ความคิดเห็นที่ 1 ประเดิมตัวแรกก่อน Sanitarium Weet-Bix Wild Berry Bites รายละเอียด เป็นซีเรียลที่ทำจาก Whole Wheat อย่างเดียวค่ะ ลักษณะตัวซีเรียลจะเป็นก้อนสี่เหลี่ยมเล็กๆ ขนาด Bite Size พอดี เปิดถุงมานี่กลิ่นหอมเบอร์รี่ฟุ้งเลยค่ะ เพราะในตัวซีเรียลจะฝังเนื้อเบอร์รี่ รสเปรี้ยวๆ หวานๆ ไว้ด้วย (เจ้านี่ล่ะอร่อยมากๆ)   ตัวเนื้อซีเรียลก็รสชาติดีมากค่ะ ไม่เฝื่อนไม่รู้สึกสากๆ เลย เคี้ยวมันสุดๆ อิอิ คุณค่า/สารอาหาร ตัวนี้ 45g = 152kcal ค่ะ ให้ไฟเบอร์ปานกลางคือ 4g น้ำตาลก็ไม่สูงมากเท่าไหร่ โดยรวมถือว่าน่าพอใจ ราคาและสถานที่ซื้อ ราคาประมาณ 180 บาท แต่กล่องใหญ่เบิ้ม ทานได้ 11-12 มื้อ ตกมื้อละประมาณ 15 บาทค่ะ ซื้อได้ที่ท็อปส์บางสาขา/เซนทรัลฟู้ดฮอลล์/กูเม่ต์มาร์เก็ตค่ะ ความคิดเห็นเพิ่มเติม ตัวนี้สินค้าหมดบ่อยมาก พนักงานที่ซูเปอร์บอกเราว่าเป็นซีเรียลนำเข้ารสที่ขายดีที่สุด อ้อ รุ่นนี้จะมีอีกรสคือรส Apricot  แต่ส่วนตัวเราว่า Berry ชนะขาดค่ะ อิอิ ให้คะแนน ราคาไม่แพงเมื่อคิดต่อมื้อ รสชาติอร่อย ให้ไฟเบอร์พอสมควร ทานแล้วอิ่มสบายท้อง เอาไป 9.5/10 ค่ะ! จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 12:43:09

ความคิดเห็นที่ 2 โอ้ ว๊าว เพียบเลย น่าทานจังค่ะ! เลือกไม่ถูกเลย ^^ จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 12:44:26

ความคิดเห็นที่ 3 ตัวต่อไปค่า Kellogg's All Bran รายละเอียด เป็น Whole Wheat อีกเหมือนกัน แต่ตัวนี้จะเพิ่ท Wheat Bran เข้่่าไปด้วย ทำให้มีไฟเบอร์สูงมากๆ ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีค่ะ ตัวเนื้อซีเรียลจะออกเฝื่อนและสากนิดหน่อยเนื่องจากมันเป็น Bran แต่ได้รสหวานนิดๆ มาช่วย ทำให้รสชาติดีขึ้นค่ะ คุณค่า/สารอาหาร ให้ไฟเบอร์สูงมาก 7.7g ต่อ 40g แคลอรี่ 135 kcal ค่ะ ราคาและสถานที่ซื้อ กูเม่ต์มาร์เก็ต ราคาประมาณ 250 บาท ทานได้ 11 มื้อ ตกมื้อละ 23 บาทค่ะ ความคิดเห็นเพิ่มเติม เนื่องจากว่าตัวนี้ผสมกากใยอาหารเยอะ ถ้าโดยพื้นฐานเป็นคนไม่ชอบอาหารจำพวกโฮลวีทโฮลเกรน ไม่ค่อยแนะนำค่ะ แต่ถ้าชอบเคี้ยวพวกขนมปังโฮลเกรนแข็งๆ น่าจะชอบตัวนี้นะ อีกอย่างไฟเบอร์เยอะดีด้วยค่ะ เราชอบก็ตรงนี้แหละ ให้คะแนน ตัวนี้ให้ 7.5/10 ค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 12:50:44

