ความคิดเห็นที่ 1 เราก้อเป็นค่ะ จากคุณ : สี่สิบดีกรี เขียนเมื่อ : 13 ก.ย. 53 22:55:12

ความคิดเห็นที่ 2 ลองนั่งสมาธิดูนะคะ จากคุณ : พรุ่งนี้สวย เขียนเมื่อ : 14 ก.ย. 53 09:31:35

ความคิดเห็นที่ 3 คือ เราแนะนำ ว่า ควรฝึกตัวเองนะ เราเองก็เป็นนะ   พยายามจดบันทึกไปด้วย จำไปด้วย เพื่อฝึกสมอง ทำให้ความจำเราดีขึ้นนะคะ  อันนี้ ช่วยได้จริงๆ นะ เพราะเราเอง ก็มีปัญหานี้เหมือนกัน เคยหยุดเรียนไป สองปี เหมือนไม่ได้ฝึกสมองเลยคะ กลับมาเรียน ก็ แบบว่า จำไม่ค่อยได้ อ่านหนังสือต้องอ่านหลายรอบหน่อยสำหรับเวลาต้องการ ใช้ ความจำ มากกว่าการเข้าใจ พยายามจดบันทึก เขียนไดอารี่ พกติดตัวตลอด พยายามฝึกสมองเยอะๆ การเล่นเกม บางเกมก็ช่วยได้นะคะ พยายามอย่าเครียดคะ ค่อยเป็นค่อยไป  ช่วยได้จริงๆคะ คอนเฟิร์ม ส่วนเรื่อง วิตามินบี เราไม่ค่อยแน่ใจเท่าไหร่คะ  รู้แต่ว่า วิตามินบี12 ช่วย เรื่องกล้ามเนื้อสมอง เคยอ่านมาไม่แน่ใจว่าใช้ศัพท์ถูก หรือปล่าว แต่สรุป คือ ช่วยทำให้นอนหลับคะ เราเองกิน อยู่นะคะ แนะนำให้กินโอเมก้า สาม สำหรับผู้ใหญ่นะคะ (บางคนอาย หาว่า กินเพราะโง่ ไม่ใช่นะคะ ) มันช่วยบำรุงสมองคะซึ่งมีผลกับหน่วยความจำด้วย เราเองก็ จะไปซื้อมากินอยู่เหมือนกัน คงแนะนำได้แค่นี้แหละคะ สู้ๆนะ จากคุณ : ยูมิจัง (No-Yumii) เขียนเมื่อ : 15 ก.ย. 53 08:15:00