 |
ความคิดเห็นที่ 9 |
แถมอีกหน่อยดีกว่า พี่ต้นหรือ Tony ตัวแทนประเทศไทย TBLA ซีซั่นที่แล้วค่ะ
>>>>>>>>>>>>>รางวัลชีวิตของคน (เคย) อ้วน
78 วัน 44 กิโลกรัม
มันช่างเป็นปฏิบัติการที่สุดแสนจะเหลือเชื่อ แต่...ผู้ชายคนนี้ทำได้
"ต้น-สุทัศน์ ชาญวิเศษ" หรือที่รู้จักกันในนามของ "โทนี่" แห่ง "บิ๊กเกสต์ ลูสเซอร์ เอเชีย" (The Biggest Loser Asia) ซีซั่นแรก
ต้น กับความอ้วน นับเป็นญาติ เป็นเพื่อนสนิทกันมาตั้งแต่ลืมตาดูโลก เพราะไม่เพียงตัวเขา ผู้อยู่แวดล้อมรอบตัวเขา คำว่าอ้วน ดูจะเป็นเรื่องจิ๊บ ๆ
นอกจากมีความอ้วนเป็นญาติสนิทมิตรสหายแล้ว อาหารการกินก็ยังเป็นสิ่งใกล้ชิดที่สัมผัสมาตั้งแต่เกิด ด้วยเป็นทายาทของภัตตาคารดัง "จิตรโภชนา" เป็นตัวตั้งตัวตีของ "ย่าปาน แคเตอริ่ง" และยังเป็นเอ็มดีของ บริษัท คุกเคอรี่ จำกัด (Cookery) ที่ดูแลกิจการด้านอาหารทั้งหมดของเครืออีกด้วย
แถมยังเป็นคนง่าย ๆ สบาย ๆ โดยเฉพาะเรื่องกิน ที่ไม่ต้องคิด ไม่วางแผน ไม่ตามเวลา เพราะบอกแล้วไงว่า ...ไม่เรื่องมาก...ทำตามหน้าที่เป็นพอ
นี่ยังไม่รวมพฤติกรรมนอนดึก สูบบุหรี่จัด และดื่ม (หนัก) เป็นพัก ๆ อีกด้วย
ต้นไม่เคยคิดว่า ความอ้วน การงาน และไลฟ์สไตล์ที่เป็นอยู่ จะเป็นอุปสรรคใด ๆ เพราะผลจากการตรวจร่างกายทุกครั้งอยู่ในเกณฑ์ดีมาโดยตลอด ไม่ว่าจะ คอเลสเตอรอล น้ำตาล ความดัน ปกติดีทุกประการ จะมีก็แค่น้ำหนักที่เกินนนนนนน พิกัดไปไม่น้อย
ความสูงที่ 172 เซนติเมตร กับน้ำหนัก 136 กิโลกรัม ...ต้นบอกว่า เฉย ๆ... กระทั่งวันหนึ่ง ความเหนื่อยล้ามาเคาะประตูเรียกเขาอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน มันเป็นช่วงเวลาเดียวกับที่เขาเริ่มคิดว่า ...อยากยืดอายุการทำงานให้กับตัวเองไปอีกสัก 10-20 ปี... สิ่งแรกที่ต้องทำคือสนใจตัวเองดูแลสุขภาพให้มากขึ้น
หาหมอเช็กร่างกาย ตรวจฟันเป็นการเริ่มต้น หากปรากฏการณ์ "ปิ๊ง" เกิดขึ้นทันที เมื่อได้เจอกับเรียลิตี้รายการดัง "บิ๊กเกสต์ ลูสเซอร์ เอเชีย" ในช่องฮอลมาร์ค
ภายใน 15 วินาที เร็วเท่า ความคิด ชื่อและภาพในฐานะสมัครของ "โทนี่-สุทัศน์ ชาญวิเศษ" ได้เข้าไปเป็นหนึ่ง ในผู้เข้าแข่งขันลดน้ำหนักในรายการดังเรียบร้อยผ่านทางอินเทอร์เน็ต ที่สำคัญ การสมัครครั้งนี้ได้ผ่านกระบวนการวิเคราะห์ตามวิชาการตลาดที่ร่ำเรียนมา ทั้งภาษา ความกล้า มีโปรไฟล์ บวกลบเข้ากับจำนวนผู้ชมและผู้ที่น่าจะลงสมัครแล้ว ทำให้เขามั่นใจสุด ๆ ว่า เขาน่าจะได้รับเลือกเข้าร่วมรายการ
...และก็ไม่พลาด...