ความคิดเห็นที่ 4 ลืมรูปแฮะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 12:51:09

ความคิดเห็นที่ 5 Essential Waitrose Fruit Muesli รายละเอียด กล่องนี้เป็นมูสลี่ค่ะ มี Whole oat flakes, Whole wheat flakes แล้วก็พวกผลไม้อบแห้ง (มะละกอ กล้วย เบอร์รี่ ลูกเกด ซัลทานา) เป็นส่วนประกอบหลัก รสชาติดีถึงดีมากค่ะ ตัวธัญพืชเป็นโฮลเกรนล้วนๆ อบได้กรอบพอดีไม่นิ่มไปไม่แข็งไป และผลไม้อบแห้งยี่ห้อนี้ก็ให้มาเยอะมากๆ เคี้ยวหนุบหนับเพลินดีค่ะ ชอบอีกแล้ว ^^ คุณค่า/สารอาหาร 40g ประมาณ 135 kcal, ไฟเบอร์ 4g, น้ำตาลประมาณ 12g ค่ะ ถือว่าพอรับได้สำหรับมูสลี่ที่ใส่ผลไม้เยอะขนาดนี้ ราคาและสถานที่ซื้อ ราคาประมาณ 250 บาท ทานได้ 13 มื้อ มีขายที่ท็อปส์บางสาขาและเซนทรัลฟู้ดฮอลล์ค่ะ ความคิดเห็นเพิ่มเติม เป็นมูสลี่ยี่ห้อโปรดเลยค่ะ กล่องแรกที่กินคือมีญาติซื้อมาฝากจากอังกฤษ หลังจากนั้นพอมีขายในไทยนี่ ดีใจมากๆ ไม่ต้องฝากเค้าหิ้วมาแล้ว ^^ ให้คะแนน เอาไป 9.5/10 ค่ะ! จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 12:58:44

ความคิดเห็นที่ 6 สวัสดียามบ่ายค่ะคุณ GetCha :) วันนี้มีมารีวิวหลายกล่องเลยค่ะ แต่อาจจะช้านิดนึง พิมพ์สด อิอิ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:00:20

ความคิดเห็นที่ 7 ชอบWeetBix Wild Berry เหมือนกันเลยค่ะ ใส่ไว้ในสิ้นชักนะ แล้วเวลาเปิดลิ้นชักออกมา หอมฟุ้ง...น่ากิน รสชาดโดยรวมก็ดีมากๆ ชอบๆๆๆๆๆ ^^ จากคุณ : LookMeeH_PrinCess เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:06:51

ความคิดเห็นที่ 8 Hahne รายละเอียด มูสลี่ยี่ห้อนี้เราเคยทานอยู่ 2 รสค่ะ รสที่เห็นในรูปคือจะมีแอปเปิล, ลูกเกดแล้วก็ถั่ว ส่วนอีกรสกินหมดไปแล้ว จะเป็นรสที่ใส่พวกเบอร์รี่กับกล้วยค่ะ ส่วนตัวเราว่ารสชาติอร่อยพอกัน แล้วแต่ใครชอบผลไม้อะไร ตัวนี้ทำจากโฮลวีทกับโฮลโอ๊ตเหมือนกันค่ะ แต่จะมีคอร์นเฟล็กส์ใส่มาด้วยนิดหน่อย (ถ้าเป็นยี่ห้อ Waitrose นั้นจะเป็นโฮลเกรนล้วนๆ เลย) คุณค่า/สารอาหาร ตัวนี้ฉลากไม่ค่อยละเอียด ทราบแต่ว่า 100g = 333 kcal ค่ะ ส่วนไฟเบอร์น่าจะพอๆ กับมูสลี่ทั่วๆ ไป คือประมาณ 3-5g ราคาและสถานที่ซื้อ มีขายที่ท็อปส์ค่ะ แบบที่เราซื้อนี่ 375g ราคา 80 บาท ถ้าซื้อแบบถุงใหญ่ 1000g รู้สึกจะเหลือแค่ 180 บาท คุ้มกว่ามากๆ คิดแล้วตกมื้อละไมุ่ถึง 10 บาทเลยค่ะ ความคิดเห็นเพิ่มเติม รสชาติอร่อยตามมาตรฐานมูสลี่ทั่วไปค่ะ แต่ยี่ห้อนี้ให้ผลไม้น้อยไปหน่อย แล้วก็ ตัวธัญพืชอบได้ไม่อร่อยเท่า Waitrose คือของเจ้านั้นจะอบจนกรอบพอดิบพอดีกว่า แต่ของฮาทเน่นี้เราว่ามันนิ่มไปนิด แต่โดยรวมก็ถือว่าใช้ได้ค่ะ เป็นมูสลี่ที่ราคาไม่แพงและก็ได้คุณค่าจากโฮลเกรนด้วย (แต่แอบติฉลากยี่ห้อนี้หน่อย ไม่ละเอียดเลย บอกแต่ kcal - -') ให้คะแนน ให้ 8/10 ค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:08:42

