ความคิดเห็นที่ 1 วันนี้วันสุดท้ายแล้ว อีกนานเลยกว่าจะได้มารวมตัวกันอีก มีอะไรอยากพูด อยากบอก อยากจะสารภาพ มาระบายกันนะคะ อิอิ แล้วเจอกันเฟสหน้าน้ะจ้ะ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 10:54:56

ความคิดเห็นที่ 2 สวัสดีค่ะพี่หมอก ยินดีกับทุกคนด้วยนะคะที่น้ำหนักลด เจอกันเฟสหน้านะค๊า จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 11:14:16

ความคิดเห็นที่ 3 เอากิ๊ฟมาแจกให้คุณหมอกค่ะ ที่เหนื่อยเป็นคนดูแลพวกเราในเฟสนี้ อิอิ ดีใจกับเพื่อนๆที่นน.ลดกันทุกคนด้วยน๊าคะ สำหรับคนไหนไม่ลดก็เริ่มกันใหม่ได้อีกเนอะ สู้ๆค่า จากคุณ : Enjoysweet เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 11:18:13

ความคิดเห็นที่ 4 สวัสดีค่ะ หมอกค่ะ นอกจากที่ได้บอกไปในตอนตั้งกระทู้แล้ว หมอกก็ขอระบายพฤติกรรมของตัวเองหน่อยค่ะ ตั้งแต่หมอกลดน้ำหนักมา หมอกเริ่มเข้าโครงการตั้งแต่ อุ่นเครื่องรอเฟส 7 ครั้งที่ 1 เริ่มลดจาก 75 กก. ปิดเฟสลดเหลือ 74.6 กก. อุ่นเครื่องรอเฟส 7 ครั้งที่ 2 เริ่มลดจาก 74.6 กก. ปิดเฟสลดเหลือ 73.3 กก. อุ่นเครื่องรอเฟส 7 ครั้งที่ 3 เริ่มลดจาก 73.3 กก. ปิดเฟสลดเหลือ 72.7 กก. ถึงแม้ว่ามันจะลดได้น้อย แต่หมอกก็รู้สึกเหมือนตัวเองได้ก้าวเดิน มันเป็นความภูมิใจค่ะ เพราะตอนนั้นที่หมอกตัดสินใจลดน้ำหนักกับเพื่อนๆ ก็เพราะหมอกอยากลดน้ำหนักจริงๆ ถึงแม้จะเจอความโหดของคุณชาดันไม่เย็น อิอิ ที่ทำให้หมอกอดลงแข่งขันเป็นตัวจริง แต่ด้วยความมุ่งมั่นอย่างจริงจัง ก็ทำให้หมอกได้มาร่วมลดน้ำหนักกับเพื่อนๆ จนได้ รู้สึกดีใจมากเลยค่ะ ที่ผ่านมา หมอกก็คิดถึงเพื่อนๆ หลายคน ที่หลังๆ ไม่ค่อยได้เม้าท์กันเท่าไหร่ ฝากถึงคุณเจ...ถ้าได้มาอ่าน ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สำหรับคำแนะนำและกำลังใจดีๆ หลัง ๆ มานี้ไม่ค่อยได้เม้าท์กันเท่าไหร่เนอะ แต่ก็ยังอยากจะลดน้ำหนักด้วยกันตลอดนะคะ อิอิ ยังคิดถึงเมนูปวดตับของคุณเจอยู่บ่อยๆ นะ 555 ปีใหม่นี้ขอให้มีความสุขและถ้าตั้งใจอะไรไว้ ขอให้ทำได้สำเร็จตามดังใจหวังนะคะ ถึงคุณตาล...หมอกรู้สึกประทับใจคุณตาลมากๆ ทั้งการดูแลอาหารและออกกำลังกาย คุณตาลเป็นแบบอย่างที่ดีมากๆ เลยค่ะ แล้วก็ขอบคุณสำหรับคำแนะนำต่างๆ แถมยังขยันหาข้อมูลดีๆ มาให้เพือ่นๆ อีกด้วย หมอกได้ไอเดียและความรู้ดีๆ ตลอดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ปีใหม่นี้ ก็ขอให้คุณตาลมีความสุขและก็ถ้ามีเป้าหมายหรือตั้งใจอะไรไว้ ก็ขอให้ทำได้อย่างที่ตั้งใจค่ะ แฮ๊ปปี้ๆ ถึงคุณตุ๊ก คุณtudee...พวกเรา 3 คน น้ำหนักใกล้เคียงกันมากๆ 555+ หลายครั้งที่เห็นคุณตุ๊ก คุณtudee ฮึด มันก็ทำให้หมอกฮึดขึ้นไปด้วยค่ะ รู้สึกได้ถึงแรงขับเคลื่อนที่มี 555 เรามาจับมือลงชั้น 6 ด้วยกันเถอะนะคะ สู้ๆ  ปีใหม่นี้ หมอกก็ขอให้คุณตุ๊ก คุณtudee มีความสุขมากๆ ตั้งใจอะไรเอาไว้ ก็ขอให้ทำได้อย่างที่ปรารถนานะคะ ถึงพี่ปราง... หลายครั้งหลายหน หมอกได้กำลังใจและได้ข้อคิดดีๆ จากพี่ปรางค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ แถมพี่ปรางยังมีน้ำใจ มอบของรางวัลให้กับเพื่อนๆ มาหลายเฟสอีกด้วย บางครั้งก็ได้มาด้วยความลำบาก ^^" แต่พี่ปรางก็ยังหามาให้ หมอกรู้สึกขอบคุณจริงๆ ค่ะ ขอให้พี่ปรางสุขภาพแข็งแรง และมีความสุขมากๆ นะคะ และถ้าตั้งใจอะไรไว้ ก็ขอให้ได้อย่างที่ตั้งใจค่ะ ถึงคุณวิ...หลายครั้งหลายหนที่หมอกได้กำลังใจจากคุณวิ ขอบอกว่ามันรู้สึกดีมากๆ เลยค่ะ ทำให้หมอกมีกำลังใจ บางครั้งนึกเบื่อ บางครั้งนึกท้อ อยากเลิก แต่ก็ได้คำพูดดีๆ ก็ทำให้ฮึดขึ้นหลายครั้งค่ะ อิอิ ขอบคุณนะคะที่มาเติมกำลังใจให้กันบ่อยๆ เราจะคอยเป็นกำลังใจให้กันและกันเนอะ สู้ๆ คุณวิลดได้มาเยอะมากกก เฟสหน้าถ้ามีโอกาสมาร่วมลดกันอีกนะคะ หมอกจะไม่ยอมแพ้เช่นกันค่ะ   และสุดท้ายนี้ ถึงเพื่อนๆ ทุกคน ขอให้มีความสุขในวันหยุดยาว รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ ถ้าได้ไปเที่ยวขอให้สนุกและก็เดินทางปลอดภัยค่ะ เฟสหน้าเจอกันใหม่นะคะ สุ้ๆ ค่า   จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 11:41:57

ความคิดเห็นที่ 5 หวัดดีค่ะ น้องเกว และคุณหวาน วันนี้หมอกไม่มีกิ๊ฟต์แจกเลยอ่ะ 555+ หมดตัวไปแล้วตั้งแต่เมื่อวาน ปีหน้าเจอกันๆ อิอิ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 11:44:05

ความคิดเห็นที่ 6 ขอแสดงความยินดีกับทุกๆคนที่น้ำหนักลดด้วยนะคะ ส่วนคนไหนที่ยังไม่ลดก็ขอให้พยามกันต่อไปนะคะ อย่าเพิ่งท้อถอย ส่วนตัวแก้วติด 1 ใน 10 ก็ดีจัยมากๆแล้วค่า^^ จากตอนแรกที่เข้าร่วมลดหน้ำหนักกับคุณหมอก นน.เริ่มที่ 53 จนถึงตอนนี้ 47.6 ถือว่าดีมากๆแล้วค่ะ ถ้าไม่มีโครงการนี้ป่านนี้ไม่รู้ว่าจะถึง 47.6 หรือยัง แต่เป้าหมายคือ 43 กิโล  เฟสหน้าเจอกันๆ ไม่พลาดแน่นอน อิอิ รูปนี้น้ำหนักน่าจะประมาณ 48.5 ได้จ้า จากคุณ : แก้วปิ้งไก่ เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 11:54:59

ความคิดเห็นที่ 7 โอ้ ติดอันดับ 9 แปะๆๆๆ ตบมือให้ตัวเองและทุกๆคนค่ะ ตั้งแต่เริ่มลดตอนพฤษภาคมจนถึงปลายปี เราลดไป 59-53 = 6 กิโล!!! ถึงจะลดเดือนละโลกว่าบ้าง สองโลบ้าง แต่ด้วยน้ำแรงและความอดทน (ปาดเหงื่อ) ในที่สุดมันก็สำเร็จค่ะ ฉะนั้น ปีนึงใครจะลดสักสิบกิโล ก็ลดได้สบายๆเลยนะคะ ต้องขอขอบคุณ คุณหมอกที่จัดการแข่งขันให้พวกเรา เฟสหน้าก็ขอฝากตัวเช่นเดิมค่ะ ^^ จากคุณ : SonGiiz* เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 12:03:03

ความคิดเห็นที่ 8 วันนี้ นน. 59.2 ค่ะ ไม่สบาย เป็นไข้หวัดใหญ่ สงสัยติดจากเด็กๆ ในร้าน T^T เพิ่งลุกได้ค่ะ เข้าคอมได้อีกที ปิดเพสแล้ว ฮือ..... ปีหน้ายังขอเข้าร่วมเหมือนเดิมนะคะ นน.ลงเพราะเป็นไข้ แตะเลข 5 เลยอ่ะ อยากจะกรี๊ด แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 53 12:15:33 จากคุณ : กะตั๊ก (ปิญชาณ์) เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 12:14:21

