เม็ดเลือดขาวต่ำกว่าค่าปกติ ทำยังไงให้เพิ่มขึ้นคะ?

เพิ่งไปตรวจร่างกายมาค่ะ ผลออกมาบอกว่าเม็ดเลือดขาวต่ำกว่าค่าปกติ

ไม่ทราบว่าปัจจัยต่างๆที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ส่งผลกระทบต่อค่าเม็ดเลือดวันที่ไปตรวจหรือเปล่าและส่งผลกระทบมากน้อยเพียงใดคะ?

- ตัวเองเพิ่งไปบริจาคเลือดมาเมื่อ ประมาณ 1-2 อาทิตย์ก่อนการตรวจร่างกาย ตอนไปบริจาค คุณหมอหรือคุณจนท.บอกว่าเลือดเข้มข้นดีค่ะ (ไม่รู้ว่ามันสามารถบอกอะไรเกี่ยวกับเรื่ีองค่าเม็ดเลือดแดง/ขาวได้หรือเปล่า?) ความดันต่ำไปนิดหน่อยค่ะ ตอนแรก 95 แต่หลังจากดื่มน้ำแดงกินขนมก็ 100 ต้นๆ ก็ยังสามารถบริจาคได้ค่ะ บริจาคเสร็จแล้วมึุนๆ รู้สึกอยากหลับขึ้นมาทันทีก็เลยหลับยาวเลยค่ะ หลังจากบริจาคก็พยามกินตับเยอะๆเพราะทราบมาว่าบำรุงเลือด

- มีประจำเดือนหลังจากบริจาคเลือดประมาณ 2-3 วัน และหมดก่อนมาตรวจร่างกายไม่ถึงอาทิตย์ค่ะ

- ช่วงก่อนวันตรวจร่างกายมีอาการปวดหัวเฉพาะตอนเย็นๆ เป็นแบบนี้ 2 วันค่ะ เราคิดว่าเป็นเพราะอากาศแปรปรวน ร้อนตอนกลางวันแล้วมาฝนตกอากาศเย็นๆตอนเย็นๆ ไม่รู้ว่าเกี่ยวอะไรกับเม็ดเลือดขาวต่ำมั้ย?

- นอกจากอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นแล้ว  ก็ไม่ได้มีอาการเจ็บป่วยอะไรเลยค่ะ ตากฝนก็ไม่ได้เป็นหวัด นอนดึุกก็ไม่เป็นอะไรเลย ท้องเสียซึ่ง
ปกติจะเป็นคนท้องเสียง่าย ช่วงหลังๆนี้ก็ขับถ่ายปกติดีค่ะ ก็เลยงงๆ ว่าทำไมเม็ดเลือดขาวต่ำเพราะว่าอ่านๆดูใน Internet ก็ได้ข้อมูลมาว่าเม็ดเลือดขาวต่ำทำให้ภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ อาจมีอาการติดเชื้อได้ง่าย ควรทานอาหารปรุงสุกและสะอาดไม่งั้นจะท้องเสีย อะไรประมาณนี้ค่ะ

- แต่ก่อนเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลยค่ะ  ตรวจร่างกายก็ไม่เคยมีปัญหาเรื่ีองเม็ดเลือดเลย มีแต่เรื่องความดันต่ำ ช่วง 2-3 เดือนที่ผ่านมาก็พยายามออกกำลังกาย ออกประมาณ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ แต่หลังๆก็ไม่ได้ออกกำลังกายไปซักพักค่ะ


>>> ไม่ทราบว่าปัจจัยต่างๆนี้จะสามารถบ่งบอกสาเหตุของการที่ค่าเม็ดเลือดต่ำกว่าค่าปกติได้หรือเปล่าคะ? ถ้าไม่ใช่ มีอะไรอย่างอื่นอีกมั้ยคะ?

>>> ทำยังไงให้ค่าเม็ดเืลือดขาวสูงขึ้นได้บ้างคะ ตอนนี้เราพยายามกลับมาออกกำลังกายให้สม่ำเสมอแล้วค่ะ อาหารที่ทานควรเน้นอะไรดีคะ? มีอะไรที่ต้องคำนึงถึงนอกเหนือจากนี้อีกมั้ยคะ?

-----------------------ขอบคุณทุกๆความเห็นนะคะ--------------------------------

จากคุณ	: *BabyFever*
เขียนเมื่อ	: 26 ส.ค. 53 18:43:57