PANTIP.COM : L9499992 เป็นโรคไวรัสตับอักเสบบี ต้องดูแลตัวเองไงครับ [สุขภาพกาย]

ความคิดเห็นที่ 3

สิ่งหนึ่งที่คนอาจไม่คาดว่าจะเกิดได้ ก็เกิดมาแล้ว ผมตรวจพบเมื่อ 10 ปีก่อน เพราะไปบริจาคโลหิต พ่อก็ตายด้วยมะเร็งตับ น้องชาย 5 ปีต่อมาก็เกิดอักเสบขึ้นต้องนอน รพ เกือบ 3 เดือน

ผมปฎิบัติตัวแบบ คห 1 และที่สำคัญนอนมากๆ และออกกำลังแยะๆ เมื่อปีที่แล้วอายุ 57 แล้ว ก็เลยยอมเสียเงินเพิ่มตรวจการทำงานของตับและไวรัสบีว่ามันมีไปถึงระดับไหนแล้ว

ปรากฎว่า ปฎิหารมีจริง การทำงานตับปกติ มีภูมิต้านทานไวรัสบีขึ้นมาแล้ว

ที่ทำงานตรวจประจำปี ไม่มีการตรวจตับ หรือไวรัสตับ ต้องเสียเงินเพิ่ม แต่ผมไม่ได้ตรวจเพิ่ม เพราะคิดว่า โรคนี้มันเรื้อรังไม่หาย และถ้าเราไม่ดื่มเหล้า ไม่สูบบุหรี ไม่บ้าอาหารเสริม ทานผักผลไม้มากๆ ออกกำลัง ไม่ลงพุง ไวรัสมันคงไม่กำเริบ ดังนั้นผมจึงไม่ทราบว่า ร่างกายมีภูมิต้านทานขึ้นเมื่อไรหลังจากตรวจพบเมื่อ 10 ปีก่อน ตอนบริจาคโลหิตที่กาชาด

ลองปฎิบัติตัวแบบผม ออกกำลังมากๆ นานๆ เช่นปั่นจักรยานไปต่างจังหวัด 120-180 กม ในวันหยุดสิครับ อาจทำให้ร่างกายแข็งแรงมาก จนสร้างภูมิป้องกันไวรัสบีได้ อย่างไรเสีย ปั่นจักรยานมันก็ดีต่อร่างกายด้านอื่นๆ อยู่แล้ว แม้ว่า อาจจะไม่ทำให้หายจากโรคนี้ก็ได้ ทำไปก็มีดีต่อดี ไม่มีผลเสียครับ

จากคุณ : K.Senior

เขียนเมื่อ : 22 ก.ค. 53 20:33:55