ความคิดเห็นที่ 9 ข อ แ ส ด ง ค ว า ม ยิ น ดี กั บ น้องๆ ทุกคนที่เข้าเส้นชัยได้อย่างเลิศหรู   เหนืออื่นใด ของแสดงความยินดีกับทุกๆคน ที่ได้พยายามลงมือทำแล้ว  นี่คือสิ่งวิเศษที่สุด   ลดได้มั่ง..ไม่ได้มั่ง มันก็เรื่องธรรมดา ของชีวิต   ได้ลงมือทำแล้ว ก็นับได้ว่าคุณมีสติกับการกินการใช้ชีวิต ไม่ปล่อยให้ลอยไปตามบุญตามกรรม   อะไรที่ต้องแก้ไข ก็รีบลงมือทำ...อะไรที่ดีอยู่แล้ว ก็ขอให้มีกำลังใจทำต่อไป   เพราะเมื่อมีเหตุที่ดี  ผลรับที่ดี สุขภาพแข็งแรง สวยงามตามตั้งใจก็ย่อมตามมา   ...............................................................................................สาธุ   พี่ปรางก็ขอขอบคุณ ทุกๆคน ที่ร่วมเฟสกันมา   ลำพังพี่ปรางเอง มันแป๊ก ตั้งแต่ช่วง นน. 54 แล้ว เริ่มท้อ หนื่อยหน่าย  คิดจะพอแล้ว............มันคงไม่ลดแล้วด้วยวัยขนาดนี้   แต่ก็พยายาม  ลองดู  ได้ก็ได้  ไม่ได้ก็ไม่เป็นไร   พอช่วง นน.51 มันค้างอยู่นานมาก และอาจารย์หมอบอกพอแล้ว ไม่ต้องลดแล้ว ... มันท้อ มันขี้เกียจสุดๆ............ พอดีไปปฏิบัติธรรม กลับมาเลยลอง ลดมื้อเย็นเหลือแค่น้ำปานะ   มันลดลงมาที่ 50 ...............พอใจแร่ะ     เหนืออื่นใด พี่ปรางได้สุขภาพที่แข็งแรงกลับคืนมา อยากบอก อยากเล่าว่า อาการมึนหัว เวียนหัว มันลดน้อยลงไป ตอนนี้เลิกกินยาแล้ว......... กินมาเกือบ 3ปี จะบ้าตาย    ทั้งก่อนและหลังอาหาร..เบื่อสุดๆ   ขอบคุณนะคะ......ขอบคุณด้วยความจริงใจ ................................................................................................... ของรางวัลจะส่งพรุ่งนี้ นะคะ  จากไปรษณีย์หนุ่มหล่อส่วนตัวพี่ปราง   .....................................แถลงการณ์จากหัวใจ................................   แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 53 13:55:00 จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 13:51:19

ความคิดเห็นที่ 10 อยากเล่นด้วยคนจังเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักอยู่เลย เฟสหน้า ขอสมัครด้วยคนนะคะ ^^ จากคุณ : ชัตโตะ เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 14:29:33

ความคิดเห็นที่ 11 ขอบคุณมากค่ะคุณหมอกที่จัดให้มีการแข่งขันขึ้นและขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆทุกท่านด้วยค่ะ เป็นกำลังใจชั้นเยี่ยมเลย ก่อนอื่นขอโพส befor และ after ก่อนนะคะ เพื่อเอาไว้เป็นกำลังใจให้กับเพื่อนๆทุกคนค่ะ จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 14:40:41

ความคิดเห็นที่ 12 อิอิ ต่อไปขอพูดบ้างค่ะ คืออยากบอกว่าประทับใจเพื่อนๆพี่ๆที่คลับลดความอ้วนแห่งนี้มากค่ะ รู้สึกว่าทุกคนเป็นกำลังใจที่ดีมาก  ตอนที่น้ำหนักไม่ลดเพื่อนๆพี่ๆทุกคนก็มีคำปลอบใจให้เสมอ ในเวลาที่น้ำหนักลดเพื่อนๆพี่ๆก็จะมีคำชื่นชมให้เสมอเช่นกัน  เป็นความหวังดีและผูกพันธ์ที่มีให้กันเสมอมาซึ่งเป็นอะไรที่ประทับใจจริงๆค่ะ ก่อนหน้านี้ บอกตรงๆว่าทรายตื่นเต้นมากเลยนะคะหลังจากลงชื่อแข่งขันครั้งแรกไว้ที่เฟส 5 ด้วยความที่เป็นครั้งแรกที่ได้มาลงแข่งขัน รู้สึกเกรงๆบอกไม่ถูก กลัวว่าพอมารายงานอาหารการกินแล้วจะเยอะมากกว่าคนอื่น กลัวว่าจะงดของจุกจิกไม่ได้ กลัวว่าน้ำหนักจะไม่ลด ซึ่งในคืนวันที่ลงชื่อไว้ก็ยังนอนคิดเลยว่ากว่าจะถึงวันแข่งถ้าขอถอนตัวจะเดีมั้ย  แต่ในที่สุดก็ไม่ได้ถอนตัวค่ะ  ซึ่งถ้าถอนตัวไปตั้งแต่ตอนนั้น ป่านนี้ก็คงยังลดน้ำหนักไม่ได้แน่นอนค่ะ  และพอเริ่มรายงานตัวเข้าจริงๆถึงได้รู้ว่าที่เราคิดไปก่อนหน้านั้นเป็นความกังวลที่ไร้สาระมาก  อาหารการกินในแต่ละวันกินน้อยไปก็ไม่ใช่เรื่องดี กินเยอะไปก็ต้องปรับปรุงให้พอดี น้ำหนักไม่ลดก็ไม่เป็นไร อย่างน้อยก็มีเพื่อนร่วมอุดมการณ์อีกหลายคนที่คอยเป็นกำลังใจให้ ไม่มีใครซ้ำเติมเราอย่างแน่นอน หลังจากนั้นก็ตั้งมั่นว่าจะต้องทำให้ได้และก็ได้ลงชื่อในแต่ละเฟสมาอย่างต่อเนื่องค่ะ จากประสบการณ์ที่ผ่านมา ตอนนี้ทรายคิดว่าพอจะจับทางถูกแล้วค่ะว่าการลดน้ำหนักต้องควบคุมอาหารอย่างไรและออกกำลังกายควบคู่กันไปด้วยอย่างไรบ้าง จากที่เมื่อก่อนตอนเริ่มลดก็นึกอย่างเดียวเลยคือว่าวันๆนึงฉันจะทำอย่างไรให้กินได้น้อยที่สุด  โดยที่ไม่ได้คิดถึงผลเสียที่จะตามมาเลยซักนิด  แต่ตอนนี้ไม่คิดแบบนั้นแล้วค่ะ  ขอเพียงแค่ให้เรากินอาหารที่ดีมีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย  ทำทั้งสองอย่างคู่กันให้สม่ำเสมอ เมื่อถึงเวลาน้ำหนักมันก็จะลงของมันเอง ไม่ต้องไปเร่งรัดมันด้วยการอดมื้อกินมื้อ เป็นวิธีที่ได้ผลแน่นอนแต่ต้องให้เวลากับมันหน่อย  ถึงแม้ทรายจะมีวันหลุดบ้างทั้งหลุดเล็กและหลุดใหญ่อยู่เรื่อยๆ แต่น้ำหนักก็ยังลดได้ค่ะ ขอแค่ไม่หลุดยาวจนกู่ไม่กลับ  ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีซะอีกนะคะที่มีวันหลุด ทำให้เราไม่เครียดมากจนเกินไปกับการลดน้ำหนัก สุดท้ายนี้ขอให้เพื่อนๆพี่ๆทุกท่านมีความสุขมากๆต้อนรับปีใหม่ที่จะมาถึงนี้นะคะ  และหลังจากปีใหม่ไปแล้วเราจะมาฟิตกันต่อ สู้ๆค่ะ แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 53 15:06:12 จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 15:01:43

ความคิดเห็นที่ 13 เฟสหน้าทรายหวังไว้อยากให้น้ำหนักเหลือซัก 55 ลองดูเนอะ ถ้าได้ก็ดี ถ้าไม่ได้ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ยังงัยซะสิ่งที่ทำอยู่ก็ยังคงจะทำต่อไปเรื่อยๆ ค่ะ  จะพยายามไปออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อยก็ได้สุขภาพที่ดี ต่อให้น้ำหนักไม่ลดก็จะทำค่ะ   แล้วเจอกันเฟสหน้าค่ะ แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 53 15:15:29 จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 15:12:28

ความคิดเห็นที่ 14 ว้ายๆๆๆๆ .... ติดอันดับกับเค้าด้วยเหรอค่ะเนี้ย ไม่น่าเชื่อ ดีใจมากๆ เลยค่ะ ต้องขอบคุณคุณหมอกนะค่ะ ที่จัดโครงการดีๆ แบบนี้ หากไม่ได้เข้าร่วมโครงการนี้และร่วมลดไปกับทุกคน   ลดคนเดียวคงไปไม่ถึงไหนแน่ ขอบคุณพี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ทุกคนที่แบ่งปันข้อมูลดีๆ เมนูอาหารใหม่ๆ และกำลังใจ แรงใจ ในการลดน้ำหนัก และสุดท้ายต้องขอบคุณตัวเอง ที่ได้ลงมือลดน้ำหนักอย่างตั้งใจ ไม่เหลาะแหละเหมือนที่ผ่านมา อ้างอิงคำพูดของพี่ปราง : "ลดได้มั่ง ไม่ได้มั่ง มันก็เรื่องธรรมดาของชีวิต แต่ได้ลงมือทำแล้ว " ปล ... คุณทรายขา อยากให้น้ำหนักเท่าคุณทรายจัง ได้แค่นั้นก็พอใจแล้ว จะพยายามค่ะ จะพยายาม ปล.2 เฟสหน้าจอง 1 ที่นะคะ ... สู้ๆ ด้วยกันต่อไปค่ะ จากคุณ : Mashi from Mars เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 15:15:19

ความคิดเห็นที่ 15 น้องทรายที่รัก................. รูปแรกที่ คห.11น่ะ.....น้องดื่มอะไรอยู่คะ...อย่าบอกนะว่าปาตี้ร์เล็กๆริมหาด ได้รับรางวัลแล้ว ช่วยใส่+ถ่ายรูปมาให้ดูด้วยนะคะ....อยากเห็น... ......................>>>>>>>ร อ น้ อ ง วิ อยู่อ่ะ >>>>>>>>>>>>.... @@@@@ พร้อมกันนี้ พี่ปราง ขอเชิญชวนทุกๆคน ทำ befor / after ในกระทู้นี้ค่ะ เป็นของขวัญรางวัลให้กับตัวเองและเพื่อนๆนะคะ...เชิญค่ะ จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 15:25:27

ความคิดเห็นที่ 16 อ้อพี่ปราง ในรูปหนูไปเที่ยววัดที่สรพงษ์สร้างพระองค์ใหญ่ ที่โคราชอ่ะค่ะ อิอิ ไม่ใช่ปาร์ตี้ริมหาดค่ะ รู้สึกว่าในภาพจะเป็นแก้วกาแฟค่ะ แม่ถือดูดอยู่ พี่ปรางก็ 55ทำเอาหนูตกใจแทบแย่ จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 16:03:16

ความคิดเห็นที่ 17 เย็นนี้ จะกลับไปทำ after นะคะ พี่ปราง ไม่แน่ใจว่ามี before หรือเปล่า เพราะไม่ชอบถ่ายรูปเลย ตอนอ้วนๆ เนี้ย จากคุณ : Mashi from Mars เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 16:23:01

ความคิดเห็นที่ 18 กระทู้ดูดกิ๊ฟชัดๆ......................... @@@@@@@>>>>>>>>>>@@@@@@@@>>>>>>>>>@@@@@@@@@ กลับมาถึงบ้านแล้วทำ  befor /  after  ......เอามาฝาก จากใจ จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 17:13:28

ความคิดเห็นที่ 19 เฟสหน้าเจอกันค่า ^ ^ จากคุณ : lithop เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 17:24:38

