(Mini Review) เมื่อวานไปช๊อบขนมมาค่ะ
|
|
เราส่วนมากจะซื้อขนมตุนไว้ที่บ้านเราจะได้ไม่ไปวอกแวกข้างนอกมาก ขนมที่ซื้อไว้เองส่วนมากจะมีแคลอรี่บอกหรือแบ่งเป็นซองเล็กๆข้างในทำให้ง่ายต่อการคุมคือหยิบทานทีละซองหรือทีละชิ้น อย่างโดโซะนี่ซองนึง 2 ชิ้น 13 แคลอรี่ ถ้าชอบกินพวกมันฝรั่งทอดอย่างเลย์ เราว่าโดโซะให้อารมณ์คล้ายๆกันแต่แคลอรี่น้อยกว่าเยอะ
เมื่อวานขากลับจากฟิตเนสผ่าน Tops พอดี มาดูกันเราได้อะไรบ้าง...
ตัวแรกเป็นน้ำส้ม Squeeze สูตรผสมส้มแขกและแอลแคเนทีน มี 60 แคลอรี่ต่อ 250 ml. ค่ะ รสชาติโอเคเลย ตัวนี้เราได้จากบาร์ Squeeze ที่ FF กล่องละ 70 บาทค่ะ จะถูกกว่าซื้อข้างนอก
น้ำผลไม้ส่วนมากถ้าเราไม่เอาไว้ปั่น smoothie เราก็จะเอาไว้ล้างปากแทนขนม คือเราเป็นคนติดว่าต้องมีอะไรหวานๆล้างปากหลังอาหารไม่งั้นจะรู้สึกว่าไม่จบ 5555 ทานหวานๆสักหน่อยก็ช่วยลดจุกจิกได้สำหรับเรานะ
| จากคุณ |
:
GetCha   
|
| เขียนเมื่อ |
:
7 ส.ค. 53 15:09:07
|
|
|
| 
