Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
ไม่อยากให้กระทู้ตกไปมากกว่านี้ อยากให้คนที่พึ่งเข้ามาใหม่ มาอ่านดูกัน{แตกประเด็นจาก L9405602}  

แค่อยากให้เห็นผลที่ตามมาของการลดแบบไม่ถูกวิธีน่ะครับ

ช่วงแรก ๆ หนักค่อนข้างเยอะ (125 กก.) เลยลดแบบหักดิบ (Fast-5 + Low Carb ที่กินน้อยมาก)

หลังจากนั้น ก็น้ำหนักลดลงสมใจ ต่อมาก็เริ่มคาร์ดิโอ เพียว ๆ อีกหลายเดือน (คาร์ดิโอด้วยการกินที่น้อยมาก ๆ เหมือนเดิม)

สุดท้ายก็มายกเวท เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ มาดูสภาพตัวเองอีกทีก็รู้สึกว่า มายกเวทเมื่อสายเกินไปหน่อยนึงแล้ว

ลองสังเกตหนังที่ใต้ท้องดูครับ ผลของการลดน้ำหนักที่ไม่ถูกวิธี

เลยอยากให้ทุกคนอ่านวิธีการลดที่พี่ยายหนูแนะนำมาให้ดี ๆ ลดให้ถูกวิธีนะครับ

ตอนนี้กำลังคิดเรื่องผ่าตัดหนังส่วนเกินออก ใครมีประสบการณ์ช่วยแนะนำด้วยนะครับ

 
 

จากคุณ : nume
เขียนเมื่อ : 28 มิ.ย. 53 12:53:30




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com