมือนเว่อนะ แต่สำหรับเรามันมีความหมายมากมันคือสิ่งที่เราอธิษฐานก่อนนอนทุกคืนค่ะ
ก่อนหน้าที่เราลดความอ้วนเป็นอุปสรรค เป็นสิ่งที่บั่นทอนจิตใจ บั่นทอนแทบจะทุกๆอย่างในชีวิตตลอดมา อย่างตั้งแต่สมัครงานยาก...
บางทีเราเจอคนที่รูปร่างใกล้เคียงกะเราตอนก่อนลดเรายังคิดเลยว่าใครเขาอยากจะรับถ้าไม่เจ๋งจริง คนอ้วนถึงจะนิสัยดีแค่ไหนเก่งแค่ไหนแต่ First impression ยังไงก็สู้คนที่รูปร่างหน้าตาดีไม่ได้ คนอ้วนบุคลิกดีได้ก็จริงแต่ก็คงไม่ดีเท่าคนที่รูปร่างดีใช่ไหมคะ เหมือนมองตัวเองย้อนกลับไป เราโทษใครไม่ได้ที่คนอื่นจะรู้สึกงั้นกะเรา..
อย่างวันนี้เราต้องออกกำลังกายให้ได้ดีที่สุด ทุกๆวันทุกๆครั้งที่เราออกกำลังกายเนี่ย เราเท่ากะกำลังทำฝันให้เป็นจริงขึ้นทีละนิดๆเราบอกกะตัวเองค่ะ บางทียังไม่อยากเชื่อว่าตัวเองจะมาได้ไกลขนาดนี้ เมื่อก่อนได้แต่นอนอธิษฐานไม่เคยคิดหรอกว่าจะเป็นจริงได้ยังไง!
เรากำลังสร้างตำนานประวัติศาสตร์ครั้งหนึ่งในชีวิตให้ตัวเองได้ภูมิใจในอนาคต...
เวลาเราออกกำลังกายเราค่อนข้างมีโลกส่วนตัวพอสมควร ไม่ได้ตั้งใจบิ้วตัวเองแต่เพลงทำให้เราฮึดมากๆ จริงๆเราเป็นแฟน MJ มีหลายเพลงที่ประทับใจไม่ว่าจะเป็น Man in the mirror เป็นเพลงปลุกใจลดน้ำหนักเพลงแรกๆของเราเลย หรือ Smooth criminal, who is it, Billy Jeans etc. ที่จังหวะหนึบมันส์ชวนให้คาร์ดิโอ้เข้าจังหวะ แต่ละเพลงค่อนข้างยาวดีด้วย
ทุกครั้งที่ฟังเพลง MJ เราจะมีภาพเขาอยู่ในหัวตลอด เขาเป็นคนที่มีพลังมากๆ ฟังเพลงไปก็แอบขอพลังจาก MJ ไปให้เราออกกำลังกายได้ดี อย่างน้อยๆให้รู้สึกว่าหลั่งสารความสุข
เว่ออีกแระ ทำไมเรามันเว่องี้เนอะ 555555!
ยิ่งกลับมาเปิดดูคลิปคิดถึง MJ อ่ะ !!! คงไม่มีอีกแล้วคนที่จะมีพรสวรรค์มีพลังมากมายขนาดนี้!
วันนี้น้องแดงมาแระ เราค่อนข้างมีปัญหากะอาหารบวมน้ำโดยเฉพาะช่วงนี้ วันนี้ไปสอยมาแระกล้วยหอม และก็น้ำองุ่น Tipco ชอบยี่ห้อนี้เป็นการส่วนตัวดูฉลากโซเดียมต่ำกว่าน้ำผลไม้อย่างอื่นและก็มีโพแทสเซียมสูงช่วยลดการอมน้ำได้ น้ำแครนเบอรี่ก็ช่วยแต่แครนเบอรี่ที่ไม่ผสมน้ำผลไม้อย่างอื่นค่อนข้างแพงค่ะ เราว่าจะลองกล้วยกะน้ำองุ่นนี่แหละ
ก่อนไปอาบน้ำอยากฝากท่อนนี้ไว้เป็นกำลังใจนะ
"Don't let no one get you down
Keep movin' on higher ground
Keep flying until
You are the king of the hill
No force of nature can break
Your will to self motivate
She say this face that you see
Is destined for history! "
ไปอาบน้ำแระค่ะ หมดแรง!!!!
สู้ๆต่อไปนะเพื่อนๆ!!!!
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 21:01:56
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 21:00:54
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 19:30:40
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 19:27:23
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 19:25:46
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 19:19:44
แก้ไขเมื่อ 08 พ.ค. 53 19:09:06
วันนี้ต้องขอบคุณ MJ ที่เป็นแรงบันดาลใจให้ ^^ ( คิดถึงจัง!)