ความคิดเห็นที่ 9 Nestle Fitness รายละเอียด เจ้านี้คงไม่ต้องบรรยายมาก คิดว่าน่าจะเป็นยี่ห้อแรกๆ ที่คนทานซีเรียลจะเลือกซื้อมาลองกัน รสชาติก็อร่อยใช้ได้ตามมาตรฐานซีเรียลเนสท์เล่ค่ะ ตัวเนื้อซีเรียลให้สัมผัสที่ดี กรอบกำลังดี แต่เราว่าออกหวานไปนิดนึง กล่องนี้เป็นรสธรรมดา ส่วนอีกสองรสเป็นอัลมอนด์ และก็รสผลไม้รวม ส่วนตัวเราชอบรสผลไม้ค่ะ คุณค่า/สารอาหาร 100g = 359 kcal ให้ไฟเบอร์ 6g ค่ะ ราคาและสถานที่ซื้อ ซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปค่ะ ราคาน่าจะประมาณ 100 กว่าบาทต่อกล่อง ความคิดเห็นเพิ่มเติม จุดเด่นที่ซีเรียลตัวนี้โฆษณาคือเป็นโฮลเกรน ต่างจากซีเรียลเคลือบน้ำตาลทั่วๆ ไปที่มีขายอยู่ในบ้านเรา แต่เราอ่านฉลากดีๆ แล้วพบว่า มีโฮลเกรนผสมอยู่ไม่ถึงครึ่ง :( แต่ถ้าเทียบว่าหาซื้อได้ง่าย ราคาไม่แพง รสชาติก็โอเค ก็ถือว่าพอรับได้เนอะ อ้อ ตัวนี้เอามาทานกับโยเกิร์ตรสธรรมชาตินี่อร่อยมาก อยากให้ลองดู ให้คะแนน ให้ 7.5/10 ค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:19:20

ความคิดเห็นที่ 10 Post Shredded Wheat Original รายละเอียด เป็น Whole Wheat Cereal ที่ simple มากๆ คือพี่แกเล่นเอาโฮลวีทมาอัดเป็นก้อนขนาด bite size แล้วก็แทบไม่เติมอะไรเลย น้ำตาลก็ไม่ใส่ กินไปนี่ได้รสชาติโฮลวีทล้วนๆ แบบไม่หวานแม้แต่นิด แต่ขอชมนิดนึงว่าให้กลิ่นและรสสัมผัสดีมาก มันจะออกหอมเกรียมๆ เหมือนอบมาใหม่ๆ แล้วก็ไม่สากไม่เฝื่อนเลย แค่มันจืดก็เท่านั้น ชอบก็ตรงนี้แหละค่ะ คุณค่า/สารอาหาร 49g ให้ 170kcal ไฟเบอร์ 7g น้ำตาล 0g ค่ะ ราคาและสถานที่ซื้อ ท็อปส์และกูเม่ต์มาร์เก็ตค่ะ ราคา 200 กว่าบาทต่อกล่อง แต่กล่องใหญ่เบิ้มเลย จำได้ว่าทานนานมากกว่าจะหมด ความคิดเห็นเพิ่มเติม รสชาติตามที่บรรยายไปนั่นแหละค่ะ ข้อดีคือไฟเบอร์สูงมาก น้ำตาล 0g ถือว่าเป็นซีเรียลที่ ideal มากสำหรับเรา แต่เราว่าตัวนี้ถ้าใครเกลียดก็จะเกลียดไปเลยนะ คือมันออกรสจืดมากๆ เพราะไม่ได้ใส่น้ำตาลเลย แต่ถ้าคุณเป็น whole wheat lover ละก็เชียร์เลยค่ะตัวนี้ เกือบลืมบอกไป มันมีแบบ lightly frosted ให้เลือกด้วย แต่สำหรับเราชอบแบบจืดๆ มากกว่าค่ะ 55 ให้คะแนน ให้ 8.5/10 ค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:29:05

