ความคิดเห็นที่ 1 การเชื่อใจตนเองครับ ผมก็เป็น บางครั้งกลัวพลาด ไม่อยากเสียหาย ก็ต้องกลับไปดูว่า ชั้นทำไปหรือยัง สุดท้ายก็ทำไปแล้ว ช่วงหลังมาเลยเชื่อใจตนเอง ก็ไม่มีปัญหาอีกเลย ปล.ของผมที่มีปัญหา คือเรื่องล็อคห้อง ก่อนออกไปทำงาน เดิมใช้แม่กุญแจแบบที่ล็อคโดนไม่มีลูกกุญแจ ตอนหลังเลยหาซื้อแม่กุญแจแบบที่จะล็อคต้องให้ลูกกุญแจ ช่วยได้ว่า ถ้ามันไม่ล็อค จะดึงลูกกุญแจออกไม่ได้ จากคุณ : double@pantip เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 09:58:36

ความคิดเห็นที่ 2 1. ฝึกเจริญสติ : อาจด้วยการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน หรือ โยคะ ไท้เก็ก    โดยมีครูที่มีความชำนาญช่วยแนะนำด้วย ไม่ควรฝึกเดี่ยวในช่วงแรกๆ 2. การจะเพิกเฉย หรือ เปลี่ยนอารมณ์ ได้นั้น กายจิต ต้องผ่านกระบวนการฝึกฝน ความเข้าใจ เรียนรู้อย่างถูกต้องก่อน มิใช่จะทำก็ทำเลย อย่างนั้นจะไม่ใช่การเพิกเฉยหรือเปลี่ยนอารมณ์ หากแต่เป็นการ "ข่มฝืนต้านทาน" ภายใน รอวันระเบิดมากกว่า 3. การใช้ยามีผลเพียงชั่วครู่ระยะสั้น ปัจจุบันขณะ หากแต่ระยะยาวกลับทำร้ายระบบอื่นๆเป็นผลข้างเคียง 4. มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีศักยภาพเหนือกว่าที่มนุษย์เข้าใจมากมายนัก หากแต่ถูกสอนให้เคยชินกับการพึ่งพาสิ่งภายนอก ยาดีที่สุดคือกายและจิตของคุณเอง โชคดีครับ จากคุณ : CHM เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 10:00:28

ความคิดเห็นที่ 3 คงต้องเพิกเฉยบ้างในบางเรื่องค่ะ เทราะเราเองก็เข้าข่ายคนย้ำคิดย้ำทำเหมือนกัน จากคุณ : uraimah (uraimah) เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 10:27:35

ความคิดเห็นที่ 4 สติ และสมาธิ ครับ จากคุณ : แอคโชนบริเค เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 11:40:23

ความคิดเห็นที่ 5 แบบสอบถามให้โหวต ควรจะนำคำตอบ ไปหาข้อสรุปได้ง่าย พยายามตัดข้อที่-ไม่ชัดเจน   ประเภท อื่นๆ,  misc  เหล่านี้ออกไป เพราะคำตอบนี้ทำให้ข้อมุลกระจัดกระจาย เหมือนไปกวนตะกอนให้ฟุ้งกระจาย จนหาข้อยุติ หาข้อสรุปไม่ได้ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 14:09:28

ความคิดเห็นที่ 6   ย้ำคิด ย้ำทำ เกิดจาการชอบระแวง ระแวงกับทุกเรื่อง ระแวงกับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ระแวงกับทุกสิ่ง ที่ยังไม่เกิด เลยต้องย้ำคิด ย้ำทำ ผมว่า ยา ไม่อาจจะช่วยได้ ต้องหาวิธีสร้างความมั่นใจให้กับตัวเอง ลดวิธีการระแวงให้ได้ จากคุณ : โทนี่ เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 15:05:53 A:61.141.198.109 X: TicketID:228136

ความคิดเห็นที่ 7   น่าจะต้องใช้ยาถึงจะแก้ไขได้ดีทีสุด(มั้ง) เพราะเท่าที่ทราบเนี่ยถ้าคนที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำจริงๆ จะไม่สามารถควบคุมตัวเองไม่ให้ย้ำคิดย้ำทำได้เลยค่ะ จะทำอยู่นั่นเองแม้ว่าจะพยายามบอกตัวเองแล้วว่าทำไปแล้ว คิดไปแล้ว แต่เดี๋ยวก็จะกลับไปทำเรื่องเดิม ๆ คิดเรื่องเดิม ๆ อีกค่ะ ทำจนรำคาญตัวเอง รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันไปเลยทีเดียว ต้องใช้ยาค่ะ คิดว่าต้องใช้ยาจนกว่าอาการจะทุเลาจึงจะสามารถใช้วิธีอื่น ๆ ร่วม จากคุณ : หมูน้อยสีขาว (หมูน้อยสีขาว) เขียนเมื่อ : 12 พ.ค. 53 22:04:30