ความคิดเห็นที่ 1 เคยกินยามาก่อนเหมือนกันค่ะ กินแบบชนิดแรงมาก และกินมานานมากประมาณ 8-9 ปี กินๆหยุดๆอยู่ตลอดค่ะ พอหันมาลดความอ้วนเอง แรกๆก็กลัวว่าจะยากและลดไม่ลง แต่ทำไปทำมาก็ลงค่ะ ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ  ขอแค่คุมอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ ส่วนอาการที่ว่า เราว่าไม่น่าเกี่ยวกับการที่เคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนนะคะ  น้ำหนักมันเด้งง่ายแบบนี้อยู่แล้วล่ะค่ะ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนและคุมอาหาร น้ำหนักเด้งง่ายกว่าคนปกตินะ เท่าที่เจอกับตัวอ่ะนะคะ จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 12 ธ.ค. 53 22:27:54

ความคิดเห็นที่ 2 กินยาลดความอ้วนมาก่อน  แล้วลดยากขึ้น                    เป็นเรื่องปกติ ไม่ได้กินอะไรมาหลายวัน แล้วกลับมากิน ก็กินเยอะก็       เป็นเรื่องปกติ วันเดียวจู่ๆกินเยอะขึ้นมากระทันหันแล้วน้ำหนักขึ้นก็         เป็นเรื่องปกติ ขนาดเราลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย + คุมอาหาร พอหยุดออกสัก 3 วัน + กินแหลก มันยังเด้ง 1.5 กิโลเลย        เป็นเรื่องปกติมากๆ  ใครๆเค้าก็เป็นกัน แต่ทว่า...   เมื่อรู้ว่าเดินทางผิดมาแล้ว ก็อย่ากลับไปอีกหล่ะ แก้ไขเมื่อ 12 ธ.ค. 53 22:34:21 จากคุณ : philaAlphar เขียนเมื่อ : 12 ธ.ค. 53 22:33:07

ความคิดเห็นที่ 3 สำหรับเราแล้วลดเองยังลงมากกว่าตอนที่กินยาหรือว่าไปสถาบันลดน้ำหนักอีกค่ะ เพราะทำให้ได้รู้ว่ากว่าจะลงแต่ละโลมันยากลำบากแค่ไหน ทำให้ระมัดระวังและควบคุมตัวเองมากขึ้น เพราะถ้ามียาหรือมีคอร์สอยู่เราจะปล่อยตัวเองมาก หลอกตัวเองว่ามีตัวช่วยอยู่แล้วกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน โดนมากๆ สำหรับเวลาที่ตบะแตก "วันเดียวจู่ๆกินเยอะขึ้นมากระทันหันแล้วน้ำหนักขึ้น" ต่อไปนี้ต้องท่องไว้ "แต่ทว่า...   เมื่อรู้ว่าเดินทางผิดมาแล้ว ก็อย่ากลับไปอีกหล่ะ" จากคุณ : คิดถึงโปรดทราบ เขียนเมื่อ : 13 ธ.ค. 53 07:17:59

ความคิดเห็นที่ 4 ขอบคุณทุกความเห็นนะค๊ะ สรุปคือมันปกติ.... จากคุณ : แป้งกี้ เขียนเมื่อ : 13 ธ.ค. 53 09:21:00

ความคิดเห็นที่ 5 ต่อไปก็อย่าปล่อยให้ตัวเองโหย แล้วกินเยอะๆ อีกหล่ะ กินแต่พอดี  แล้วจะดีเอง นะ จากคุณ : philaAlphar เขียนเมื่อ : 13 ธ.ค. 53 13:19:11

ความคิดเห็นที่ 6 ^^สู้ๆจ้า จากคุณ : rakwahnron เขียนเมื่อ : 13 ธ.ค. 53 20:40:21

ความคิดเห็นที่ 7 การลดนน.ที่ดีที่สุดคือการทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพราะว่าจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ปกติค่ะ มีปัญหานน.ขึ้นๆลงๆมาตลอดเหมือนกันค่ะ พอดีมีโอกาสอ่านหนังสือ "ผอมเลือกได้" ของเภสัชกรหญิงนันทวดีค่ะ เลยลองปรับการกินดู นน.ก็ลงนะคะ พอดีตอนนี้เราทานผลิตภัณฑ์ของ HBL ด้วยมั้งคะ มันเลยเห็นผล จากคุณ : Sassykik เขียนเมื่อ : 15 ธ.ค. 53 00:39:27