ความคิดเห็นที่ 11 Kolln Musli Strawberry Yoghurt รายละเอียด เป็น Whole Oat flakes ที่มาพร้อมกับเกล็ดชิ้นโยเกิร์ตและเนื้อสตรอเบอร์รี่อบแห้งค่ะ กล่องนี้ยังไม่ได้แกะทานเลย จึงยังบอกรสชาติไม่ได้ แต่เท่าที่ดมกลิ่นโยเกิร์ตหอมฟุ้งเลย คิดว่าน่าจะอร่อยค่ะ ตอนนี้อยากลองใจจะขาดแล้ว คิดว่าพรุ่งนี้น่าจะได้ฤกษ์เขมือบซะทีค่ะ 55 คุณค่า/สารอาหาร 100g = 377 kcal ไฟเบอร์ 8g น้ำตาลเท่าไหร่จำไม่ได้แล้ว น่าจะสัก 10g per 40g cereal ราคาและสถานที่ซื้อ ซื้อที่กูเม่ต์ ราคาประมาณ 250 บาทค่ะ (กล่องเล็กด้วยอ่ะ แอบแพง T T) ความคิดเห็นเพิ่มเติม กลิ่นหอมมากๆ ตอนไปซื้อนี่หยิบมาด้วยเพราะกลิ่นเลย เป็นคนชอบกินพวกโยเกิร์ตอยู่แล้ว ตอนซื้อเค้าแถมชามกระเบื้องเล็กๆ น่ารัก สำหรับทานซีเรียลมาให้ในห่อด้วยค่ะ ไม่แน่ใจว่าตอนนี้เลิกแถมไปรึยัง จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:35:47

ความคิดเห็นที่ 12 ตัวสุดท้ายแล้วค่ะ พิมพ์เยอะละแอบเมื่อย ^^" Sanitarium Light and Tasty Berry รายละเอียด ที่ซื้อเพราะติดใจกับ Berry Bites ของยี่ห้อนี้มากๆ เลยเอาตัวนี้มาลองด้วยค่ะ เป็นโฮลวีทเหมือนกัน แล้วก็ใส่พวกเบอร์รี่เหมือนกัน ที่ต่างกันคือตัวนี้จะไม่ได้มาเป็น Bite size แล้วก็เหมือนจะให้โฮลเกรนมาน้อยกว่านิดหน่อย รสชาติโดยรวมน่าพอใจมากค่ะ ไม่เฝื่อนๆ สากๆ เหมือนโฮลเกรนบางยี่ห้อ รสชาติออกจะใกล้เคียงกับการทานคอร์นเฟล็กส์ธรรมดามาก แถมมีเบอร์รี่ให้เคี้ยวเพลินๆ ด้วย เราว่าเหมาะมากสำหรับคนเพิ่งเริ่มทานพวกโฮลเกรนใหม่ๆ ค่ะ คุณค่า/สารอาหาร 100g = 370kcal ไฟเบอร์ 3g per portion (40g) ค่ะ ราคาและสถานที่ซื้อ ซื้อได้ที่เซนทรัลฟู้ดฮอลล์ ท็อปส์ กูเม่ต์ ราคาราวๆ 270 บาท ค่ะ แต่กล่องใหญ่บิ๊กเลย ความคิดเห็นเพิ่มเติม ไฟเบอร์ไม่ค่อยเยอะเท่าไหร่ แล้วก็รสชาติออกเหมือนซีเรียลทั่วไปมากไปนิด พอดีเราเป็นพวกชอบเคี้ยวเอื้อง ประเภทโฮลเกรนสากๆ น่ะค่ะ 555 แต่สำหรับคนชอบซีเรียลเคี้ยวง่ายๆ อารมณ์ประมาณคอร์นเฟล็กซ์น่าจะปลื้มรุ่นนี้นะคะ ตอนไปซื้อแอบเห็นแหม่มฝรั่งท่านนึงกวาดลงมาจากเชลฟ์ที 3 กล่องเลยล่ะ ให้คะแนน อร่อยตามมาตรฐาน Sanitarium (ยี่ห้อนี้ทำรสเบอร์รี่อร่อยจริงๆ นะ) ก็เลยให้ไป 8/10 ค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:44:17

