ความคิดเห็นที่ 3 |
น้ำหล่อลื่น
เซ็กส์นั้นสำคัญไฉน ทุกคนที่ได้สัมผัสคงจะซาบซึ้งดี โดยเฉพาะคนที่มีเซ็กส์ที่สุขสม แต่แม้ไม่สมหวังไปเสียทุกครั้ง ความหวังว่าครั้งหน้าจะมีเซ็กส์ที่ดีกว่านี้ก็ยังคงเป็นความหวังที่ไม่ใช่ลมๆ แล้งๆ เสียทีเดียว และเป็นความหวังที่รอคอยวันสมหวังอย่างใจจดใจจ่อ
แน่นอนว่า เซ็กส์ที่สุขสมไม่ควรจะเป็นเซ็กส์ที่สร้างความเจ็บปวดในระหว่างที่กิจกรรมแห่งความรักยังคงดำเนินอยู่ รวมทั้งในห้วงเวลาหลังความสุขสมผ่านไปแล้ว
น้ำหล่อลื่น vs วัย??
คุณผู้หญิงครับ ในวัยสาวเพียงแต่คุณนึกถึงเลิฟซีนที่พึงพอใจ บางครั้งคุณก็รู้สึกเปียกชุ่มชื้นในช่องทางของสงวนของคุณแล้ว หรือสำหรับคนที่มีคนรักและอาจล่วงเลยไปถึงขีดขั้นที่สองเราเป็นหนึ่งเดียวแล้ว ทุกครั้งที่คุณนึกถึงคนพิเศษของคุณคนนั้น ความชุ่มชื้นดังกล่าวก็จะปรากฏขึ้นอย่างทันทีทันใด
และเป็นไปโดยอัตโนมัติ
แต่เมื่อวัยผ่านไป ความสาวน้อยลง วัยทองเริ่มเข้ามาแทนที่ แม้ว่าจะได้รับการกระตุ้นหรือเล้าโลม แต่ในบางครั้ง น้ำหล่อลื่นก็ไม่ยอมหลั่งออกมามากนัก
ต้องทราบไว้นะครับว่า อะไรๆ ในโลกนี้ ไม่มีเที่ยงแท้แน่นอน มีเกิดก็ต้องมีดับ เมื่อถึงวัย ร่างกายก็ย่อมเปลี่ยนแปลง และของอะไรที่ไม่ได้ใช้ ย่อมเสื่อมไปเป็นธรรมดา
น้ำหล่อลื่นจึงลดลงตามวัยและปริมาณของฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลง!!
นอกจากนี้แล้ว อารมณ์เพศที่ลดลง ไม่ว่าจะเป็นเพราะไม่มีอารมณ์ที่จะตอบสนองต่อชายคนรักในหลายๆปัจจัย รวมทั้งการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็นำไปสู่การหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลงก่อนวัยอันควร ต่อมต่างๆที่ทำหน้าที่สร้างน้ำหล่อลื่นนั้น ล้วนแล้วแต่ควบคุมและกระตุ้นการทำงานโดยฮอร์โมนเพศหญิงแทบทั้งสิ้น ถ้าปราศจากฮอร์โมนเพศหญิงในปริมาณที่เพียงพอแล้ว ปริมาณของน้ำหล่อลื่นก็จะลดลงเป็นเงาตามตัว
ผู้หญิงบางคน ที่มีประสบการณ์ทางเพศไม่ดี หรือมีเจตคติไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องเพศ
ไม่ว่าจะเป็น ความกลัวหรือความกังวลใจ ต่อการมีเพศสัมพันธ์ ล้วนแล้วแต่ไปลดการหลั่งน้ำหล่อลื่นได้เช่นกัน และเกิดขึ้นได้ในทุกวัย ไม่ว่าแรกสาวหรือความสาวเหลือน้อย
ประมาณกันว่า ผู้หญิงร้อยละ 60 จะมีน้ำหล่อลื่นออกมาน้อย หลังจากอายุ 40 ปีขึ้นไป ในขณะที่ผู้หญิงร้อยละ 35 มีปัญหาดังกล่าวในวัยก่อนหน้านี้แล้ว
ดังนั้น ปริมาณของน้ำหล่อลื่นที่หลั่งออกมา จึงไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุโดยตรงแต่ขึ้นกับปัจจัยอื่นด้วย
โดยเฉพาะอารมณ์พิศวาสเป็นตัวแปรที่สำคัญที่สุด
และผู้หญิงแต่ละคน ก็หลั่งปริมาณน้ำหล่อลื่นออกมาแตกต่างกัน!!
