|
ดีค่าทุกคน อัพเดทนน. วันนี้ 47.3 Kg. ดีใจจังเลยกินยังกะปอป ทะลุ 1500+ KCal เกือบทุกวัน แต่นน.ไม่ขึ้น เฮ้อ.... รอดไป รายงานตัวค่ะ ลู่วิ่งที่ 2 JaE-Ny ThE PiG (สีใบตอง)
สูง 154 นน. เริ่ม 47.5 Target 46 Kg
Update นน. 23 Nov = 47.5 T^T
30 Nov = 47.3 เช้า - ครัวซอง กาแฟ = 220 เที่ยง - แหนมเนืองอาหารเวียดนาททั้งหลาย เป็ปซี่ด้วย ไอติมกะทิอีกถ้วยยักษ์ = 1000 บ่าย - ไม่มี เย็น - ข้าว 1.5 ทัพพี กับไก่ทอด = 400 ค่ำ - ไม่น่าจะมี Total = 1,620 กิจกรรม - ป้าแดงมาเยี่ยมเต็มๆวันแรก งดกิจกรรม(ยังกะปกติทำเยอะ) แต่อาจจะไปช็อปปิ้ง แหะๆ ความในใจ - นน.ไม่ขึ้น ดีใจๆ เหอะๆ เฟสนี้หลุดกระจายเลยอ่า T^T
แก้ไขเมื่อ 30 พ.ย. 53 23:03:21
แก้ไขเมื่อ 30 พ.ย. 53 16:16:59
แก้ไขเมื่อ 30 พ.ย. 53 16:16:25
| จากคุณ |
:
JaE-Ny ThE PiG  
|
| เขียนเมื่อ |
:
30 พ.ย. 53 16:15:34
|
|
|
|
@@@ลดน้ำหนัก"อุ่นเครื่องรอเฟส 7 มหาโหดครั้งที่ 3" วันที่ 14 (30 พย.53)@@@{แตกประเด็นจาก L9968814}
