|
ผมก็เคยเป็นนะครับ เป็นระยะแรกของการนอนไม่หลับเรื้อรังของผมเลยครับ แรกๆกลางคืนผมก็นอนไม่หลับกลางคืนคือรู้สึกตาใสเลยครับ ไม่มีความรู้สึกง่วงเลย แต่พอเช้าผมก็หลับได้ดีมากเลยครับ หลับได้ทั้งวัน หลับในรถเป็นประจำ เมื่อมีโอกาส จนมาระยะนึงเนื่องจากงาน และ อื่นๆ ทำให้มีเวลาหลับในช่วงระหว่างวันสั้นลง และไม่เป็นเวลา แรกๆ ผมขับรถไปทำงาน ผมหลับในรถได้สบาย และสนิท ตั้งแต่เวลา 7-9 โมงเช้าทุกวัน มันก็ยังไม่มีปัญหาอะไรมากนัก เพราะสามารถหลับชดเชยได้ครับ แต่มาระยะหลังช่วงนึงไม่สามารถหลับได้เนื่องจากมีงานยุ่ง ตอนนีหละครับที่ปัญหาเกิด เนื่องจากกลางคืนก็นอนไม่หลับ ส่วนกลางวันนั้นตอนนี้เมื่อว่างก็ไม่สามารถนอนได้อีกแล้ว เนื่องจากเคยไม่นอนอีก ตอนนี้ละครับ ไม่ได้นอนทั้งวันเลย ประสาทแข็งเลย ถึงเพลียหนักๆก็ไม่หลับ สมองเหมือนวิ่งคิดอยู่ตลอดเวลาเลยครับ เป็นอยู่ เป็นเดือนจนเดินไม่ไหว แขนขา กระตุกไปหมดเลยครับ จนต้องไปปรึกษาจิตแพทย์เลยครับ รวมถึงการฝึกจิตครับ ปัจจุบันผมก็ถือว่าปกติแล้วครับ
| จากคุณ |
:
สมาน1 
|
| เขียนเมื่อ |
:
4 ม.ค. 54 18:08:38
|
|
|
|
แฟนผมนอนไม่หลับครับ ขอคำปรึกษาหน่อย
