ความคิดเห็นที่ 1 -โรคอ้วน -โรคโลหิตจาง -โรคหัวใจและหลอดเลือด -โรคเบาหวาน -โรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ -โรคซึมเศร้า -โรคต้อกระจก (Cataract) -โรคต้อหิน (Glaucoma) -ภาวะประสาทจอรับภาพเสื่อม (Macular Degeneration) -ภาวะสายตาสั้นหรือยาวผิดปกติ -สุขภาพจิตใจในผู้สูงอายุ ตารางแสดงโรคมะเร็งชนิดต่างๆ ที่พบบ่อย 5 อันดับแรกของสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ปี พ.ศ. 2539 อันดับ เพศชาย เพศหญิง 1 มะเร็งตับ มะเร็งปากมดลูก 2 มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม 3 มะเร็งลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก มะเร็งตับ 4 มะเร็งช่องปาก มะเร็งปอด 5 มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก ดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ โดยการออกกำลังกายเบา ๆ ในตอนเ้ช้า รำกระบอง เดินเร็ว ว่ายน้ำ หรือแอโรบิคในสระว่ายน้ำ จะช่วยลดการบาดเจ็บของข้อต่อต่าง ๆ ได้ดีมาก กิจกรรมปลูกต้นไม้ ทำสวนเบา ๆ ทานอาหารที่มีประโยชร์ งดของมัน รสจัด ดื่มน้ำเยอะ ๆ ที่สำคัญกำลังใจลูกหลานสำคัญที่สุดครับ แค่นี้ก็คงไม่ต้องเพิ่งอาหารเสริมหรือยาแล้วละครับ จากคุณ : ดิน (dinshay) เขียนเมื่อ : 28 ต.ค. 53 12:08:25