ความคิดเห็นที่ 1 ๑๑ แฟนพี่โดม ปกรณ์ ลัม (อิอิ)... รายงานตัวการลดน้ำหนักค่ะ ๑๑ ส่วนสูง : 165.5 cm น้ำหนัก : ? BMI : 19.23 BMR :  1377.7 กิโลแคลอรี่/วัน 2 ธ.ค. 2553 มื้อเช้า : ข้าว 1 ทัพพี แกงจืดผักน้ำ ผัดผักน้ำ ปลาเค็ม (นิดหน่อย) หมูทอด 1 ชิ้นเล็ก มื้อสาย : กาแฟดำ 1 แก้ว มื้อกลางวัน : ขนมปังอบไอน้ำ 1 จาน น้ำชาเขียวโอรีโอ้ปั่น (กินไป 2 - 3 อึก) มื้อบ่าย : นมเปรี้ยว 0% 1 ขวด (70 kcal) ออกกำลังกายเย็น : ยกเวท 35 นาที มื้อเย็น : โยเกิร์ต 80 kcal แก้ไขเมื่อ 02 ธ.ค. 53 17:14:43 แก้ไขเมื่อ 02 ธ.ค. 53 15:35:42 แก้ไขเมื่อ 02 ธ.ค. 53 15:03:42 แก้ไขเมื่อ 02 ธ.ค. 53 08:56:41 จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 06:57:55

ความคิดเห็นที่ 2 ไม่หลุดมา 2 วันแล้วอ่ะเกว ดีใจมากๆเลย .. แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย ฝนตก! จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 06:58:29

ความคิดเห็นที่ 3 ที่บ้านเราฝนไม่ตกเลย ร้อนมากๆ แดดแรงเหมือนไม่มีโอโซนในชั้นบรรยากาศเลย  ไม่จำเป็นไม่ค่อยอยากออกจากบ้านเลย จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 10:21:05

ความคิดเห็นที่ 4 แป้งก็เลยยกเวทเล่นๆอยู่บ้านแทน safe ตัวเองด้วยจะสอบแล้ว ... จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 15:04:00

ความคิดเห็นที่ 5 เชือกมาส่งแล้ววววว เมื้อกี้เอง ดีใจจัง โฮะๆๆๆ  เดี๋ยววันนี้จะเอาออกไปเล่นเลย เห่อสุดๆ จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 15:05:31

ความคิดเห็นที่ 6 ส่วนสูง 165 ซม. (5 ฟุด 6 นิ้ว) น้ำหนัก 64 กิโลกรัม (143 ปอนด์) BMI 23.1 (Obese) BMR 1488 Kcl Body Fat Percentage 32.9% it mean Obese มื้อเช้า : ไม่ได้ทาน มื้อกลางวัน : ข้าว 1 ทัพพี  (100 Kcl) + ไข่ตุ๋นสองฟอง (170 Kcl) + น้ำผลไม้ 1 แก้ว (100 Kcl) มื้อเย็น : ยังไม่รู้เลยว่าจะทานอะไรดี อร๊ายยย พี่คุณรูปนี้ยังไงก็ชอบ ถ่ายแบบแฟชั่นอีกบ่อยๆนะค๊ะ จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 15:26:03

ความคิดเห็นที่ 7 พี่คุณน่ารัก ^^ จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 15:36:20

ความคิดเห็นที่ 8 เพิ่งไปกระโดดเชือกกลับมา เหนื่อยจัง ตอนกระโดดต้องคอยระวังหมากับเด็กไม่ให้วิ่งเข้ามาใกล้รัศมีเชือก...เฮ้ออ วันนี้โดนเชือกฟาดหัวฟาดหน้าไปตั้งหลายครั้งแน่ะ ฮืออ เมื่อไหร่จะโปรน้า จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 18:14:45

ความคิดเห็นที่ 9 55 5 เกวถ้าบ้านเราใกล้ๆกัน แป้งคงขอลองโดดบ้างอ่ะ น่าสนุกๆ ไปกระโดดแถวไหนหรอมีเด็กกับหมาด้วย... จากคุณ : ชุดนอนลายจุด เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 18:39:32

ความคิดเห็นที่ 10 สวนสาธารณะในหมู่บ้านอะแป้ง ตอนเย็นๆพวกแม่ๆชอบพาลูกมาวิ่งเล่น แล้วก็พาหมามาอึ๊อึ วันนี้กระโดดๆอยู่ มีพูเดิลตัวนึงวิ่งเข้ามาเลยหน้าแข้งเราเฉยเลยอะ  พอเราจะจับก็ถอยหนี ซักพักก็มาเลียหน้าแข้งเราอีก - -* สงสัยมันคงชอบอะไรเค็มๆละมั้ง 5555 จากคุณ : lady gale gale เขียนเมื่อ : 2 ธ.ค. 53 19:24:22