ความคิดเห็นที่ 20 อยากจะให้กิ๊ฟท์หลายๆ ความเห็นเลยค่ะ แต่กิ๊ฟท์หมดซะแล้ว (ขาดสีสันอย่างแรง) --" คุณทรายเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัดมากค่ะ สวยขึ้นเยอะเลย ^ ^ พี่ปรางก็ดูเฟิร์มขึ้นมากเลยค่ะ เยี่ยมมากๆ ยินดีกับคุณเปิ้ลด้วยนะคะ อีกนิดเดียวก็จะหุ่นดีแล้วเนอะ อิจฉาๆ 555+ หมอกก็จะพยายามเหมือนกันค่ะ เมื่อกี้ไปชั่งน้ำหนัก ทีแรกเกือบจะนอยด์แล้ว แต่ไปชั่งน้ำหนักก็ไม่ได้ขึ้นอะไรมากมาย แล้วที่สำคัญไขมันไม่ขึ้นเลยค่ะ ดีใจมากๆ จะสู้ต่อไปค่ะ คุณlithop ยินดีต้อนรับแน่นอนเลยค่ะ พรุ่งนี้หมอกจะมาตั้งกระทู้นะคะ วันนี้ขอชื่นชมแสดงความยินดีกับเพื่อนๆ กันก่อน เย้ ๆ ๆ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 17:38:47

ความคิดเห็นที่ 21 วันนี้ทรายอยากไปกินหมูกะทะอย่างบอกไม่ถูก 55 แต่ยังอ่ะ เลี้ยงไว้ก่อน พรุ่งนี้อาจจะไป คิกๆๆ ไม่ใช่เปิดเฟสใหม่น้ำหนักขึ้นกลายเป็น 60 ซะล่ะ กร๊ากก จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 17:58:23

ความคิดเห็นที่ 22 ****ขอปรบมือแสดงความดีใจกับเพื่อน ๆ ที่ลดน้ำหนักกันได้ค่ะ คุณทราย  สุดยอดตลอดกาล ^^ น้องอั๋นเก่งมาก ๆ เลย สู้ ๆ ต่อไปนะ ^^ พี่ริสา สุดยอดค่ะพี่ เพราะลดจากน้ำหนักที่น้อย ก็ติดอันดับได้ เก่งมาก ๆ ค่ะพี่ ^^ น้อง Mashi from Mars เก่งมาก ๆ ค่ะ สู้ ๆ ต่อไปน้า และสำหรับเพื่อน ๆ ที่น้ำหนักไม่ลงก็ไม่เป็นไรน้า ช่วงนี้พวกเราต้องฟันฝ่า ล้มลุกคลุกคลานเพราะอาหารมันเยอะ เหลือเกิน สุดยอดคนเก่งลดน้ำหนักในช่วงใกล้ปีใหม่ การแข่งคราวหน้าจะทำให้พวกเราจับจุดได้ถูกแล้วว่าจะทำอย่างไรกับตัวเองต่อไป ขอให้พวกเราจงเจริญค่ะ พี่ปรางค๋ ขอบคุณมาก ๆ เลยค่ะ ที่คอยให้ข้อคิด กระตุ้นและ ให้กำลังใจวิ  วิชอบมาก ๆ เลย ^^ เอาภาพ befor& after มาฝากพี่ค่ะ แต่วิทำภาพให้รวมกันไม่เป็น  ตอนแรกวิกะว่าจะทำ ตอนหนัก 90 กก แต่เอาภาพให้ดูตอนนี้เลยละกันค่ะ  ถ้าทำอีกที หนัก 85 ค่อยทำค่ะ ถ้าวิมีบุญพอที่จะถึง ^^ ประมาณ สิ้นปีหน้า แก้ไขเมื่อ 29 ธ.ค. 53 20:35:23 จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 19:23:13

ความคิดเห็นที่ 23 อันนี้ภาพปัจจุบันเพิ่งถ่ายเมื่อกี้นี้เอง จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 19:24:40

ความคิดเห็นที่ 24 สุดท้าย วิขอมอบตำแหน่งขวัญใจ "อุ่นเครื่องรอเฟส 7 มหาโหดครั้งที่ 3"@@@ สำหรับความคิดของวิ ให้กับ           คุณหมอก Love in the mist ที่คอยทำทุกอย่างให้พวกเรา จนพวกเราลดน้ำหนักรวมทั้งเฟส ณ ตอนนี้ได้ 35.7 กก แล้ว (ใกล้จะเป็นน้ำหนักของคนคนหนึ่งเลยทีเดียว แล้วถ้ารวมกับสองเฟสที่จัดมาล่ะ )  สุดยอดมาก ๆ เลยค่ะคุณหมอก นี่มันเป็นเรื่องที่น่าปลื้มใจมาก ๆ นะคะ เราจะมาบอกให้ใครลดน้ำหนัก มารวมตัวกัน ทำสิ่งดี ๆ ร่วมกัน มันยากแต่ก็ทำกันมาได้จนถึงวันนี้ มันเป็นพลังอันยิ่งใหญ่  อยากให้คุณหมอกภูมิใจกับตัวเองให้มาก ๆ ค่ะ วิส่งของรางวัลของวิไปให้แล้วนะคะ ^^ จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 19:36:04

ความคิดเห็นที่ 25 กรี๊ดดด คุณวิ ลดน้ำหนักไปเยอะมากเลย สวยขึ้นด้วยค่ะ เดินมาครึ่งทางแล้ว สู้ต่อไปนะคะ อยากจะให้กิ๊บจริงๆ เล้ย เอาใจไปแทนละกัน 555+ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 20:04:14

ความคิดเห็นที่ 26 ขอแสดงความยินดีกับทุกคนค่ะ ไม่จำเป็นต้องลดได้มากหรือน้อยแค่เริ่มต้นมันหมายถึงชัยชนะที่อยู่ตรงหน้า ขอบคุณคุณหมอกมากค่ะสำหรับความเป็น:-)านช่างเอาใจใส่ทุกคน ทั้งจัดโครงการดีๆ ทุ่มเทให้พวกเราทุกคนโดยไม่เหน็ดเหนื่อย ทีแรกพี่ตั้งใจมอบของรางวัลที่ 2-3  ในเมื่อพี่ฟลุ๊คได้ที่ 3 แบบไม่คาดฝัน ทั้งนี้เนื่องจากตอนที่เปิดเฟสพี่ก็อยู่ในช่วงน้ำหนักกำลังจะลง พอลงชื่อไป อีกสองวันน้ำหนักลงมาแบบไม่คาดคิดเลยเป็นผลพลอยได้ติดอันดับกับเขาด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้ รางวัลนี้พี่จึงขอมอบให้คุณหมอกแทนคำขอบคุณจากพวกเราทุกคน แม้มันอาจไม่มากแต่พวกเราชื่นชมจริงๆค่ะ รบกวนส่งที่อยู่หลังไมค์นะคะ แล้วอีกนิดถ้ายังไม่ได้ซื้อหนังสือบอกด้วยนะคะ พี่ยังมีเหลืออีกหลายเล่ม ส่วนรางวัลที่ 2 คุณpharmanniez ส่งที่อยู่หลังไมค์เลยค่ะ จะได้จัดส่งไปให้อย่างว่อง ยินดีด้วยค่ะ พี่ชื่นชมมากค่ะคนที่น้ำหนักมากแล้วลด มันหมายถึงว่าใช้ความพยายามที่จะเอาชนะใจตนเองมากกว่าคนอื่นๆ ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง นอกจากนั้นพี่ขอมอบกำลังใจให้คุณวิที่อดทนและคอยให้กำลังใจคนอื่นเสมอมา คุณวิเป็นคนสวยมาก แค่ลดไปนิดหน่อยเค้าหน้าก็คมขึ้น ดูงามสามโลกไปเลยค่ะ สู้ๆนะคะ ขอบคุณพี่ปรางค่ะสำหรับความอบอุ่นที่เผื่อแผ่ออกมา โดยเฉพาะตอนบอกทำสมาธิทุกวัน รู้สึกชื่นชมอยากขยันอย่างนั้นนบ้างจัง ขอให้บุญหนุนนำความสุขมาให้ตลอดแลละตลอดค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะทำรูป Before & After ค่ะ จริงๆอายมากค่ะ ก่อนหน้านี้อ้วนมากจริงๆ วันนี้ยังตั้งใจลดต่อไปค่ะ เปิดเฟสหน้าพี่ต้องอยู่ที่น้ำหนัก 47.5 แน่นอนค่ะ ปีใหม่นี้ไม่ยอมให้ขนมเค็กขวางทางสวยแน่นอนค่ะ สุขสันต์วันปิดเฟสและสุขีปีใหม่ค่ะทุกคน แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 11:01:10 จากคุณ : สาวช่างถาม เขียนเมื่อ : 29 ธ.ค. 53 23:00:07

ความคิดเห็นที่ 27 ปิดเฟสไปพร้อมกับน้ำหนักที่พุ่งขึ้นพรวดของเรา = = จบเฟส หนักเท่าเดิมซะงั้น 555 ...ขอขอบคุณพี่หมอกและพี่ๆทุกคนที่เป็นแรงผลักดันให้น้ำหนักเราลงได้ แม้จะเป็นช่วงเวลาหนึ่งก็ตาม 555 เราสัญญาว่าเฟสหน้าจะออกกำลังให้มากกว่านี้ จะลดขนมจริงๆจังๆ -.- แรงฮึดจะกลับมาอีกครั้งแน่นอน เฟสหน้าเจอกันค่ะ โฮะๆๆ ปล. จองที่ให้หนูด้วยนะคะ 555 กลัวพลาดการสมัครจังแหะ (แม้จะเปิดรับนานมากก็เถอะ) จากคุณ : ดนตรีหลั่นล้า เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 00:34:18