บางคนในขณะที่เมกเลิฟตามธรรมดาก็หลั่งน้ำหล่อลื่นออกมาพอใช้ แต่ถ้าทอดเวลาของการแสดงบทบาทและลีลาแห่งความรักให้เนิ่นนานออกไปแล้ว ตอนหลังๆ เมื่อตอนตื่นเต้นเร้าใจลดน้อยลง การหลั่งน้ำหล่อลื่นก็จะลดลงเช่นกัน
ในรอบเดือนแต่ละรอบก็เช่นกัน ช่วงครึ่งแรกของรอบเดือนเป็นช่วงเวลาที่มีการหลั่งฮอร์โมนเพศหญิงที่เรียกว่า เอสโตรเจนในปริมาณสูงขึ้นตามลำดับ ปริมาณของน้ำหล่อลื่นที่หลั่งออกมาจากต่อมต่างๆ ในช่องคลอด ก็มากขึ้นเป็นลำดับเช่นกัน แต่หลังจากวันไข่ตกในช่วงกลางรอบเดือนผ่านพ้นไปแล้ว ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ลดลง และระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งหลั่งออกมาในช่วง 2 สัปดาห์หลังก่อนมีประจำเดือน ก็จะทำให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นลดลงตามธรรมชาติ
จะแก้ไขปัญหาของการมีช่องคลอดแห้งอย่างไรดี???
1.ตรวจสุขภาพและตรวจภายใน
ถ้าคุณผู้หญิงมีปัญหาเรื่องช่องคลอดแห้งและน้ำหล่อลื่นลดลงแล้ว คุณจะต้องไปตรวจภายในดูว่า ผนังช่องคลอดบางผิดปกติหรือไม่ มีอาการอักเสบติดเชื้อของช่องคลอดและปากมดลูกไหม ตรวจเลือดดูระดับฮอร์โมนเพศหญิงว่า ยังคงอยู่ในระดับที่เป็นปกติหรือไม่ โดยเฉพาะในคุณผู้หญิงที่วัย 40 ปีขึ้นไป
และถ้าพบว่า ระดับฮอร์โมนเพศหญิงผิดปกติ คือต่ำกว่าค่ามาตรฐานแล้ว ปรึกษากับคุณหมอของคุณดูว่า คุณจำเป็นจะต้องได้รับฮอร์โมนเสริมหรือทดแทนบ้างไหม และอย่างไร เพราะบางคนแค่ทาฮอร์โมนครีมภายใน ก็กลับมาชุ่มชื้นดังเดิมได้แล้ว
2.คุยกับคนรักของคุณ
ไม่ว่าเขาคนนั้นเป็นสามีสุดที่รัก หรือเป็นแค่คนรักเฉยๆ แต่เมื่อมีความสัมพันธ์มาถึงขนาดนี้แล้ว ต้องคุยกันให้รู้เรื่อง คุยกันอย่างสร้างสรรค์ที่จะทำให้คนสองคนที่ยังรักกันมาพบกันครึ่งทาง มีอะไรคับข้องใจในเรื่องต่างๆ ต้องคุยกันให้รู้เรื่อง ต้องการให้เขาเล้าโลมหรือเอาใจแบบใด บอกเขาไป และในบางครั้งที่ยังไม่พร้อมจะเป็นของกันและกัน ก็ควรจะคุยกันให้เข้าใจ
3.คิดหาวิธีเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่น
อาจจะเป็นการดูแลสุขภาพให้เป็นสาว พักผ่อนหลับนอนให้พอเพียงหรือใช้สารหล่อลื่น โดยเฉพาะที่ไม่ทำให้เกิดปฏิกิริยาระคายเคืองต่อช่องคลอดของคุณ ซึ่งส่วนใหญ่จะนิยมใช้เจลหล่อลื่นสูตรน้ำ
4.มีกิจกรรมทางเพศมากขึ้น
เป็นที่ทราบกันดีมานานแล้วว่า ของอะไรหรืออวัยวะอะไรก็ตาม ถ้าไม่ค่อยได้ใช้งานแล้ว ก็มักจะเสื่อมหรือลืมการทำหน้าที่ไป ถ้าคุณอยากจะสั่งหรือเรียกให้มีน้ำหล่อลื่นเพียงพอแล้ว อย่าลืมมีการแสดงความรักด้วยภาษากายกันเป็นประจำสม่ำเสมอ เท่าที่หัวใจเรียกร้อง แล้วต่อมต่างๆ จะได้มีการทำหน้าที่หลั่งน้ำหล่อลื่นออกมา ที่จริงแล้วไม่จำเป็นจะต้องร่วมรักกันเสมอไปหรอก แค่กอดรัดสัมผัสกันเป็นประจำ ก็จะกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่นแล้ว
วิธีการเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่น
เราลองมารับทราบเทคนิคและวิธีการเพิ่มความหล่อลื่นก่อนร่วมรักกันดีกว่า