ความคิดเห็นที่ 13 ก็จบไปแล้วกับรีวิวซีเรียลนะคะ จริงๆ ยังมีในคลังมากกว่านี้อีก ส่วนใหญ่เราจะเก็บกล่องที่กินหมดแล้วไว้ด้วย เพื่อเอาไว้ดู nutrition facts เปรียบเทียบกันค่ะ ถ้าเพื่อนๆ อยากดูกันอีก ก็จะเอามารีวิวเพิ่มอีกนะคะ (แต่สงสัยห้องนี้จะไม่ค่อยมีใครชอบทานซีเรียล ขนาดเราแฮะ ไม่ค่อยเห็นมีใครพูดถึงเลย) ยังไงก็ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามอ่านนะคะ สงสัยอะไรถามเพิ่มเติมได้เน้อ :D จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:47:16

ความคิดเห็นที่ 14 แล้วพวกโกโกครั้นซ์ ฮันนี่สตาร์ ไมโล อะไรพวกนี้ จะใช้ได้มั้ยครับ ที่บ้านมีเพียบ *-* จากคุณ : artsmart เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 13:59:23

ความคิดเห็นที่ 15 ว๊าวววว...เริ่ดค่ะ กระทู้แนะนำ ทานเหมือนกันเลย แต่ยายหนูใส่กล้วยหอมครึ่งผล แล้วก็วอลนัทลงไปอีกนิดหน่อย เมล็ดทานตะวันอีกนิดนึง แต่ทานไม่ทุกวัน เพราะอากาศเย็น ต้องดื่มนมอุ่นๆ คห.4 สุดยอดซีเรียล เท่าที่เคยทานมา เพราะมันมีไฟเบอร์สูง เข้าไปกวาดเอากี้ที่แห้งเกาะผนังลำไส้ออกมาด้วย พรุ่งนี้ต้องไปซื้อมาตุน... ช่วยๆกันแนะนำนะคะ อาหารที่ดีมีประโยชน์ แพงหน่อยแต่ก็คุ้มค่ะ เมื่อเทียบกับคุณค่าทางอาหารที่ร่างกายได้รับ... จากคุณ : ยายหนูAK เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 14:14:39

ความคิดเห็นที่ 16 คุณยายหนู ซีเรียลแนวๆ เดียวกับ Kellogg's All Bran มีอีกตัวนึงคือ Health Valley รุ่นในรูปอ่ะค่ะ ให้ไฟเบอร์สูงสะใจ 7g เหมือนกัน แถมของเจ้านี้เป็น organic และก็มีกลิ่นหอมวานิลลานิดๆ อร่อยมากกก ค่ะ ที่เมกาน่าจะมีขายทั่วไปเนอะ ที่นี่เหมือนเค้าจะเลิกนำเข้าไปแล้วอ่ะค่ะ เสียดาย คิดว่าคงขายคนไทยไม่ค่อยได้ แต่เราชอบมากๆ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 14:23:26