ความคิดเห็นที่ 28 ส่งงานพี่ปราง .... Before & after ค่ะ before นี่เป็นรูปตอนไปเชียงคาน เมื่อปีที่แล้วค่ะ ... กำลังเอร็ดอร่อยกับขนมรังผึ้ง ทั้งคนและหมา -_-" โปรดสังเกตคางสองชั้น + ต้นแขนที่อวบอ้วน 5555 จริงๆ แล้วเปิ้ลมีโรคประจำตัวค่ะ คือ น้ำในข้อเข่าน้อย ถ้าทำอะไรหนักๆ จะปวดเข่า แล้วปวดลามไปถึงเส้นเอ็นรอบๆ เข่า คิดว่าเริ่มเป็นตั้งแต่ตอนน้ำหนักเริ่มขึ้นมาแตะเลข 6 เมื่อ 4 ปีที่แล้ว หมอบอกให้กินยาบำรุงตลอด ไปรับยาทุกเดือนเลยค่ะ แต่กินบ้างไม่กินบ้าง (เลยไม่หายซะที) จนยาเหลือเต็มบ้าน แม่มาเจอตกใจ ลูกชั้นเป็นโรคร้ายแรงอะไร ถึงกินยาเยอะขนาดนี้ กว่าจะคุยให้แม่เข้าใจได้ นานอยู่เหมือนกัน after นี่เป็นรูปหลังจากปีันเขา 2 ลูกถึงหาดแหลมศาลาค่ะ (เห็นป้ายแล้วดีใจๆ) ก่อนต้องปีนต่ออีก 1 ลูกเพื่อไปถ้ำพระยานคร และขากลับต้องย้อนกลับทางเดิมอีก ทำให้การไปทะเลครั้งนี้ อาหารทะเลไม่มีผลต่อน้ำหนักเลย แถมลดอีกต่างหาก 5555 ถ้ายังน้ำหนักเท่าเดิม และไม่ออกกำลังกาย กลับมาจากทะเลต้องพุ่งไปหาหมอเพื่อฉีดยาแน่นอนค่ะ เพราะแค่กินยาแก้ปวดคงเอาไม่อยู่ (ตอนฉีดยาปวดมากกกกก แทบจะเป็นลมเลยค่ะ) ตอนนี้ตั้งสมมติฐานว่า ถ้าน้ำหนักลงมาถึงเลข 5 แล้ว อาการปวดเข่าน่าจะดีขึ้น ไม่ต้องกินยาบำรุงมากมาย สงสารตับอ่ะค่ะ ปล. รูปร่างอาจไม่เปลี่ยนมาก แต่ที่เปลี่ยนแน่ๆ คือ สุขภาพและแรงใจค่ะ แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 09:06:25 แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 00:47:47 แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 00:37:21 จากคุณ : Mashi from Mars เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 00:34:59

ความคิดเห็นที่ 29 อ๊าากก เพิ่งได้เข้ามาดู ได้ที่สองด้วย ดีใจจังเลยค่ะ ^^       สองสามวันที่แล้วยุ่งกับเรื่องสอบมาก แทบไม่มีเวลากระดิกตัวเลย แล้ววันนี้เครื่องชั่งดันมาพัง อีกค่ะ สงสัยจะได้ฤกษ์ซื้อใหม่แล้ว เลยไม่รุ้เลยว่าตอนนี้หนักเท่าไหร่แล้ว ไม่รุ้มันยังเท่าเดิม หรือพุ่งขึ้นไป อิอิ  ปกติเครื่องชั่งที่อั๋นใช้มันจะเป็นดิจิตอลอ่ะค่ะ แต่ประหลาดๆหน่อย เวลา อากาศหนาวแล้วเครื่องชอบไม่ติด  ต้องเอาไปตากแดด  แต่ตอนนี้ตากยังไงมันก็ไม่สะทบ สะท้านเลยค่ะ  ฮ่าๆๆๆ         ไหนๆวันนี้ก็จบเฟสแล้วขอแสดงความในใจหน่อยนะคะ  คือก่อนจะมาสมัครเฟสนี้ก็คิดมา นานแล้ว แต่ใจก็กล้ากลัว คือปกติก็พยายามลดเองตลอด แต่ก็ล่มทุกครั้งอ่ะค่ะ แล้วพอตัดสิน ใจจะสมัครทีไร ก็ไม่เคยทันซักครั้ง  แต่ครั้งนี้มาทัน !!  ดีใจมากกกกก  แต่ลึกๆแล้วก็แอบกลัว อยุ่นะคะ สงสัยจะเป็นพรหมลิขิต โชคชะตาเป็นใจให้เราได้เปลี่ยนแปลงตัวเองซะที        เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิดค่ะ  แม่บอกว่าตอนท้้องกินเยอะมากโดยเฉพาะขนมหวาน พอเกิดมาก็กลายเป็นว่าเรากินเก่งมากกตั้งแต่เด็ก จนแม่ต้องบอกให้พอได้แล้ว เวลากินข้าว  เราก็น้อยใจแม่มากเลยอ่ะค่ะ  พึ่งจะมาเข้าใจก็ตอนโตแล้วนี่แหละ  ช่วงเรียนประถม  น้ำหนักเราขึ้นทุกปีอ่ะค่ะ ปีละสิบกิโลได้มั้ย พอถึงม.ต้น น้ำหนักเริ่มคงที่ ประมาณ 75 kg พอมา  ม.4 เราเริ่มอยากผอมจริงๆจังๆ เลยเลือก ยา ค่ะ!! มันเป็นความผิดมหันต์ของชีวิตเลยที่ เลือกทางสายนี้ เรากินยานั้นได้ซักพัก มันก็ลดไปซักสองโลได้ ก็เลยเลิกกิน เพราะรู้สึกว่า มันไม่ค่อยได้ผล หลังจากนั้นก็กินเยอะขึ้นมากก  หิวนั่นนี่ตลอดเวลา น้ำหนักกลับมาขึ้น ปีละสิบโลอีกครั้ง  ตอนจบ ม.6 หนักประมาณ 97 kg ค่ะ พอมาขึ้นมหาลัย เราก็เจอสังคมใหม่ๆ อาหาร งาน เลี้ยงเพียบ ก็ตั้งหน้าตั้งตากิน  กิน  และกิน จนเมื่อ ซัมเมอร์ที่ผ่านมา น้ำหนักเราอยู่ที่ 107-109 kg!!!!!  มันเครียดมากๆเลยอ่ะค่ะ  รู้สึกชีวิตสิ้นหวัง ไม่อยากไปไหน  ไม่อยากเจอ ใคร อยากกินแค่อย่างเดียว เมื่อเดือนตุลาคมเลยเริ่มลองลดดูอีกครั้ง มันก็ลงมาอยู่ที่ 103 ช่วงเริ่มเฟสอ่ะค่ะ        จนถึงตอนนี้ ไม่รุ้จะหาคำไหนมาขอบคุณ  ขอบคุณคุณหมอก  ขอบคุณคณะกรรมการที่ร่วม กันจัด และขอบคุณเพื่อนในเฟสทุกคน ที่ช่วยทำให้มีแรงสู้ มีแรงบันดาลใจ และมองเห็น ทางออกที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม ขอบคุณจริงๆนะคะ  และขอสัญญาว่าจะอยู่ที่นี่ไปพร้อมๆกับ ทุกคนค่ะ    และสุดท้าย สัญญาว่าถ้าลดถึงเป้าหมายแรก คือ 75 kg เมื่อไหร่ จะทำ before-afterนะ คะ   แต่จริงๆก็อายเหมือนกันนะเนี่ยย  ไม่กล้าเปิดเผยหน้าตาที่ไม่ค่อยน่าชม  อิอิ  แล้วก็ อาจจะใช้เวลานานนมากนะคะ  รอกันหน่อยนะ ^^ จากคุณ : pharmanniez เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 01:04:01

ความคิดเห็นที่ 30 ขอรายงานตัวนะคะ ช่วงนี้วุ่นมากค่ะ น้ำหนักขึ้นมาค่ะ ตอนนี้ 68 กก. คุณทรายดีใจด้วยนะคะ แขนเล็กลงมาก คุณหมอก เก่งจังเลยนะคะ ทุกๆคน ยินดีด้วยนะคะ ขอสมัครเเข่งลงเฟสหน้าด้วยเลยนะคะ เดี๋ยวต้องไปต่างจังหวัด เลยคาดว่าจะมาสมัครไม่ได้ ขอบคุณค่ะ จากคุณ : แวววาวแพรวพราวระยิบระยับวับวาว เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 02:02:08

ความคิดเห็นที่ 31 สวัสดีค่ะ เพื่อนๆพี่ๆ น้องๆ ทุกๆท่าน มาร่วมแสดงความยินดีกลับผู้ชนะด้วยคนค่ะ ยินดีด้วยนะค่ะคุณทราย แล้วก็รองทั้งสามท่าน แล้วก็ขอขอบคุณคุณหมอกแล้วก็ทีมงานนะค่ะที่จัดกิจกรรมดีๆแบบนี้ ทำให้พวกเรามีหลักในการยึดไม่ออกนอกลู่นอกทาง ขอบคุณจากใจจริงค่ะ แล้วเจอกันเฟสหน้านะค่ะ สู้ๆ จากคุณ : ud..ud..ka เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 06:42:29

ความคิดเห็นที่ 32 ใครที่ต้องการสมัครเฟสหน้า ลงชื่อในกระทู้นี้ได้เรื่อยๆ เลยนะคะ หมอกจะยังไม่ตั้งกระทู้ใหม่ค่ะ เพราะเสียดายกระทู้นี้ค่ะ อิอิ ยังมีเพื่อนๆ ที่ยังไม่ได้เข้ามาดู อาจจะติดธุระอะไรอยู่ก็ได้ และก็คิดว่าอาจจะมีเพื่อนๆ มาทยอยลง B&A กัน เดี๋ยวหมอกก็จะเอามาลงด้วยเหมือนกัน เดี๋ยวขอไปถ่ายรูปก่อน 555+ รอวันที่ 1 จะเอากิ๊ฟต์มาให้เพื่อนๆ ด้วยค่ะ ^^ ขอบคุณพี่ริสามากๆ เลยค่ะ   ดีใจจัง จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 08:19:15

ความคิดเห็นที่ 33 ดีใจกับสมาชิกทุกคนด้วยครับ แต่ละคนลดได้คนละเยอะมากๆ ส่วนผมแค่กิโลเดียวกว่าจะได้ก็แทบแย่แล้ว พบกันเฟสหน้าครับทุกท่าน เป้าหมายยังอยู่อีกไกล ถึงคุณหมอก... ผมขอลงชื่อเข้าร่วมเฟสหน้า ไว้ล่วงหน้าเลยนะครับ ขอบคุณสำหรับเฟสที่ผ่านมา และเฟสที่จะมีต่อๆไปนะครับ จากคุณ : กำลังพยายามครับ เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 08:35:27

ความคิดเห็นที่ 34 เข้ามาตะเช้า....มาแจกกิ๊ฟ.................. น้องวิ วิ วิ.........(ทำเสียงแอ๊คโค่วว)....................ใบหน้า.....น่ารักมากๆ หน้าสวยกิ๊กเลย อดทนอีกนิดนะ  พยายามอีกหน่อย.............. เฟสหน้า พี่ปรางคาดว่าน้องต้อง นน.ลงมาที่เลข 2หลักแน่ๆเลย .....ส่วนน้องแก้ว  จาก คห.6.................น่ารักเช่นกัน ขาวเจ๊าะ น่า หม่ำ มากกกกก เออ.....สาวๆในเฟส นี้หน้าตาดีน่ารักทุกคนเน้าะ มิตติ้งได้แล้วม๊างงงงงงงงงงงงงงงง @@@@@   พี่ปราง ลงชื่อสมัคร เฟสหน้าไว้เลยนะคะคุณหมอก>>>>>>>>>>>> จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 09:05:34

ความคิดเห็นที่ 35 ดีใจกับทุกคนที่ทำสำเร็จนะคะ ้ ส่วนตัวเองปีหน้าจะตั้งใจและจริงจังกว่านี้แน่นอน ลงชื่อสมัครเฟสหน้าด้วยค่า จากคุณ : GigaPOP เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 09:17:58