3 เดือนจากนั้น ชีวิตที่เคยวิ่งวุ่นอยู่กับการงานเปลี่ยนไปอย่าง สิ้นเชิง เพราะเวลานั้นงานของเขาไม่ได้ทำเพื่อธุรกิจ แต่งานนี้เขาทำเพื่อ...ตัวเอง
กระโดดเชือก แบกกระสอบ ย่อ-ยุบ ...แค่ 6 นาที บททดสอบแรกที่แสนง่ายสำหรับคนอื่น แต่สำหรับคนอ้วนระดับ 100 กิโลขึ้น เป็นความยากแทบขาดใจ หลายคนร้องไห้ หลายคนถอดใจ และหลายคน... แต่นั่น...ไม่ใช่ต้น
ต้นผ่านการคัดเลือกรอบแล้วรอบเล่า เขาต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายตั้งแต่ตี 5 ไปจนถึง 11 โมงเช้า และอีกทีตอน 5 โมงเย็นถึง 5 ทุ่ม
เดินไกล ปั่นจักรยาน วิ่ง ฟิตเนส ออกกำลังกายรูปแบบต่าง ๆ ตามคำแนะนำของเทรนเนอร์ กินอาหารที่ทำด้วยฝีมือตัวเอง ตามคำแนะนำของนักโภชนาการ
ผลก็คือเขากินไปวันละ 1,500 แคลอรี แต่เผาผลาญไปวันละ 6,000-7,000 แคลอรี
เพียงอาทิตย์เดียว น้ำหนักเขาหายไปถึง 10 กิโล
ต้นบอกว่า เขาเรียนรู้เทคนิคการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและได้ประสิทธิผลเต็มที่ นั่นคือออกกำลังกายทุกวัน ไม่ต่ำกว่า 1.30-2 ชั่วโมง หรืออาทิตย์ละ 3-4 ชั่วโมง และต้องเหนื่อยกำลังดี ไม่เหนื่อยมากไปหรือน้อยไป ระดับที่หัวใจกำลังเต้นโครมคราม ต้องหอบ เจ็บก็ได้ แต่ต้องเจ็บ ๆ แสบ ๆ ซู่ ๆ ซ่า ๆ ตามกล้ามเนื้อ ไม่ใช่เจ็บจี๊ดแบบเอ็นจะขาด และอย่าลืมดูแลแคลอรี ที่บริโภคเข้าไปด้วย
ส่วนการออกกำลังกายที่แสนจะโหดนั้น เขายกให้ "มวยไทย" ชก ๆ เตะ ๆ ซ้าย ๆ ขวา ๆ 45 นาทีเท่านั้น ขอบอก...เหนื่อยสุด ๆ
78 วันผ่านไป จาก 136 กิโลกรัม เมื่อเริ่มต้น ณ เวลานั้น เขาอยู่ที่ 92 กิโลกรัม รอบเอว 54 นิ้ว ลดเหลือ 38 นิ้ว อัตราการลดน้ำหนักของต้นอยู่เป็นอันดับ 3 ของผู้เข้าแข่งขัน
44 กิโลกรัมที่หายไป ไม่ต้องใครอื่น เขายังไม่เชื่อสายตาตัวเอง ผู้ชายที่เขามองอยู่ในกระจก ช่างเป็นภาพที่ไม่คุ้นเอาเสียเลย
4 คนสุดท้าย ต้นถูกตัดตัวออกในอีก 7 วันที่เหลืออยู่ นั่นไม่ใช่เป็นปัญหา เพราะ...สิ่งที่เขาได้ มีอะไรมากกว่านั้น
มันไม่ใช่แค่น้ำหนักที่หาย แต่มันหมายถึง "ชีวิตที่เปลี่ยนไป"
เป็นการมองโลกครั้งใหม่ที่ไม่จำเป็นต้องทุ่มกายถวายหัว หากเพียงแค่รู้จักการจัดการบริหาร สร้าง "บาลานซ์" ให้กับชีวิต
ถึงวันนี้ วันที่ บิ๊กเกสต์ ลูสเซอร์ เอเชีย ซีซั่นใหม่กำลังจะเกิดขึ้น ที่กำลังจะออดิชั่นหาตัวแทนชาวไทยเข้าร่วมรายการ ในวันที่ 26 มิถุนายนนี้ ที่ฟิตเนส เฟิร์สท์ เซ็นทรัล ปิ่นเกล้า บาลานซ์ชีวิตของรุ่นพี่อย่างต้นยังคงดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอ
งาน ครอบครัว ตัวเอง และการออกกำลังกาย
รางวัลชีวิตที่มีค่ามากกว่า 100,000 ดอลล์
| จากคุณ |
:
GetCha   
|
| เขียนเมื่อ |
:
29 มิ.ย. 53 23:05:51
|
|
|
|
|
