Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com  


 
เมย์เอาแรงกำลังใจจากไหนในการจะเริ่มลดน้ำหนัก เมย์ทำได้ยังไง!?  

บ่อยครั้งที่มีคนถามเมย์ว่าเมย์เอาแรงกำลังใจจากไหน มีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองลุกขึ้นสู้ลดน้ำหนักได้อย่างไร...

เมย์พูดตรงๆนะคะ เมย์เองไม่ได้เก่งมาจากไหน เป็นคนนึงที่สมองรู้ตลอดแหละว่ายังไงก็ต้องลดน้ำหนัก 136 โลมันสุดๆ ไม่ทำอะไรเรามีหวังอายุสั้นแน่นอน สมองเมย์รู้ แต่ใจเมย์ไม่พร้อม.... จิตสำนึกส่วนนึงก็ด่าตัวเอง ไม่พร้อมๆๆๆๆ ผลัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อย ต้องรอไปอีกนานแค่ไหนจะพร้อมล่ะ

ส่วนอีกใจนึงเรารู้ตัวเราเองดี เราเคยลดๆเด้งๆมาหลายรอบแล้ว เรารู้ตัวเองว่าถ้าใจเราไม่พร้อม พูดง่ายๆไม่ได้มีอารมณ์ฮึดเนี่ยทำไปได้ไม่นานก็เหลวอีกอยู่ดี และยิ่งเราเหลวมากขึ้นเท่าไหร่กำลังใจเราก็จะยิ่งหดลง อีกใจเมย์เลยปลงว่าเราต้องรอใจเราพร้อมจริงๆ

อย่างที่เมย์เคยเล่าค่ะ ว่ามันเป็นความบังเอิญหรือโชคชะตาฟ้าลิขิตก็ไม่รู้ที่จู่ๆ เราก็กินอะไรไม่อร่อย นึกอยากเข้าฟิตเนสก็มีคนเอาบัตรฟรีมาให้เราทดลองเล่น หลายๆอย่างประจวบเหมาะ ที่แปลกใจ คือเมย์ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะมาลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ค่ะ เพราะเสพติดอาหารมากๆและไม่เคยออกกำลังกายมาตลอดชีวิต รูปร่าง 136 โล กะการออกกำลังกายไม่ใช่ง่ายๆสำหรับเรา แต่แล้วจู่ๆเหมือนอะไรดลใจว่าคราวนี้เราต้องทำให้มันถูกต้อง ต้องลองพยามดูสักตั้ง

ประเด็นที่เมย์อยากสื่อกะเพื่อนๆวันนี้คือ ใช่ค่ะ การลดน้ำหนักอาศัยแรงใจตัวเราเองล้วนๆ ใจเราต้องพร้อมสู้

แต่เมย์ก็อยากจะบอกว่า เราอย่ามัวรอวันรอคืนให้จู่ๆใจเราพร้อมขึ้นมาเองเลย อย่างกรณีเมย์กว่าจะรอให้ใจพร้อมลดเมย์น้ำหนักพุ่งไปถึง 136 อายุปาเข้าไปจะ 30 แล้ว เมย์เสียโอกาสดีๆหลายๆอย่างไปในชีวิตเพราะการรอนี่แหละ

เหมือนถ้าเราไม่เห็นโลงศพ ชีวิตไม่ตกอับจริงๆคงไม่มีวันนี้....


เมย์อยากบอกว่า เพื่อนๆถ้าเป็นไปได้ อย่ารอเลยค่ะ รีบหาทางบิ๊วตัวเอง สร้างกำลังใจให้ตัวเองแล้วลุกขึ้นมาสู้ให้เร็วที่สุดเถอะ อย่ารอให้น้ำหนักถึงร้อย อย่าคิดว่าไม่มีทางถึงนะ ถ้าเราปล่อยไว้มันถึงแน่ๆค่ะ เมย์เองเคยคิดว่ากินให้ตายไงน้ำหนักก็ไม่น่าถึงร้อย เป็นไงล่ะ ต้องเห็นโลงศพก่อน... อายุนี่ก็สำคัญยิ่งนานก็ยิ่งพลาดโอกาสดีๆในชีวิต เวลาไม่เคยรอใคร


อย่ารอเลยค่ะ!!!

ถึงแม้เริ่มแรกอาจจะลำบาก รู้สึกไม่ค่อยมีกำลังใจก็ขอให้เข้มแข็งอดทน ทำต่อไป ยิ่งเราลดได้เราจะยิ่งมีกำลังใจมากขึ้นเอง ยิ่งเราช่วยตัวเองมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีคนช่วยเรา....

เมย์มาให้กำลังใจเพื่อนๆนะ

ลดน้ำหนักอย่าใจร้อน หาแนวทางให้ตัวเองมีหลักยึด ค่อยเป็นค่อยไป ทำได้บ้างไม่ได้บ้างก็ยังถึงจุดหมายแน่นอน ดีกว่าไม่ทำอะไรเลยไม่มีวันถึงจุดหมายนะคะ

สู้!

จากคุณ : GetCha
เขียนเมื่อ : 20 ก.ย. 53 12:43:00

ข้อความหรือรูปภาพที่ปรากฏในกระทู้ที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการตั้งกระทู้และถูกส่งขึ้นกระดานข่าวโดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่ง PANTIP.COM มิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น หากท่านพบเห็นข้อความ หรือรูปภาพในกระทู้ที่ไม่เหมาะสม กรุณาแจ้งทีมงานทราบ เพื่อดำเนินการต่อไป



Pantip-Cafe | Pantip-TechExchange | PantipMarket.com | Chat | PanTown.com | BlogGang.com