ความคิดเห็นที่ 36 ลงชื่อด้วยคนค่ะ นกแอบติดตามนอกเฟสมานานล่ะ คราวนี้อยากร่วมอุดมการณ์เดียวกับเพื่อนๆ บ้างค่ะ น้ำหนักเดี๋ยวชั่งวันเริ่มเฟสใหม่เลยเนอะ เดินทางสู้ไปพร้อมๆ กันนะคะ แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 09:29:45 จากคุณ : bobolink (potjanee) เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 09:28:15

ความคิดเห็นที่ 37 อยากบอกว่าทุกคนสุดยอดมากๆ ค่ะ  จากคุณ : tudee2005 เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 10:39:12

ความคิดเห็นที่ 38 ยินดีต้อนรับค่ะ คุณ bobolink (potjanee) แล้วหมอกจะแจ้งความคืบหน้าเรื่อยๆ นะคะ คุณเปิ้ล ลดแค่ไม่กี่โลเอง ทำไมมันดูเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยคะเนี่ย ดีจริงๆ เลยค่ะ หมอกเอาของมาอวด พอดีได้ของขวัญส่งตรงมาจาก จ.สุพรรณบุรี อิอิ ของขวัญจากคุณวิค่ะ ทีแรกเปิดดูนึกว่าเป็นกระเป๋า แต่กลายเป็นที่ใส่ของจุกจิก น่ารักมากๆ เลยค่ะ หมอกยังไม่มีเลย ชอบค่ะชอบ ขอบคุณนะคะ คุณวิ ประทับใจสุดๆ ^^ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 10:52:23

ความคิดเห็นที่ 39 ใจกล้าเอารูป Before & After มาลงค่ะ แม้จะเป็น after แบบครึ่งๆกลาง ไม่ถึงเป้าหมายทีเดียวนัก ไว้น้ำหนัก 44 ตามเป้าหมายจะมาลงใหม่ค่ะ คุณหมอกคะติดต่อหลังไมค์ไม่ได้ค่ะ จะขอที่อยู่ แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 22:43:51 แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 11:10:46 จากคุณ : สาวช่างถาม เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 11:08:20

ความคิดเห็นที่ 40 คุณหมอก แก้วขอลงชื่อสมัครเฟสหน้าไว้ที่นี้เลยนะคะ^^ จากคุณ : แก้วปิ้งไก่ เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 12:47:04

ความคิดเห็นที่ 41 ว้าว พี่ริสา สวยขึ้นทันตาเห็นเลยค่ะ กรี๊ดๆ หมอกส่งที่อยู่ให้ไปทางหลังไมค์แล้ว ลองดูอีกทีนะคะว่ามีหรือปล่าว ส่งไปตั้งแต่เช้าแล้วค่ะ อิอิ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 13:13:07

ความคิดเห็นที่ 42 คุณหมอกคะขอลงชื่อสมัครเฟสต่อไปด้วยคนนะคะ แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 14:01:47 จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 14:01:22

ความคิดเห็นที่ 43 เที่ยวปีใหม่กันให้สนุกๆนะคะ^^'' จากคุณ : rakwahnron เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 15:54:31

ความคิดเห็นที่ 44 เพิ่งจะได้มานั่งอ่านความในใจของน้องอั๋นค่ะ อิอิ เข้าใจอารมณ์เลยค่ะ เพราะพี่เองก็อ้วนมากเกือบร้อยมาก่อนเช่นกันค่ะ ^^" แต่ก็เริ่มทนตัวเองไม่ได้เหมือนกัน เลยตั้งใจลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ตัวพี่เอง ไม่ได้อ้วนตั้งแต่เด็ก แต่แม่เพื่อนพี่อ่ะ เขาชอบพูดว่าพี่อ้วนแหละ ล้อพี่ตั้งแต่เด็กเลย (อาจจะแค่อวบละมั้งนะ แต่คนอื่นเขามองว่าเราอ้วน) จนพี่ก็คิดจริงๆ ว่าพี่อ้วน ก็ประชดเขาไปเหมือนกัน เวลาใครมาถามว่าหนักเท่าไร พี่ก็บอกไปว่า 60 (ตอนนั้นอยู่ม.1 ได้) ทั้งๆ ที่ยังไม่ถึงด้วยซ้ำ หลังจากนั้น พี่ก็อ้วนขึ้นๆ จนจบม.3 หนัก 63 ได้ค่ะ แล้วก็หนักขึ้นเรื่อยๆ จนจบตรี ด้วยพิกัด 85 มาเริ่มทำงานก็หนัก 90 อัพค่ะ จนเริ่มกลัวโรคต่างๆ มาเยือนค่ะ เลยตั้งใจอย่างจริงจัง ลดๆ เลิกๆ มาหลายครั้งหลายหน คราวนี้ก็ทำได้นานหน่อยค่ะ เพราะมีเพื่อนๆ ในคลับเนี่ยแหละค่ะ มาเป็นแรงผลักดันของกันและกัน ทำให้ยังอยากจะลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมาย มาสู้กันไปพร้อมๆ กันนะคะ^ ^ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 17:12:07

ความคิดเห็นที่ 45 อัพเดทรายชื่อผู้ร่วมโครงการ "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์" ณ ตอนนี้นะคะ 1.lady gale gale 2.Enjoysweet 3.แก้วปิ้งไก่ 4.SonGiiz* 5.กะตั๊ก (ปิญชาณ์) 6.พระจันทร์เดือนแรม 7.ชัตโตะ 8.ทราย Inter... 9.Mashi from Mars 10.lithop 11.GigaPOP 12.meawki8 13.สาวช่างถาม 14.ดนตรีหลั่นล้า 15.pharmanniez 16.แวววาวแพรวพราวระยิบระยับวับวาว 17.ud..ud..ka 18.bobolink (potjanee) 19.กำลังพยายามครับ ปล.เฟส "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์" ไม่มีของรางวัลนะคะ ไม่มีกติกาจุกจิกให้วุ่นวาย แต่เป็นการลดน้ำหนักเพื่อตัวของตัวเองเท่านั้นค่ะ อาจจะมีแค่เช็คชื่อ ถามถึงกันบ้างเล็กน้อย อิอิ แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 17:31:53 แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 17:26:41 จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 17:25:49

ความคิดเห็นที่ 46 เราสมัครด้วยจ้าาาา ^^ จากคุณ : Jalenrose เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 19:00:20

ความคิดเห็นที่ 47 ตาลมาแว้ววววววววววววววว ตาลสมัครด้วยค่ะคุณหมอก เฟสหน้าไม่มีตาลได้เยี่ยงไร อิอิ ก่อนอื่นตาลขอแสดงความยินดีกับเพื่อน ๆ พี่ ๆ น้อง ๆ (รวมทั้งตัวเอง อิอิ) ที่ภาระกิจนี้สำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี ถึงแม้ว่าจะได้เยอะบ้าง น้อยบ้าง หรือไม่ลงเลยบ้าง แต่อย่างน้อย ๆ เราก็ได้มีโอกาสได้มาลดน้ำหนักร่วมกัน ได้มาเป็นเพื่อนกัน ได้มาปรับทุกข์และให้กำลังใจซึ่งกันและกันตอนน้ำหนักขึ้น ลดน้ำหนักแบบมีเพื่อน ๆ ร่วมอุดมการณ์มันดีมากเลยนะคะทำให้เราไม่ท้อด้วย เฟสหน้าเริ่มวันไหนเหรอคะคุณหมอก จากคุณ : coojung เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 19:41:09

ความคิดเห็นที่ 48 อยากให้ก๊ฟเพื่อน ๆ มาก ๆ เลย แต่มันหมดตั้งกะวันที่ 29 แล้ว ให้ด้วยหัวใจและกันนะคะ  น่าน........555 ******แข่งครั้งต่อไปนี้วิขอลงแข่งด้วยนะคะ ไม่ว่าจะจัดกี่ครั้งก็จะขอแข่งด้วยตลอดไป วิยังต้องลดไปอีกนานค่ะ เที่ยวหน้าไม่มียอมหรอกสู้สุดตัว (ทุกทีละเอ็ง555) ******ขอบคุณเพื่อน ๆ ทุกคนที่ชมวินะคะ เขินเลย แต่ตัวจริงผิวหยาบกร้านค่ะ นี่ก็เลือกภาพที่ดีที่สุดของตัวเองออกมาแล้ว ถ่ายไป หลายสิบภาพ ^^ ******ดีใจจังเลยที่คุณหมอกชอบของขวัญของวิ ปลื้มใจจัง ^^ ******พี่ริสาลดแล้วดูแตกต่างอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ หน้าเด็กลงและสวยขึ้นมาก ๆ ******พี่ปรางค์ มี๊ตติ้งเมื่อไร เจอกันค่ะพี่ วิไปแน่555 เราจะไปกินอะไรกันดี อิอิ ******น้องMashi from Mars ลดไปไม่กี่โล แต่ดูแล้วผอมลงจะ ๆ ขนาดใส่เสื้อสีขาวนะ ^^ ******อ่านของน้องอั๋นแล้วเหมือนพี่เลย ตอนประถมขึ้นปีละ 10 กิโล แต่ตอนก่อนเข้าประถมพี่ผอมมาก ๆ เวลาไปใหนเจอคนแก่แถว ๆ บ้านชอบทักกัน ตอนเป็นเด็กมันก็ผอมนี่นา ทำไมตอนโตมันอ้วนได้ขนาดนี้ เห็นรูปตัวเองตอนเป็นเด็กแล้วเจ็บปวด ทำไมเรามาไกลได้ขนาดนี้เนี่ย 555 น้องอั๋นสู้ ๆ น้า เรามาผอมไปด้วยกันจ้า แถมรูปแฟนของวิมาให้ด้วย คนอาร๊าย หล่อไม่เกรงใจกันบ้างเลย ช่วงนี้กำลังเพ้อค่ะ 5555 พี่ที่น่ารักนะสลัดผักจัดมาให้ ^^ เลยเอามาให้ดูอีกที แก้ไขเมื่อ 30 ธ.ค. 53 20:19:43 จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 20:16:10

ความคิดเห็นที่ 49 วันนี้มื้อเย็นแก้วจัดหนักมากอ่ะค่ะ หลังไปเต้นแอโรบิกมาสัก 1 ชม.ได้ รายการอาหารก็ ข้าวกล้อง 2 ทัพพี + ไก่ชุบแป้งทอด + ผัดตำลึงใส่ไข่ (ทนไม่ไหวกลิ่นยั่วยวนเหลือเกิน) หลังจากนี้ก็ยาวเลยครับท่าน โดนัท 2 ชิ้น กล้วยน้ำว้า 1 ลูกเล็ก ส้ม 1 ลูก วุ้นเลมอน 1 ถ้วย OMG >o< อิ้มแปล้เลย จากคุณ : แก้วปิ้งไก่ เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 21:32:24