ความคิดเห็นที่ 17 สูตรเพิ่มกล้วยเพิ่มถั่วของคุณยายหนูน่าลองจังค่ะ แต่ของเรานี่ตอนเช้าจะทานหลายอย่าง ไม่ได้ทานแต่มูสลี่อย่างเดียว เรามักจะเสริมโปรตีนด้วยไข่บ้าง ชีสบ้าง โยเกิร์ตบ้าง เลยไม่ได้ใส่อะไรเพิ่มในมูสลี่ (กลัวพลังงานจะล้นเกินค่ะ อิอิ) จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 14:25:43

ความคิดเห็นที่ 18 #4 ลองอ่านฉลากโภชนาการเปรียบเทียบกันดูนะคะ แล้วเลือกซื้อตามชอบเลยค่ะ ข้อควรระวังคือให้ดูที่ปริมาณน้ำตาล และถ้าเป็นไปได้พยายามเลือกชนิดที่เป็นโฮลเกรนค่ะ จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 14:29:09

ความคิดเห็นที่ 19   คุณ Merope ค่ะทานเหมือนเราเเลยค่ะ สะดวกดี และตอนนี้กำลังบ้าอโวคาโด ทาด้วยน้ำผึ้งค่ะ ทุกเช้าเลย ลองดูนะคะ ไม่ยุ่งยากด้วย จากคุณ : nitlicha เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 15:37:23

ความคิดเห็นที่ 20 ขอบคุณครับ สำหรับรีวิว น่าทานมากๆๆๆๆ ได้ผลไม้ผสมไปด้วยนะ อืม มื้อเช้าที่รอคอยเลยแหละ อิอิ จากคุณ : Journalise เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 18:43:21

ความคิดเห็นที่ 21 ของ Waitrose เขาอร่อยแทบทุกอย่างนะ ซีเรียลบาร์ก็อร่อยแคลอรี่ไม่เยอะ ของฟิตเนสเราก็ชอบแต่เสียดายอย่างคุณ Merope ว่าโฮลเกรนไม่แท้ คุณ Merope ละเอียดมากๆค่ะ เราbookmark กระทู้นี้ไว้เลย  คราวหน้าไปซื้อจะได้มาดูรีวิวก่อน ขอบคุณมากนะคะ จากคุณ : GetCha เขียนเมื่อ : 4 ก.ค. 53 20:41:26

ความคิดเห็นที่ 22 ปกติเรากินพวกที่แถมของเล่น แต่เพิ่งไปอ่านหนังสือแมคโครฯ มาเขาก็แนะนำให้กินมูสลี่ดีกว่า เพราะเป็นธัญพืชมากกว่า ไม่ใช่แผ่นแป้งข้าวโพดอบกรอบ แล้วยี่ห้อไหนตัวธัญพืชเยอะกว่ากันคะ จะไปซื้อมาลองชิมบ้าง จากคุณ : mangogo เขียนเมื่อ : 5 ก.ค. 53 11:41:32

ความคิดเห็นที่ 23 ถูกใจจังคะ เราชอบพวกนี้อ่ะเหมือนของทานเล่นดี 555+ เดี๋ยวจะไปหามาลองบ้าง ถ้าทานแทนมื้อเย็นจะดีไหมคะ หรือมื้อเช้าดีกว่า จากคุณ : JaE-Ny ThE PiG เขียนเมื่อ : 5 ก.ค. 53 14:29:53

