Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
สมาชิกใหม่ รายงานตัว พร้อมขอคำแนะนำค่ะ  

รายงานตัวนะคะ สูง 172 หนัก 82.55 ค่ะ ( น้ำหนักเดิมก่อนลด 94.55 )
ติดตามอ่านห้องนี้มาสักระยะแล้ว มีกำลังใ จลดขึ้นเยอะเลย ขอคำแ นะนำหน่อยนะคะ คือว่าหลังกับหน้าท้องยังเยอะอยู่คะ ตอนนี้ลดน้ำหนักโดยการยกดัมเบล 4 กิโล ไม่ทราบว่ามีท่าไหนช่วยลดช่วงบ่า หลัง และหน้าท้องบ้างคะ

...ฝากเนื้อ ฝากตัว ด้วยค่า...

จากคุณ : โหยหาความฝัน
เขียนเมื่อ : 19 ส.ค. 53 21:06:58




ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com