ความคิดเห็นที่ 50 คุณหมอกคะ ขอกลับมาซบอกห้องนี้อีกครั้งเข้าร่วมเฟสหน้าด้วยน้า หลังจากเราหายไปตั้งแต่เฟส 5 น้า ตอนนี้ขอยืม log in น้องสาวมาใช้ก่อน ช่วงนี้เราขาดแรงใจอย่างแรง ถูกผีหมูเข้าสิงอยู่ ไม่ยอมออกไปสักกก ที เวลาผ่านไปก็ตั้งหลายเดือนแล้วตั้งแต่เฟส 5  น้ำหนักเพิ่มมาก อีก 2 โล เป็น 60 แย้ว แต่ยังไม่ประมาณตน กินยังกะยัดทะนานพอหิว พอมีสติ ก็คิดได้ ว่าจะไม่กิน แต่ก้อนะ อย่างนี้ทุกที แอบอิจฉาเพือน ๆ ในคลับหลายคน โดยเฉพาะคุณทราย Inter ที่เดี่ยวนี้ผอมกว่าเราตั้ง เยอะ เทียบกับตอนเราเฟส 4 อ่ะคะ ขอปรบมือดัง ๆ ๆ นะคะ รวมทั้งเพื่อน ๆ คนอื่น ๆ ที่ ลดน้ำหนักได้ทุกคนนะคะ ขอกำลังใจอีกรอบค่ะ จากคุณ : Ms. Avandia (H2SO4) เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 22:17:04

ความคิดเห็นที่ 51 เฉพาะสาวๆหรือเปล่าครับนี่ ถ้ารับผู้ชายด้วยขอสมัครด้วยคนครับ พึ่งได้สติว่าเริ่มแก่แล้ว จะสุขภาพไม่ดีจากดูรายการ Biggest Looser เลยเริ่มเข้าคอร์ส 6 เดือน เริ่มมาจากวันพ่อ ที่ 94 กิโล ข้อเสียของคนอ้วนคือ ไม่ชอบชั่งน้ำหนัก มาชั่งอีกที แทบช็อค -*- ตอนนี้วันที่ 30 น้ำหนักอยู่ประมาณ 82-83 เข็มขัดล่นมาเป็นรูที่ 3 แล้วครับ กำลังก้าวเข้าเดือนที่ 2 แต่ตอนนี้เวลาปั่นจักรยานชักเริ่มออกอาการเบื่อ เจ็บก้นบ้าง ไรบ้าง -*- ถ้ามีเพื่อนๆที่ลดไปด้วยกัน คงจะควบคุมได้ดีกว่านี้ครับ จากคุณ : patthara เขียนเมื่อ : 30 ธ.ค. 53 23:52:46

ความคิดเห็นที่ 52 ร่วมด้วยครับบบบ เริ่มมะไหร่ ถึงมะไหร่ครับบบบ จากคุณ : TheknockeOzm เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 00:05:22

ความคิดเห็นที่ 53 ขอสมัครเฟสหน้าด้วยคนนะค๊า อยากหุ่นดีกะเค้าบ้าง ลดคนเดียวมันไม่ค่อยมีกำลังใจอะค่ะ ถ้ามีเพื่อนลดหลายๆคนก็คงจะดี จากคุณ : ...RoferonnE... เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 00:25:01

ความคิดเห็นที่ 54 ขอแก้ใหม่มันยาวเกิน ชื่อlookmoo_pad ค่ะ เคยลดลงมาได้3ก.ก.แต่ไม่สบายเข้าโรงพยาบาล เลยปล่อยให้ขึ้นมาเท่าเดิม มาครั้งนี้ต้องลดให้ได้พกความมุ่งมั่นมาเกินร้อย คุณทรายinterเก่งจังเข้ากระทู้มาดูตลอด ว่าลดลงกี่กิโลแล้วนะ เคยลดน.น.ด้วยการกินยาทำให้ไม่สบายหายใจไม่ออก จนต้องเข้าโรงพยาบาลที่น.น.ลงมาได้ครั้งก่อน เพราะออกกำลังกายทำให้รู้แล้วว่าออกกำลังกายดีที่สุด แก้ไขเมื่อ 31 ธ.ค. 53 08:25:06 จากคุณ : lookmoo_pad (Lookmoopad) เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 00:34:48

ความคิดเห็นที่ 55 สมัครด้วยคนได้มั๊ยคะ ลงชื่อค่ะ จากคุณ : baby_lotion เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 00:46:26

ความคิดเห็นที่ 56 คุณตาลมาแล้ว ดีใจๆ เหลือแต่คุณตุ๊กนี่แหละค่ะ ยังไม่เห็นเลย สงสัยไปเที่ยวแล้วแน่ๆ เลยเนอะ ..............ยินดีต้อนรับเพื่อนร่วมอุดมการณ์ทุกคนค่ะ ทั้งหน้าใหม่และหน้าเก่า อิอิ เฟสนี้รับสมัครเรื่อยๆ เลยค่ะ...... กำหนดการคร่าวๆ นะคะ เปิดรับสมัคร ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 4 มค. 54 (โดยวันที่ 2 จะทำการแตกกระตู้ใหม่อีกทีค่ะ) เริ่มต้นรายงานตัวกันวันพุธที่ 5 มค.54 ค่ะ แล้ววันศุกร์ที่ 7 ให้มารายงานน้ำหนักนะคะ (เราจะรายงานน้ำหนักกันทุกวันศุกร์ค่ะ) เฟสนี้จะมีระยะเวลา 4 สัปดาห์ค่ะ เริ่มต้นวันที่ 5 มค. 54-วันที่ 1 กพ. 54   ปิดเฟสกันวันพุธที่ 2 กพ. 54 ค่ะ (ตามปฏิทินที่แนบมา อิอิ) มาอัพเดทรายชื่อผู้ร่วมโครงการ "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์" ณ ตอนนี้นะคะ 1.lady gale gale 2.Enjoysweet 3.แก้วปิ้งไก่ 4.SonGiiz* 5.กะตั๊ก (ปิญชาณ์) 6.พระจันทร์เดือนแรม 7.ชัตโตะ 8.ทราย Inter... 9.Mashi from Mars 10.lithop 11.GigaPOP 12.meawki8 13.สาวช่างถาม 14.ดนตรีหลั่นล้า 15.pharmanniez 16.แวววาวแพรวพราวระยิบระยับวับวาว 17.ud..ud..ka 18.bobolink (potjanee) 19.กำลังพยายามครับ 20.Jalenrose 21.coojung 22.Ms. Avandia 23.patthara 24.TheknockeOzm 25....RoferonnE... 26.Lookmoopad 27.baby_lotion 28.Junkyjoke ปล.เฟส "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์" ไม่มีของรางวัลนะคะ ไม่มีกติกาจุกจิกให้วุ่นวาย แต่เป็นการลดน้ำหนักเพื่อตัวของตัวเองเท่านั้นค่ะ อาจจะมีแค่เช็คชื่อ ถามถึงกันบ้างเล็กน้อย อิอิ แก้ไขเมื่อ 31 ธ.ค. 53 14:05:09 แก้ไขเมื่อ 31 ธ.ค. 53 14:02:07 แก้ไขเมื่อ 31 ธ.ค. 53 10:01:12 จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 09:55:40

ความคิดเห็นที่ 57 ตาลว่าคุณตุ๊กหนีเที่ยวแน่นอนอ่ะคุณหมอก น้องคมก็หายไปสงสัยเรียนหนักแน่เลย ถ้าเราจะกันที่ไว้ให้เค้าจะว่าเราลำเอียงมั๊ยคะ ^^ จากคุณ : coojung เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 09:59:48

ความคิดเห็นที่ 58 หวัดดีค่ะ คุณตาล เดี๋ยวก็คงมากันค่ะ หมอกเปิดรับหลายวัน เผื่อๆ ไว้ ถ้าเริ่มต้นเฟสแล้วยังไม่มาอีก หมอกก็จะยัดชื่อใส่ไปอย่างแน่นอน 555 จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 10:03:02

ความคิดเห็นที่ 59 ร่วมสมัครด้วยครับ Junkyjoke เคยเข้าร่วมมาบ้างแล้ว น้ำหนักปัจจุบัน 82 kg ครับ T^T จากช่วงเวลาเดิมของปีที่แล้ว ที่อยู๋ที่ 75 สูง 175 cm ครับ จากคุณ : Junkyjoke เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 12:52:10

ความคิดเห็นที่ 60 กลัวจังเลยค่ะ ว่าหลังปีใหม่น้ำหนักจะขึ้น ...... 5555 วันนี้ว่าจะเรียกเหงื่อ ด้วยการทำความสะอาดบ้านต้อนรับปีใหม่ ปล. คุณหมอก คุณวิ ค่ะ .... ที่เห็นว่าผอมลงเำพราะเสื้อมันตัวใหญ่ บังไว้นะค่ะ จริงๆ แล้วช่วงบนยังไม่ค่อยลงมากเท่าไหร่ แก้ไขเมื่อ 31 ธ.ค. 53 13:08:24 จากคุณ : Mashi from Mars เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 13:05:53

ความคิดเห็นที่ 61 คุณเปิ้ล ตอนนี้หมอกไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ ฉลองทุกวันเลยอ่า T__T วันที่ 4 สำหรับคนเก่าๆ ขออัพเดทน้ำหนักกันด้วยนะคะ ^ ^ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 14:01:29

ความคิดเห็นที่ 62 คุณหมอก จ๊ะเอ๋ 55 สวัสดีปีใหม่ค่ะ เป็นงัยบ้างหยุดยาวได้ไปเที่ยวไหนมาบ้างหรือยังคะ จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 14:41:55

ความคิดเห็นที่ 63 วันที่ 4 มีรายงานอีกรอบเหรอคะคุณหมอก เอาล่ะสิน้ำหนักขึ้นแน่นอนเลยเพราะตั้งแต่ปิดเฟสนะตาลยังไม่ได้ออกกำลังกายอีกเลยนับจากวันนั้นมา 555 จากคุณ : coojung เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 16:13:15

ความคิดเห็นที่ 64 ไม่ได้ไปเที่ยวไหนเลยค่ะ คุณทราย ก็มีทานข้าวด้วยกันกับครอบครัวแค่นั้นเอง ^^ คุณตาล ใช่แล้วๆ ต้องรายงานก่อนเปิดเฟสด้วย อิอิ (คือ หมอกจะเอาส่วนสูงและน้ำหนักมาจัดลู่วิ่งน่ะค่ะ) นี่หมอกก็ว่าจะพยายามระวังเรื่องการกินให้มากขึ้นค่ะ กินมื้อดึกติดกันหลายวันแล้วค่ะ เฮ้อๆ 555+ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 16:43:37

ความคิดเห็นที่ 65 ขอสมัครด้วยคนค่ะ ต้องทำอะไรบ้างช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ จากคุณ : Hermosa เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 19:21:15