ความคิดเห็นที่ 24 K.GetCha >> ใช่เลยค่ะ มูสลี่ของ Waitrose นี่เราต้องมีติดบ้านไว้อย่างน้อยกล่องนึง ของเค้าอร่อยจริงค่ะ ใครไม่คุ้นกับมูสลี่น่าจะเริ่มจากกล่องนี้ก่อน ผลไม้เค้าให้เยอะดี ธัญพืชก็อบได้กรอบอร่อยทำให้ไม่รู้สึกเฝื่อนเหมือนทานอาหารนก 55 พวกตระกูล cracker ของเค้าก็อร่อย แต่ต้องยั้งๆ ไว้นิดนึงเพราะแคลอรี่แอบสูงเหมือนกัน แถมพวกนี้กินเพลิน กินได้กินดีเสียด้วยสิคะ :P K.mangogo >> ยี่ห้อไหนมีธัญพืชเยอะกว่าอันนี้ตอบยากค่ะ ต้องอ่าน nutrition facts ดีๆ สังเกตคำว่า "whole" ในส่วนผสมและก็จำนวนเปอร์เซนต์ดูค่ะ ถ้าบอกมาแค่ wheat, rye, oat flakes เฉยๆ อันนี้แสดงว่าเป็นแป้งที่ผ่านกระบวนการแล้วค่ะ บางยี่ห้อที่ขายในเมกาจะมีตรารับรองความเป็น whole grain ว่าผลิตภัณฑ์ตัวนี้มี whole grain ผสมอยู่กี่กรัมต่อปริมาณ 1 serving ด้วย อันนี้ก็ยิ่งน่าเชื่อถือ (เมกาเขาจริงจังเรื่อง อาหาร whole grain มากนะ ถึงกับมีองค์กรคอยตรวจสอบดูแลผลิตภัณฑ์พวกนี้โดยเฉพาะเลย) K. JaE-Ny ThE PiG >> ตามสะดวกเลยค่ะ แต่ส่วนมากเราจะทานเป็นมื้อเช้า เพราะมันเตรียมง่าย และให้สารอาหารพวกคาร์บเป็นหลัก ซึ่งตอนเช้าๆ ร่างกายเราต้องการคาร์บเพื่อใช้ในกิจวัตรประจำวันค่ะ (มื้อเย็นเรามักเน้นเนื้อสัตว์กับผักผลไม้มากกว่าค่ะ) แก้ไขเมื่อ 05 ก.ค. 53 18:03:15 จากคุณ : Merope เขียนเมื่อ : 5 ก.ค. 53 15:26:18

ความคิดเห็นที่ 25 ว๊าว กระทู้นี้ถูกใจมากมายเลย ตอนนี้กำลังติดซีเรียลโฮลเกรนอย่างแรงเลยค่ะ   เป็นคนชอบทานนมสดมาก และชอบทานพวกของคบเคี้ยว ซีเรียลโฮลเกรน กับนมสด เป็นมื้อเช้าที่ถูกใจมากมาย Kellogg's All Bran  เคยจะหยิบเอามาลองทีนึงแล้วล่ะแต่ก็ยังลังเล ทานแต่ Nestle Fitness fruit ยี่ห้อเดียวเลยค่ะ เพราะหาซื้อง่ายสุดละ แต่หลังจากได้อ่านกระทู้ีนี้แ้ล้ว คงต้องไปสอยมาลองแล้วล่ะ แอบเห็นที่จัสโก้รัชดา คริ คริ ขอบคุึณสำหรับ review นี้ค่าาา จุ๊ฟๆ^^ จากคุณ : แอบอู้ดูทู้ผู้พัน เขียนเมื่อ : 5 ก.ค. 53 23:06:16

ความคิดเห็นที่ 26 มีแววว่าเราจะได้ทานรองท้องตอนค่ำๆหรือเป็นขนมมื้อบ่ายแทนแน่เลยอ่ะ อิอิ เดี่ยวลองปรับๆดูค่ะ จากคุณ : JaE-Ny ThE PiG เขียนเมื่อ : 6 ก.ค. 53 00:01:20

ความคิดเห็นที่ 27 ทานมูสลี่บ่อยเหมือนกันคะ จำยี่ห้อไม่ได้ ซื้อจากแมคโคร ทานวันที่สายหาอย่างอื่นไม่ทัน 555 กระทู้นี้ดีจริงๆ อันเก่าหมดจะได้เปลี่ยนมั่ง จากคุณ : ts_ukjaii เขียนเมื่อ : 6 ก.ค. 53 21:01:24

ความคิดเห็นที่ 28 ขอบคุณมากนะคะ จากคุณ : ฮิปโป-โป๊ เตมัส O.,o เขียนเมื่อ : 10 ก.ค. 53 01:03:53