Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
นอนไม่หลับทำไงดี  

คือ ประมาณเดือนก่อนแค่หัวถึงหมอนก็หลับแล้วแค่ง่วงก็หลับแล้ว ไม่มีปัญหาเรื่องการเนอนเลย  แต่ตอนนี้ง่วงยังไงก็นอนไม่หลับค่ะ ตาจะปิดแต่เหมือนสมองไม่ปิดตาม จะต้องง่วงจริงๆจึงจะนอนหลับ ออกกำลังกายเหนื่อยขนาดไหนก็ไม่หลับ  มีครั้งนึงต้องนอนตอน 6 โมงเช้าเลย  เพราะนอนไม่หลับ หรือบางครั้งนอนหลับแต่พอได้ยินเสียงหน่อยก็ตื่นแล้วและกว่าจะนอนได้ต่อก็ต้องใช้เวลา
อีก  จะมีวิธีแก้ได้ยังไงบ้างคะ  
ขอบคุณค่ะ

จากคุณ : เด็กน้อยชุดสีชมพู
เขียนเมื่อ : 22 มิ.ย. 53 01:32:02

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com