ความคิดเห็นที่ 66 คุณ Mashi รูปทางซ้ายนี่แถวโพธารามหรือเปล่าครับ เหมือนแถวบ้านเลย ^_^ บ้านญาติฝ่ายแม่หนะครับ จากคุณ : patthara (patthara) เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 20:07:51

ความคิดเห็นที่ 67 ขอสมัครด้วยนะคะ ปีใหม่นี้ จะตั้งใจลดอย่างจิงจังแล้วค่ะ จากคุณ : มดแดงแฝงมะม่วง เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 20:49:59

ความคิดเห็นที่ 68 มาขอเข้าร่วม โครงการ "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์"  ด้วยคนนะคะ อยากมีเพื่อนลดค่ะ ขาดกำลังใจ ต้องทำยังไงบ้างคะ  ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ อ่านแล้วน่ารักกันจังเลยค่ะ จากคุณ : สุขีรมณ์ เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 21:16:40

ความคิดเห็นที่ 69 ถามนิดนึงครับ ผมไม่มีเครื่องชั่ง เวลาชั่งหยอดเหรียญ  3 เครื่องก็ไม่เท่ากันซักเครื่อง แล้วเราจะทราบ นน ของเราได้ยังไง ครับ จากคุณ : TheknockeOzm เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 21:26:32

ความคิดเห็นที่ 70 ขอแสดงความยินดีกับทุกท่านเลยนะคะ เก่งกันจังเลยค่าาา :D คุณหมอกค่ะ เฟสหน้า nakoze ขอลงด้วยคนนะคะ ส่วนของรางวัล nakozeจัดส่งได้หลังวันที่ 6 มกราคม ค่ะ จากคุณ : nakoze (nakoze) เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 21:30:59

ความคิดเห็นที่ 71 สมัครด้วยคนก๊าฟฟฟฟฟ จากคุณ : ปับปาปาดีดา เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 21:57:11

ความคิดเห็นที่ 72 มาสมัครแต่ไม่รู้ต้องทำยังไงบ้างค่ะ ยังงงๆอยู่  ไม่เคยเข้าร่วมมาก่อนเลยค่ะ เพศ : หญิง อายุ : 26 ปี ส่วนสูง : 164 cm น้ำหนัก : 76 kg เพิ่งรู้เมื่อกี้เองค่ะ ว่าตัวเองหนักเท่านี้แร้ววว  เพราะจำได้ว่าประมาณอาทิตย์ที่แล้ว หรือ สองอาทิตย์ที่แล้วเนี่ย ยังหนัก74 อยู่เลยค่ะ ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นเร็วมาก ห้ามไม่อยู่เลยค่ะ  ตอนเด็กเคยอ้วนค่ะ ประมาณ ม.ต้น หนัก 73 kg แต่ก็ลดลงไปต่ำสุดที่ 56 kg หลังจากนั้นก็อยู่ที่ประมาณ 58-63 มาตลอดค่ะ ช่วงนั้นไม่ได้ควบคุมอาหาร  แต่ว่าออกกำลังกายค่ะ   ณ 3 ปีก่อน น้ำหนัก 59 kg และน้ำหนักก็เพิ่มมาเรื่อยๆอย่างรวดเร็ว จนเมื่อปีใหม่ที่แล้วเดือนมกราคมปี 53 น้ำหนักอยู่ที่ 73 kg เลยเริ่มลดจิงจังฉลองปีใหม่ที่แล้ว โดยการเลือกกิน และออกกำลังกาย 1 เดือน ลดไป 5 kg  แต่ก็ล่ม ล้มเลิกอยู่แค่ตรงนั้น หันมาตามในปาก ไม่ออกกำลังกายเลยยย  นอนน้อย จนช่วงครึ่งปีหลังน้ำหนักก็ขึ้นมาเรื่อยๆ จนเมื่อสองอาทิตย์ก่อนน้ำหนัก 74 kg  เริ่มรู้สึกว่าอึดอัดมาก และเหนื่อยง่าย รู้สึกร่างกายแย่มาก  จริงๆรู้สึกมาเป็นปีแล้วค่ะแต่ยังนิ่งเฉย คนใกล้ตัวก็ทักกันว่าอ้วนมากแล้ว  โดนแซวบ้างไรบ้าง ก็ไม่ค่อยได้ใส่ใจค่ะ  จนตอนนี้มารู้สึกว่าร่างกายตัวเองแย่ลงเยอะ  มันเผละๆ อ่ะค่ะ พุงก็ย้วยเอาๆ  อายุก็เยอะขึ้น  เลยแวะเวียนมาหากำลังใจแถวคลับลดความอ้วน เจอกระทู้เปิดเฟส8พอดี เลยมาขอสมัครด้วยคนค่ะ  และเพิ่งชั่งอีกครั้งเมื่อซักครู่หลังจากที่ลงชื่อเข้าร่วมโครงการ "ลดกระหน่ำซัมเมอร์"   ต๊กกะใจมากกก ปาเข้าไป 76 kg แล้วค่ะ กาซิกๆๆ   เลยมาขอสมัครด้วยคนนะคะ  ต้องการกำลังใจอย่างแรงเลยค่ะ คอยเป็นกำลังใจให้กันและกันนะคะเพื่อนๆ เรามีฝันเดียวกัน  เราต้องทำได้สิเนอะ สุดท้ายนี้ ปีใหม่ขอให้ทุกคนเจอแต่สิ่งดีๆ สมหวังกันทุกๆเรื่องในชีวิตนะคะ จากคุณ : สุขีรมณ์ เขียนเมื่อ : วันสิ้นปี 53 23:09:34

ความคิดเห็นที่ 73 ♥ ❤ \(≧▽≦)/ ❤ ♥ สุขสันต์ ปีกระต่าย 2011 ขอคุณพระ คุณเจ้า คุ้มครอง ให้ทุกๆคน สุขภาพดี สวยด้วย หล่อด้วย  รวย และ " ผอม " จากคุณ : lithop เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 00:35:15

ความคิดเห็นที่ 74 มาอัพเดทรายชื่อผู้ร่วมโครงการ "ลดกระหน่ำต้อนรับซัมเมอร์" ณ ตอนนี้นะคะ 1.lady gale gale 2.Enjoysweet 3.แก้วปิ้งไก่ 4.SonGiiz* 5.กะตั๊ก (ปิญชาณ์) 6.พระจันทร์เดือนแรม 7.ชัตโตะ 8.ทราย Inter... 9.Mashi from Mars 10.lithop 11.GigaPOP 12.meawki8 13.สาวช่างถาม 14.ดนตรีหลั่นล้า 15.pharmanniez 16.แวววาวแพรวพราวระยิบระยับวับวาว 17.ud..ud..ka 18.bobolink (potjanee) 19.กำลังพยายามครับ 20.Jalenrose 21.coojung 22.Ms. Avandia 23.patthara 24.TheknockeOzm 25....RoferonnE... 26.Lookmoopad 27.baby_lotion 28.Junkyjoke 29.Hermosa 30.มดแดงแฝงมะม่วง 31.สุขีรมณ์ 32.nakoze 33.ปับปาปาดีดา ตอบคุณ TheknockeOzm เวลาชั่งน้ำหนักให้ยึดถือเครื่องใดเครื่องหนึ่งนะคะ แล้วควรชั่งในเวลาใกล้เคียงกัน เพื่อการวัดผลที่ชัดเจนที่สุดค่ะ สำหรับเพื่อนๆ หน้าใหม่ ไม่ต้องกลัวว่าจะรายงานไม่ถูกนะคะ เดี๋ยวหมอกจะแจ้งให้ทราบทีละขั้นตอนไปค่ะ ตอนนี้แค่ลงชื่อเท่านั้นก็พอค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้หมอกจะตั้งกระทู้เปิดรับสมัครอย่างเป็นทางการอีกทีค่ะ แล้วให้แจ้งพิกัด(นน.)ล่าสุดพร้อมส่วนสูงกันด้วยค่ะ เพื่อที่จะได้จัดทีมลู่วิ่งน่ะค่ะ ถ้าใครพร้อมก็ลงน้ำหนักส่วนสุงไว้ได้เลยนะคะ วันนี้ก็เป็นวันปีใหม่ หมอกก็ขออนุญาตนำ B&A ทีบรรจงทำไว้เมื่อตะกี้ 555+ มาให้ดูกันนะคะ เปลี่ยนไปพอสมควรเหมือนกันค่ะ ดีใจมากๆ เลย ตอนน้ำหนักเยอะๆ ไม่กล้าถ่ายรูปค่ะ หมอกเคยหนังไปถึง 90 กว่าด้วยค่ะ ตอนนั้นไม่กล้าถ่ายจริงๆ ค่ะ แต่รูปนั้น จำเป็นต้องถ่ายเพราะได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ก็ไปเข้าสตูดิโอกัน นี่หมอกแสกนออกมาค่ะ มันเลยไม่ค่อยชัดเท่าไหร่ค่ะ ^^ ส่วนรูป After ถ่ายเมื่อเช้าค่ะ ให้แม่กับพี่ชายช่วยถ่ายให้ อิอิ ปล.ขออนุญาตพลางโฉมหน้านะคะ เพราะกลัวคนรู้จักมาเห็นอายเขาน่ะค่ะ 555+ จากคุณ : Love in the mist เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 09:57:11

ความคิดเห็นที่ 75 ขอแข่งด้วยได้ไหมค่ะ ถ้าได้สมัครด้วยน้า ขอบคุณคะ จากคุณ : ไข่ตุ๋นลูกชิ้นปลา เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 10:25:58

ความคิดเห็นที่ 76 สวัสดีค่ะคุณหมอก  ยินดีที่ได้รู้จักและขอบคุณสำหรับโครงการดีๆที่ทำให้เราได้เริ่มต้นอีกซักครั้งในปีใหม่นี้นะคะ สัญญาว่าจะตั้งใจเต็มที่เลยค่ะ  คุณหมอกเก่งจังลดได้ตั้งเยอะเลยค่ะ  จากคุณ : สุขีรมณ์ เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 11:04:03

ความคิดเห็นที่ 77 Happy New Year 2011 นะคะ มีความสุขมาก ๆ นะคะทุก ๆ คน จากคุณ : coojung เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 13:16:02

ความคิดเห็นที่ 78 คุณหมอกคะ เราจะขอสมัครให้แฟนด้วยค่ะ เเต่ว่าขอใช้ชื่อเดียวกัน รายงานเป็นสองคนได้หรือเปล่าคะ ถ้ายังไงรบกวนด้วยนะคะ จากคุณ : แวววาวแพรวพราวระยิบระยับวับวาว เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 14:26:07

ความคิดเห็นที่ 79 สูง 159  หนักล่าสุด  70กก จ๊ากๆๆๆตายแน่ช้าน ขอลงสมัครด้วยคนค่ะ  ด่วน ถึงด่วนที่สุด จากคุณ : ฮันนี่ (honey-thai) เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 18:37:25

