เป็นธรรมชาติของ "คนผอม" จะมี Metabolism ดี คือ เผาผลาญดี
ที่เป็นอย่างนี้ เพราะเซลไขมัน Adipose Tissue มี storage FAT ต่ำ
ทำให้ Adipose Tissue ผลิตโฮโมนตัวหนึ่งชื่อ Adiponectin เจ้าโฮโมนตัวนี้จะไปยึดครองสมองส่วนที่บัญชาการควบคุม Metabolism ทำให้เผาผลาญดี
แปลว่า กินเข้าไปมากๆ =====> ก็ไม่อ้วน ...... นี่เป็นธรรมชาติ
ในทางตรงข้าม คนอ้วนจะมี Storage FAT อยู่ใน Adipose Tissue มาก เจ้าเซลไขมันก็จะผลิตโฮโมน Resistin ออกมา แทนโฮโมน Adiponectin มีหน้าที่ตรงกันข้ามกัน กล่าวคือ จะไปยึดครองสมองส่วนบัญชาการและสั่งการให้ Metabolism ทำงานช้า การเผาผลาญช้า ======> กินนิดเดียว แต่อ้วนง่าย
พอรู้อย่างนี้ ผมก็ระดมกินนมอุดมไขมัน แปลว่า ไม่พร่องมันเนย คือ มี Fat 12% ขึ้นไป "กินต่างน้ำ" มื้อละ 500 cc วันหนึ่งกินอย่างน้อย 1,500 cc จะได้ไขมันไปสะสมใน Adipose Tissue มันก็เร่งผลิต Resistin hormone เป็นการใหญ่ คราวนี้กินอะไรเข้าไปเสริมหน่อย พวกมันฝรั่งทอดบ้าง ฯลฯ
ผมทำอย่างนี้ 4 เดือนน้ำหนักขึ้น 10 กก.ครับ
แต่ขอเตือนไว้ก่อน พอมี storage FAT แล้ว คราวนี้มัน "อ้วนง่าย" จะรั้งไม่หยุดฉุดไม่อยู่นะครับ
นอกจากนี้ ยังมีอาหารเสริมเช่น Weight Gainer ซึ่งมีส่วนผสมหลักคือ MaltoDextrin และ Whey concentrated Protein เจ้านี่กินแล้วเพิ่ม นน.ได้เร็วมาก
ถ้าไม่ซื้อสำเร็จ จะผสมเองก็ได้ ลองค้น กท. ข้างล่าง ดู
อยากเพิ่มน้ำหนัก ขอคำแนะนำด้วยครับ