1.กระตุ้นให้ต่อมต่างๆ ทำงานหลั่งน้ำหล่อลื่นเป็นระยะๆ ถ้าไม่มีกิจกรรมทางเพศกับคนรัก คุณก็สามารถกระตุ้นการหลั่งน้ำหล่อลื่นออกมาได้ โดยการกระตุ้นปุ่มปมประสาทที่รวมสัมผัสรักบริเวณของสงวนของคุณ เช่น การคลึงบริเวณปุ่มคลิตอริสทางด้านบนของปากช่องคลอด หรือการกดนวดบริเวณที่เรียกว่า จีสปอต ในบริเวณผนังช่องคลอดด้านบนใต้กระเพาะปัสสาวะ จุดจีสปอต ดังกล่าวอยู่ลึกเข้าไปประมาณ 1 นิ้วครึ่ง (2 ข้อนิ้ว) การกระตุ้นที่จุดต่างๆ ดังกล่าวนั้นเป็นประโยชน์มาก ในสาววัยทองทั้งหลาย เพราะจะทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้นตามธรรมชาติ เป็นการป้องกันการระคายเคือง และอักเสบง่ายไปในตัว แม้ว่าจะไม่มีกิจกรรมทางเพศก็ตาม ส่วนสาวๆ ที่ยังวัยงามอยู่ จะใช้เทคนิคนี้ด้วยก็ได้
2.ทาผนังช่องคลอดด้วยฮอร์โมนเพศเอสโตรเจน ซึ่งอาจจะอยู่ในรูปของครีมหรือเจลก็ได้ แต่ก่อนจะใช้ อย่าลืมไปปรึกษาสูติแพทย์ประจำตัวเสียก่อน เพื่อที่จะได้ปรับขนาดที่ใช้ให้เหมาะสม วิธีการนี้ มีประโยชน์ในผู้หญิงวัยทอง และผู้หญิงที่ขาดฮอร์โมนเพศหญิงก่อนวัยจากสาเหตุบางประการ ส่วนในสาวๆ คงจะไม่จำเป็นแต่อย่างใด เพราะใช้ไปก็ไม่เพิ่มปริมาณ
3.เสริมหรือทดแทนฮอร์โมนเพศหญิงที่ขาดหายไป กรณีนี้ คงจะต้องไปปรึกษาแพทย์เป็นรายๆ ไปแล้วละครับ อย่าได้ริอ่านไปซื้อมาใช้เองโดยเด็ดขาดนะครับ เดี๋ยวเกิดอาการอันไม่พึงประสงค์ แล้วจะว่าไม่เตือน ฮอร์โมนทดแทนเพศหญิงนั้นน่ะ ดีเกือบทุกชนิดแหละครับ แต่ชนิดไหนจะเหมาะสมกับใครคงจะต้องให้แพทย์เป็นคนแนะนำเป็นรายๆ ไปครับ พอได้ฮอร์โมนเพศหญิงแล้ว ต่อมต่างๆ ภายในส่วนสงวนจะสามารถเพิ่มอำนาจในการผลิตน้ำหล่อลื่นออกมาได้มากขึ้น
4.ใช้น้ำหล่อลื่นเทียม ส่วนใหญ่แล้วน้ำหล่อลื่นที่ดีๆ จะเป็นชนิดที่สกัดมาจากสารตามธรรมชาติ เช่น ลูกพีช ลูกกีวี เป็นต้น บางชนิดก็เป็นการสังเคราะห์ที่เลียนแบบธรรมชาติ โดยมีส่วนประกอบเป็นน้ำเป็นส่วนใหญ่ที่เรียกว่า WATER BASE อย่าเลือกชนิดที่มีส่วนผสมเป็นไขมันเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองได้ที่หาซื้อง่ายใช้สะดวกเห็นจะเป็นพวกเจลหล่อลื่นสูตรน้ำ อย่าใช้เจลใส่ผมนะครับแบบนั้นจะทำให้เกิดการระคายเคืองมากกว่าสุขสม เดี๋ยวนี้หาซื้อได้ง่ายตามร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วๆ ไป
5.ออรัลเซ็กส์ การทำรักด้วยปากนั้น ถ้าฝ่ายหญิงชอบให้ทำและฝ่ายชายไม่รังเกียจแล้ว เป็นวิธีการเพิ่มปริมาณน้ำหล่อลื่นได้ดีมากวิธีหนึ่ง แถมยังได้อรรถรสในการทำไปด้วยทั้งสองฝ่าย เพียงแต่ให้รักษาความสะอาดของปากและส่วนสงวนทุกครั้ง ก่อนมีกิจกรรมก็จะทำให้เกิดความสุขสมและเริ่มน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติออกมาด้วย
คุณผู้หญิงทั้งหลายลองทำตามกันดูนะครับ
บางสิ่งบางอย่างที่ไม่เคยเกิดขึ้นในชีวิตเลย อาจจะเกิดขึ้นเหมือนฝันก็ได้ ใครจะรู้!
แหล่งที่มา : คลีนิกรัก
| จากคุณ |
:
เป็ดเสรี  
|
| เขียนเมื่อ |
:
17 ก.ย. 53 21:24:59
|
|
|
|
ออกมาจากรู แต่ไม่รู้ว่าส่วนไหน 
