สวัสดีวันพุธค่ะ ทำงานอีกสองวันก็ได้หยุด สามวัน แล้วววว
เมื่อสมัยสาวๆ วันหยุดแบบนี้ต้องหาที่เที่ยวกะเดอะแก๊งค์
แต่ตอนนี้หยุดทีไรคิดถึงแต่ที่กินค่ะ .... 555 แววหลุดมาแต่ไกล
รายงานตัว
ลู่วิ่งที่ 3 JaE-Ny ThE PiG
สูง 154 นน. เริ่ม 47.2 Target 46 Kg
นน. ปัจจุบัน 47.2 (update 15 Oct 2010)
เช้า - ครัวซองกับกาแฟ = 210
เที่ยง - ข้าวคลุกกะปี = 500
บ่าย - กาแฟ 1 แก้ว ชาร้อนไม่ใส่น้ำตาล1แก้ว = 60
เกิดอาการอยากของหวานจนทนไม่ไหว... ได้เมนูนี้มาค่ะ
- ผงไมโล 2 ช้อนคลุกกับนมข้นหวาน 2 ช้อนชา = 70
เย็น - ข้าว 2 ทัพพี เนื้อเค็มทอด 5 ชิ้น ไข่พะโล้ 1 ฟอง = 400
เวเฟอร์ไมโล 1 = 70
มื้อดึก - จะพยายามไม่ให้มี ^^ ..... ตอนนี้ (สี่ทุ่ม) ก็ยัง...
Total = 1,300++
กิจกรรม - จานทวิสต์ 10 นาที + เวทขำๆ
+ กระชับช่วงเอวและหน้าท้องแบบคนขี้เกียจ เหมือนเมื่อวาน
ความในใจ -
วันนี้ตัวหนักๆ ลองชั่งกับเครื่องชั่งแบบเข็มเก่าๆบนออฟฟิศ
เหมือนจะหนักขึ้นอ่า แต่เครื่องนี้ไว้ใจไม่ได้ เก่ามากแล้วค่ะ...
แต่ก็พานอยอยู่นิดๆ
แก้ไขเมื่อ 20 ต.ค. 53 21:58:57
@@@ผู้เข้าแข่งขัน "อุ่นเครื่อง รอเฟส 7 มหาโหด ครั้งที่ 2" รายงานตัววันที่ 5 (20ตค.53)@@@{แตกประเด็นจาก L9821976}
) เพื่อเป็นการกระตุ้นผู้เข้าแข่งขันทุกท่าน ทางทีมงานก็มีสิ่งที่น่าสนใจมาเสนออีกแล้วค่ะ อิอิ
อิอิ แล้วในจำนวนนี้ มีอยู่เพียงไม่กี่คน ที่แอบจิตซาดิสเล็กน้อยถึงปานกลาง 5555555 (อยากรู้กันไหมว่าใคร อิอิ)
และสำหรับผู้ที่ได้ตำแหน่ง Platinum โดยที่ไม่ถูกลดตำแหน่งเลยนั้น จะได้รับรางวัลพิเศษ จากคุณชาดันไม่เย็น ค่ะ แล้วเราจะมาหาผู้ที่คู่ควรกันอีกทีนะคะ 
รวมกระทู้ Before & After
คลังข้อความรู้สำหรับผู้เข้าแข่งขัน
ลู่วิ่งที่ 27 ส่งใบลาซะแล้ว เสียดายจังเลย ทีนี้ก็อดน่ะจิ ที่จริงแล้วมีหลายท่านอยู่ในลิสต์ซาดิสอีกนะ แต่ต้องตัดออกเพราะความไม่สม่ำเสมอน่ะค่ะ (อุ้ย พูดมากเดี๋ยวเขารู้กันหมด 555 ใครรู้เก็บไว้ในใจห้ามบอกนะ) 