ความคิดเห็นที่ 80 มาขอยกมือสมัครด้วยคนค่ะ มาตามอ่านกระทู้ปิดเฟสสักพักแล้ว แต่ไม่รู้จะสมัครยังไง เลยลงชื่อช้าไปหน่อย พึ่งสมัครเข้าร่วมครั้งแรกเลยค่ะ ลดๆเด้งๆมาหลายรอบแล้ว ยังไม่สำเร็จ ครั้งนี้ฮึดอีกรอบค่ะ ตอนที่ลดได้ ก็เพราะได้แรงบันดาลใจจากคลับนี้ล่ะค่ะ ถ้าผิดกติกาไปบ้าง ต้องขออภัยด้วยนะคะ เพราะอาจจะงงๆกับกติกาอยู่บ้าง ^^ จากคุณ : bookshop@GHL เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 18:50:31

ความคิดเห็นที่ 81 ขอสมัครด้วยคนนะค่ะ เพิ่งอกหักฉลองปีใหม่ T_T เลยอยากจะทำอะไรสักอย่างเพื่อเป็นของขวัญวันเกิดในปีนี้ น้ำหนักตอนนี้ 85 สูง 163 ค่ะ อยากจะตั้งใจลดน้ำหนักจริงๆค่ะ สัญญาว่าจะทำให้ดีที่สุดค่ะ จากคุณ : รักทุกอย่างที่เป็นลูกชิ้น เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 20:37:33

ความคิดเห็นที่ 82 ดีจังเลยเพื่อน ๆ มาสมัครกันเยอะเลย ชอบ ๆๆๆ ****คุณหมอก ดูลดไปเยอะเลยค่ะ  และดูจากภาพ เหมือนหนักไม่ถึง 70 กิโล  น่าจะ 60 กก ได้ คุณหมอกสุดยอดเลย สู้ ๆ น้า เก่งมาก ๆ เลย จาก 90 กว่า มาเหลือ 70 นิด ๆ ปี 54 นี้เป็นปีดี พวกเราจะสวยขึ้น ๆๆ กันทุกคน อิอิ สวัสดีปีใหม่ค่ะเพื่อน ๆ ผู้ร่วมแข่งขันทุกคน ขอคุณพระศรีรัตนตรัยอำนวยอวยชัยให้ทุกคนมีสุขภาพกายใจแข็งแรง คิดพูดทำสิ่งดีใดๆ ก็สมหวัง บุญรักษาค่ะ ^^ จากคุณ : meawki8 เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 20:50:12

ความคิดเห็นที่ 83 ลู่วิ่งที่ 27 เข้ามาสํารวจเหตุการณ์จ้า มือใหม่พึ่งลงสนาม จากคุณ : baby_lotion เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 21:34:03

ความคิดเห็นที่ 84 ขอสมัครด้วยคนได้มั้ยคะ ส่วนสูง  155  นน. 58.6   เมื่อก่อนมาป้วนเปี้ยนแถวห้องนี้   ลดได้ไปถึง 53 แล้ว เวลาผ่านไป 2 ปี กลับขึ้นมาอีก ตอนนี้เลยกะว่า จะลดส่วนเกินอีกซักรอบ จากคุณ : amonwan เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 22:03:15

ความคิดเห็นที่ 85 คุณหมอกตัวดูเล็กลงมากเลยค่ะ เห็นชัดเจนว่าผอมลง คอนเฟิร์ม อิอิ สู้ๆค่ะ แก้ไขเมื่อ 01 ม.ค. 54 22:07:17 จากคุณ : ทราย Inter... เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 22:06:58

ความคิดเห็นที่ 86 I'm Regis too Please help me to slim Now am 80 kg high: 170 จากคุณ : Randy (veveii) เขียนเมื่อ : วันปีใหม่ 54 23:02:50

ความคิดเห็นที่ 87 คุณพี่หมอกขา จะไล่ทันเราแล้ว 555 เก่งสุดยอด เรายังย่ำเท้าซ้ำๆไม่ไปไหนเลย ตายละ ไม่ไ่ด้การ ! เฟสนี้ไม่อยากหลุดแล้ว... สู้ๆ ปล. แฟนพี่วิหล่อนะคะ 5555 ทำให้เราติด Mary stayed out all night งอมแงมเลย...555 จากคุณ : ดนตรีหลั่นล้า เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 04:45:01

ความคิดเห็นที่ 88 ขอสมัครด้วยคนสิคะ   เข้ามาอ่านหาความรู้เพราะอยากลดความอ้วนมาก   สูง 158   หนัก 64   พยายามลดหลายที   แต่ไม่สำเร็จสักทีค่ะ แล้วต้องทำอย่างไรบ้างคะ จากคุณ : bingo123 เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 10:54:16

ความคิดเห็นที่ 89 ขอสมัครด้วยคนฮับ แฮะๆๆๆ คิดอยู่ตั้งนานว่าจะลงสมัครดีไม๊ สูง159.5(ทำไมไปวัดส่วนสูงแล้วมันเตี้ยลงจาก 162 ไม่เข้าใจจริงๆๆ) น้ำหนักตัว 60ฮับ จริงๆๆแล้วออกแอโรบิก+ยกเวท เข้าเดือนที่3 แต่ มันหยุดๆๆออกๆๆไม่ได้ผลซะที เลยตั้งใจหาเพื่อนร่วมทาง ขอกำลังใจด้วยน๊ะฮับ จากคุณ : ระฆังเหนือ เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 10:54:23

ความคิดเห็นที่ 90 สมัครด้วยคนค่ะ ฟองแอบมาส่องนานแล้วๆ 5555 :) ส่วนสูง 158 นน. 50 T^T ค่ะ หน้าบวมแบบไม่ไหวแล้ว จากคุณ : phongg เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 13:59:29 A:125.27.108.25 X: TicketID:301312

ความคิดเห็นที่ 91 Happy New Year 2011 นะคะ แก้ไขเมื่อ 03 ม.ค. 54 18:02:15 แก้ไขเมื่อ 03 ม.ค. 54 17:56:57 จากคุณ : ^นู๋จุกมุก^ (tipfy_tip) เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 14:06:08

ความคิดเห็นที่ 92 มาลงชื่ออีกทีเพื่อความมั่นใจค่ะ นน 78  กก สส 160  ซม คะ ขอบคุณค่ะ จะต้องทำให้ได้สู้ๆๆๆๆๆๆ แก้ไขเมื่อ 02 ม.ค. 54 16:31:47 จากคุณ : ไข่ตุ๋นลูกชิ้นปลา เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 16:31:20

ความคิดเห็นที่ 93 สมัครด้วยคนได้มั๊ยคะ สูง 161 หนัก 57 บวมอืด ฉุ มากกก จากคุณ : ไข่เจียว (ไข่เจียวราดเต้าเจี้ยว) เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 18:59:39

ความคิดเห็นที่ 94 ขอสมัครด้วยได้มั้ยคะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงๆจังๆซักทีค่ะ อยากมีเพื่อนร่วมอุดมการด้วย ช่วงนี้กินเยอะมาก ห้ามใจไม่ค่อยได้เลย ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลยค่ะ คาดว่าตอนนี้น้ำหนัก55กก.แล้วค่ะ หรืออาจมากกว่านี้แหะๆ สูง167ค่า อาจจะดูไม่อ้วนอะไร แต่อึดอัดมาเลยค่ะ ใส่เสื้อเสื้อผ้าที่เพิ่งซื้อมาไม่นาน แทบไม่ได้แล้ว คับมากค่ะ ทั้งที่ตอนที่ตอนซื้อมาใหม่ๆยังใส่สวยอยู่เลย ยังไงก็ขอลงชื่อร่วมโครงการนี้ด้วยนะคะ จากคุณ : cupcake1111 (cupcake1111) เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 20:34:01

ความคิดเห็นที่ 95 สมัครด้วยๆๆๆๆๆๆ   สูง 160 หนัก 63 กก. ไม่ไหวแล้วค่า... จากคุณ : Down that road (Down that road) เขียนเมื่อ : 2 ม.ค. 54 20:37:23

ความคิดเห็นที่ 96 รอถึงวันเริ่มด้วยใจจดจ่อ วันที่5 ผมเริ่มลดมาครบเดือนพอดี แปลกมาก น้ำหนัดลดลงเกือบ 14-15 กิโล ไม่เห็นมีใครทักว่าผอมลง -*- แย่จาง แต่ก็เป็นแรงผลักดันว่า ตูเจ้ายังอ้วนมากอยู่เลย 55 จากคุณ : patthara เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 02:45:51

ความคิดเห็นที่ 97 แอบเก็บข้อมูลมากว่า 2 เดือนแล้วค่ะ อยากร่วมอุดมการณ์ด้วยคน ขอสมัครด้วยจ้า ส่วนสูง 163 นน 63 Kg จากคุณ : yoo-hoo เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 08:38:22 A:125.24.160.150 X: TicketID:126232

ความคิดเห็นที่ 98 สวัสดีปีใหม่ค่ะ....ไปอยู่วัดมา 3วัน นำบุญมาฝากทุกๆท่านนะคะ   .....................อ๊ากกกกกก......อดใจไม่ไหว login  เข้ามาเพราะ คห.74 แท้ๆเลย........น่ารักมากๆ   เราจะเอามิตติ้ง...เราจะเอามิตติ้ง...เราจะเอามิตติ้ง.... จากคุณ : พระจันทร์เดือนแรม เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 09:28:47

ความคิดเห็นที่ 99 เข้ามาสมัครด้วยคะนะคะ ชื่อ ต้อยติ่ง น้ำหนัก ชั่งเช้าวันนี้ 62.1 ส่วนสูง 164 ซม. ค่ะ อายุ 33 ปี จากคุณ : ต้อยติ่ง เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 09:55:58 A:10.0.100.84 X:115.87.168.228 TicketID:283314

ความคิดเห็นที่ 100 มาแจ้งน้ำหนัก - ส่วนสูงค่ะคุณหมอก login : coojung น้ำหนัก : 65.3 ส่วนสูง : 166 cm ค่ะ จากคุณ : coojung เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 09:57:28

ความคิดเห็นที่ 101 สมัครด้วยคนจ้า สูง 163 cm หนัก 59.6 kg ค่า เริ่มรายงานพรุ่งนี้ใช่มั้ยคะ? จากคุณ : TheSaEe เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 10:15:20

ความคิดเห็นที่ 102 ต้องทำอย่างไรบ้างคะ เริ่มเมื่อไหร่ ติดตามมานาน แต่ว่างง อะคะ แนะนำด้วยน้าาา จากคุณ : veveii เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 12:29:26

ความคิดเห็นที่ 103 มาลงชื่อด้วยคนค่า น้องใหม่ใสปิ๊งง ลงเฟสเก่าไม่เคยทัน >< ฝากเนื้อ ฝากตัวด้วยจ๊ะ ~~ จากคุณ : BoGuSZz เขียนเมื่อ : 3 ม.ค. 54 13:06:59