ความคิดเห็นที่ 1 อ่านแล้ว งง ถ้ามันดูดซึมไม่ได้ เขาจะทำเป็นแบบกินหรือ หรือว่ามีแบบฉีด จากคุณ : คนใหม่ตัวอ้วน เขียนเมื่อ : 7 พ.ย. 53 19:30:19

ความคิดเห็นที่ 2 ก็แปลว่า ให้กินทีละน้อย บ่อยๆ เพราะถ้ากินมากไปก็ไม่มีประโยชน์เท่าไร จากคุณ : *Cookies* เขียนเมื่อ : 8 พ.ย. 53 07:19:19

ความคิดเห็นที่ 3 ^ ^  มายก  ให้คำตอบข้างบน เคยอ่านวิตามิน บางตัว ก็กินทีละนิด ดีกว่า กินทีเดียวมากๆ มันจะขับออกหมด จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 8 พ.ย. 53 07:57:39

ความคิดเห็นที่ 4  มาบอกเพิ่ม ... Coenzyme Q10  เพื่อนหมอที่อเมริกาเคยบอกผม กินได้ ในขนาด Dose สูงถึง 3-500 มลกรัม หรือ 30 มลกรัม 10-15 เม็ด แปลว่า กินได้มาก ไม่มีปัญหา แต่มีกฏเหล็กให้กินพร้อมอาหาร (ที่มีไขมัน)  เพื่อผลทางดูดซึม เอกสารของ จขกท ที่เขียนภาษาไทย ให้อ่านยาก นั่น ควรจะเร่งแก้ไขให้อ่านง่าย เพราะ อ่านไม่ดี ไม่เข้าใจ แล้วจะไปแปลความกันว่า CoQ10  กินเข้าไปดูดซึม ไม่ได้ ...แล้วลือกัน ต่อไป ผิดๆ ครับ สรุป CoQ10  กินเข้าไป ร่างกายดูดซึมได้ แต่ถ้า Dose สูงๆ ต้องแบ่งกิน ไม่กินทีเดียวมากๆ จากคุณ : TinyNu เขียนเมื่อ : 8 พ.ย. 53 08:03:43

ความคิดเห็นที่ 5 รูปแบบของ coQ10 ก็มีผลต่อการดูดซึมค่ะ ดีที่สุดควรอยู่ในรูปน้ำมันที่บรรจุใน softgel จะดูดซึมได้ดีที่สุดค่ะ ขนาดที่แนะนำ ถ้าอายุน้อยทานแค่ 30 mg ก็พอค่ะ แตถ้าอายุมากขึ้น ก็ควรทานขนาด 100 mg ค่ะ จากคุณ : morpor เขียนเมื่อ : 8 พ.ย. 53 21:34:44